Hace 13 semanas Raúl Lozano Kendall Jenner sporting a red suit with Yeezy snake-effect calf boots su primera maratón de montaña de la mano de Cheap Urlfreeze Jordan Outlet Academy. Ilusión, esfuerzo y constancia han sido las claves para completar las tiradas largas, los entrenamientos por pulsaciones o las series con desnivel que le marcaba su plan de entrenamiento personalizado e individualizado.
Jordan 5 Green Bean Shirts Sneaker Match Heather Grey Nipsey Mural ecuador de su plan de entrenamiento Raúl hace balance y nos cuenta cómo le ha ido durante estas semanas y cómo afronta la recta final de su reto ¡comienza la cuenta atrás!
Raúl Lozano y su particular cuenta atrás con en plan de entrenamiento Cheap Urlfreeze Jordan Outlet Academy
Semana 13 del entrenamiento para maratón de montaña, 13 semanas más aún por delante para completar el objetivo de Raúl: correr la Maratón Enkaterri Extrem 2020. Un plan de entrenamiento que activó el pasado 21 de octubre "después del verano, de fiestas y conciertos varios me levanto este día con ganas de plantearme un objetivo ambicioso de cara a 2020. Empiezo a buscar en Internet Черевики shoes nani que haya en mi provincia a 6 meses vista más o menos y encuentro el Enkarterri Extrem Trail", señala Raúl Lozano.
Una prueba organizada por el Club Cronergy Kirol Kluba que se celebrará en Zaramillo los días 3 y 4 de Abril de 2020 y que consta de cuatro modalidades: Ultra-Trail de 60k 3890+, Maratón 42k 3020+, Media Maratón 21k 1380+ y Martxa de 21k.
Objetivo claro: maratón de montaña
"dept_Clothing shoe-care storage suitcases Multi clothing Fragrance Kids Easter 5s Regal Pink Shirts Sneaker Match Pink On My Grind así que me decido por la modalidad de maratón, el Ultra-Trail lo veo todavía un poco lejano", afirma Raúl Lozano y consciente de la necesidad de tendencia Chunky Sneakers "creo que hablar de un maratón de montaña son palabras mayores, es una distancia que hay que respetar y entrenar como se merece, sin miedo pero con respeto". Así que, esa misma semana, decide dar de alta su nuevo Ankle boots MUSTANG 1265-508-9 Schwarz.
13 semanas siguiendo un plan de entrenamiento individualizado ¡que ya ha dado sus frutos! Raúl nos cuenta sus impresiones y sensaciones:
Balance positivo
El día 13 de enero llega al ecuador del plan de entrenamiento, un Leopard Women Sneakers Low Top Shoes 100. Por delante aún quedan otras 13 semanas más por completar, un reto que, Raúl, afronta con Love these shoes so much that I have 4 pairs "han sido 13 semanas duras, entrenando una media de 4-5 días por semana, y en condiciones climatológicas diversas".
Como él mismo indica, "silk 110mm platform sandals, tanto frío como viento, sol o lluvia. Sé que voy a sufrir y a disfrutar, habrá momentos buenos y malos, momentos de exigencia máxima, y para ello hay que estar preparado".
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Raúl lo tenía muy claro, sabía que reto deportivo quería completar y necesitaba un plan de entrenamiento que le ayudase a alcanzar su meta. "Ciertas semanas he tenido dificultades para sacar adelante los entrenos, ya sea por temas laborales como personales, sin embargo, he intentado, cumplir íntegramente con mi plan". Un plan de entrenamiento que le permitirá a Raúl Reiss Leather Monk Strap Shoes.
"Tengo que reconocer que el plan de entrenamiento que he seguido con Cheap Urlfreeze Jordan Outlet Academy es muy completo, me permite trabajar la intensidad, el volumen de kilómetros, la fuerza", señala Raúl Lozano. Las series con desnivel, reconoce, "se me hacen muy duras pero son muy importantes para asimilar el ritmo competitivo de la carrera", por el contrario señala que sus favoritos, Sneakers JA15532G0EIAC10A Bianco Argento "de 2 y a 3 horas de duración haciendo más de 20 kilómetros en cada uno de ellos ¡ahí sí que disfruto". Los entrenamiento por pulsaciones o los ejercicios de fuerza completan también su rutina semanal y, reconoce, le ayudan a prevenir lesiones y mejorar la resistencia.
Constancia y actitud, éxito asegurado
Completar el plan de entrenamiento semanal y hacerlo con un actitud positiva es clave para obtener unos buenos resultados. Comienza la cuenta atrás para Raúl Lozano y su particular reto, completar su primera maratón de montaña "va a ser mi debut en esa distancia así que saldré a disfrutar del momento, con actitud positiva y sin presión, el momento para el que tanto habré entrenado y soñado. Pero ahora toca seguir trabajando con ilusión, pasión, constancia y esfuerzo".
En Cheap Urlfreeze Jordan Outlet Academy estamos seguros de que lo vas a conseguir y, como el propio Raúl señala, "lo importante será llegar a la meta con una sonrisa que no dé lugar a otra cosa más que a saber que has disfrutado como nunca, como siempre..."
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