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¿Sabes diferenciar un entrenamiento de series de uno de intervalos? ¿Sabes que son los fartleks?.
Trekker Boots REGATTA Lady Samaris II Mid RWF539 Stormy Sea X8E Sustentável Xero shoes Tênis Running Mesa Trail nos cuenta los objetivos que tiene el trabajo de series, intervalos y fartleks, la diferencia entre los diferentes conceptos , cuando introducirlos y recomendaciones.
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