Fkt låga sneakers | Las 3 razones que me han llevado a correr la Media Maratón de Segovia 2022, crónica de un 21k en primera persona

Desde Cheap Urlfreeze Jordan Outlet somos muy dados a pregonar que detrás de cada runner hay una historia que es digna de ser contada . Como es el caso de Daniel García Gómez, fisioterapeuta en Fisiosegovia Centro Terapéutico de Segovia, pero también un "loco empedernido" de las carreras populares, como nos sucede a mucho de nosotros. Lo de ponerse el dorsal al pecho y sacar a relucir nuestra mejor versión sobre el asfalto es una oportunidad, que sí se presenta, no la dejamos pasar. Por eso, la crónica, en primera persona de Daniel, acerca de la Media Maratón Segovia 2022 es un relato que nos emociona y nos pone los sentimientos a flor de piel. He aquí sus sensaciones corriendo esta media maratón segoviana.

Knee High Boots RIEKER 33670-00 Schwarz Media Maratón Ciudad de Segovia no es la carrera elegida para hacer marcas personales por sus casi 300 metros de desnivel, Anti Falten Sneaker Jordan Nike Airforce Turnschuhe Adidas Damen Herren Schuhe. 

• Primero por su gente, siempre dispuesta a salir de casa para animar durante todo el trayecto. Al ser un recorrido que se desarrolla gran parte por el centro de la ciudad, en algunas calles percibes el calor y la cercanía de la gente, sensación que ayuda en los momentos más duros; 
• Segundo por el recorrido, Segovia es una ciudad referente por sus monumentos y calles del casco antiguo, razón de más para correr y disfrutar del circuito por esta bonita ciudad;
• Tercero por el contexto general de esta media maratón, animación durante todo el recorrido, carpas militares habilitadas para fisioterapia, el espectacular salto paracaidista de la BRIPAC al inicio de la prueba (que por cierto este año no se ha realizado y que todos hemos echado en falta) y como no, por el menú típico segoviano a base de judiones y cochinillo que muchos restaurantes de la ciudad ofrecen con descuentos especiales a los corredores y familiares para el día de la carrera.

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¿Cómo es el recorrido y el perfil de la carrera de la Media Maratón Segovia?

Si analizamos la carrera hay para mí, Boost 350 V2 Israfil Men S Shoe que son precisamente las 3 subidas más pronunciadas. Puntos donde se acumula casi la totalidad de su desnivel.

Saliendo desde el acueducto la carrera comienza con una HANSEN bajada para continuar con la primera subida de aproximadamente 2 kilómetros, acumulando 80 metros de desnivel hasta llegar al kilómetro 4, parte que sirve de calentamiento y que ayuda a subir de pulsaciones. Quizá sea la parte menos vistosa de la prueba, pasando por una urbanización a las afueras de la ciudad. Una vez llegado a este punto continua con una bajada larga hasta el kilómetro 8. Esta bajada es importante saberla gestionar porque nos puede jugar una mala pasada ya que son los primeros kilómetros, estamos relativamente frescos y podemos pecar de aumentar el ritmo y pagarlo para el resto de la carrera. A partir de aquí entramos en una parte muy bonita de la ciudad, zona arbolada al lado del rio Eresma, pasando por una paraje precioso cerca del Monasterio del Parral para llegar a unas de las vistas más espectaculares del Alcázar visto desde abajo. Llaneamos otro par de kilómetros pasando por el Santuario de la Virgen de La Fuencisla, patrona de la ciudad, hasta que enfilamos la temida calle de Sto. Domingo, kilómetro 10. 

Turnschuhe Sportschuhe Sneaker Freizeitschuhe Herren Klettverschluss 18340 Plaza Mayor de Segovia acumulando otros 100 metros de desnivel positivo en este tramo. Una vez que subimos a la zona centro de la ciudad, callejeamos por el casco antiguo, recorremos calles típicas segovianas como la Calle Real, la Judería Vieja o la Catedral hasta dar nuevamente a los jardines del Alcázar pero esta vez desde arriba, kilómetro 15. Salimos de los jardines para afrontar la última parte y para mi más dura de la carrera. Recorremos las murallas de la ciudad, pasando por el arco del Socorro para salir a la zona extramuros hasta llegar al barrio de San Millán. Una vez que salimos de este barrio y atravesamos la Avenida del Acueducto nos enfrentamos a la última subida, y de qué manera. Kilómetro 16, calle José Zorrilla, 2 kilómetros donde acumulamos otros 80 metros positivos en una distancia corta. Queda poco, y pocas fuerzas. Una vez superada la subida la carrera es favorable, bajamos nuevamente hasta dirigirnos, con el acueducto de fondo, a la calle que nos acerca a la gloria de haber acabado esta exigente media maratón.

Diario de carrera de un runner corriendo la Media Maratón Segovia 2022

7:30 de la mañana, me levanto con tiempo. Me gusta desayunar tranquilo y dejar 3 horas hasta el inicio de la carrera. Desayuno equilibrado. Hoy el día ha amanecido despejado y con 10º de temperatura, un día estupendo. Decido correr con mis nuevas Frida Iris flatform boots Rosso. Sneakers and shoes Asics Gel-1130 Match the jacket and sneakers with a white shirt and pants.

Una hora antes de que empiece la carrera me acerco a la salida que parte del acueducto. Se empieza a ver ambiente y ya hay corredores calentando por los alrededores.

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La última edición que se pudo celebrar fue la del año 2019 y aunque la edición del año siguiente estaba convocada se tuvo que suspender a causa del COVID. En esta XIV edición se esperan 2.500 corredores aproximadamente. Hay ganas de correr, se ha cerrado el cupo rápidamente y aunque ha habido ediciones que hemos llegado hasta los 4.000 inscritos, la cifra de este año y dadas las circunstancias, considero que es buena participación.

Siempre se coincide en la salida con gente conocida, buen momento para hacer fotos, gastar alguna broma y así descargar un poco los nervios. Queda poco tiempo para que empiece, los corredores buscan la señal GPS de sus relojes deportivos. Nos empezamos a acumular debajo del acueducto, la gente salta a ritmo de AC/DC. Hay nervios, hay ganas. Se oyen aplausos. Busco el globo de 1:45 y no le pierdo vista. Seguramente salga por mi cuenta y le tendré de referencia cuando me pase, que me pasará.

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Estamos a punto, CAÑONAZO!! Desde el sitio de donde salgo empezamos despacio, salida atropellada con una caída que entorpece a un grupo grande de corredores. Seguimos corriendo y lo nunca visto, una corredora en dirección contraria buscando lo que yo creo que eran sus gafas. Un suicidio y una pérdida de tiempo, esto es una estampida de elefantes y si lo que buscas son tus gafas poco quedará de ellas cuando todos pasen. Voy cogiendo sitio a un Gold Chain Sandal, ni rastro de los globos de 1:45 y 1:50 van muy adelantados. Empezamos la primera subida, el grupo se va abriendo y paso al globo de 1:50 pero le tengo pegado hasta que llegamos arriba. Una vez aquí empieza la bajada, me la planteo ligerita, pero sin pasarme de pulso.

Match the jacket and sneakers with a white shirt and pants Altra Running neutro media maratón talla 38 pantalla del reloj me gusta llevar el ritmo actual, la frecuencia cardiaca y el ritmo medio de carrera.

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Durante toda la bajada corro con el globo de 1:50 pero va muy pasado a ritmos por debajo de 1h.45, situación que se les recrimina. Tenemos el globo de 1;45 a solo 200 metros por delante. Entiendo que llevar globo en este tipo de carreras con tanto desnivel no tiene que ser fácil, tienen que ajustar los ritmos teniendo en cuenta que en las subidas que va a haber durante la prueba se va a perder mucho ritmo que tienen que recuperar en las bajadas, sabiendo que no pueden desfondar a los corredores que van con ellos ¡Complicado!

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Pasamos el Match the jacket and sneakers with a white shirt and pants trail voladoras maratón talla 40 pero no bebo, me encuentro fresco. Llegando al barrio de San Lorenzo me encuentro con Raúl, un amigo y antiguo compañero de entrenamientos que ya no nos separaremos hasta el final de la carrera. Seguimos bajando, nos da tiempo a comentar alguna cosa, preguntar por otros compañeros que no se han apuntado a la media y a plantear el tomarnos la carrera con calma. Intentamos disfrutar lo que nos queda de bajada porque sabemos que lo bueno se acaba. Llaneamos por el paseo de la Alameda a ritmos de 5:10, quizá en este segmento podríamos haber apretado un poco más, pero aprovecho el to your ankle boot collection. 

Llegamos al kilómetro 10 y al segundo avituallamiento, aquí sí que bebo y me echo el agua sobrante por la cabeza. Empieza a hacer calor. Según el ritmo medio del reloj vamos a 4:55, con este ritmo medio acabaríamos por debajo de la 1h:45, pero queda mucho y lo más duro. Vemos la subida de Santo Domingo, y...¡mejor no mirar hacia arriba!. Nos pasa el globo de 1:50, siguen muy rápidos. Aquí ya no hablamos, solo escuchamos a la gente animar que se ha colocado en los laterales de la carretera que lleva hasta el acueducto.

Bajamos el ritmo e intentamos no perder el globo para que nos sirva de liebre. Llegamos a la Universidad y afrontamos el peor repecho de la subida, tiramos el uno del otro. Estamos arriba y vemos el acueducto, la gente nos aplaude. En este punto escucho a mi mayor fan acompañada de mis dos hijos, mi mujer siempre me acompaña en todas las carreras, no falla. Choco las manos de mis hijos, subidón y se me olvida el cansancio de la subida. Pasamos por debajo de los arcos del acueducto y seguimos subiendo por la calle Real, una calle estrecha donde hay siempre mucha gente animando. Oyes el griterío, la gente muy cerca que te podría tocar. Te sientes importante, esto hace que te suban en volandas hasta la Plaza Mayor. ¡Como me gusta correr por el centro de Segovia!. Callejeamos durante 2km escuchando la música que hay por el casco antiguo de la ciudad que te hace cargar pilas y seguir corriendo, pero los ritmos ya empiezan a caer. El ritmo medio nos dice que ya acabaríamos por encima de 1:45.

Kilómetros finales de carrera y entrada a meta

Llegamos al Alcázar todavía con fuerzas y apretamos. Dos kilómetros a ritmos por debajo de 5", sabiendo que todavía nos queda echar el resto en los últimos kilómetros. Vamos por el kilómetro 16 y las piernas ya lo notan. Estamos abajo de la última tortura de esta carrera, hay que aguantar. Sufrimos hasta llegar arriba, los ritmos de este tramo nos va a hacer bajar mucho la media de la carrera, pero las piernas no dan más de sí. Llegamos arriba, solo queda apretar los dientes y llegar a meta. Raúl se empieza a acalambrar y me dice que tire. Me encuentro con fuerza como para intentar apretar y disfrutar de lo que queda. Acabo solo, giro la última calle a la derecha y veo el acueducto. La piel de gallina al ver la cantidad de gente que espera para ver la llegada de los corredores/as. Se oye música de fondo. Veo a mis hijos de 7 y 4 años esperándome 200 metros antes de la meta y corro con ellos los últimos metros. Les pido que vayan más despacio porque no estoy para esprintar...Cruzamos juntos la meta, objetivo conseguido: 1h. 48 minutos tiempo discreto, pero orgulloso y feliz Match the jacket and sneakers with a white shirt and pants ASICS ritmo medio pie plano talla 40.

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Sneakers Carlow 210245 BLK Black Xavi Tomasa con un tiempo de 1:09:10. La primera mujer en cruzar la meta fue Timberland Kids debossed-logo ankle boots con un tiempo de 1:16:51.

• Clasificaciones generales de la Media Maratón Ciudad de Segovia 2022

El próximo objetivo ya está en la mente: la Match the jacket and sneakers with a white shirt and pants Nike constitución media ritmo bajo talla 22 del 24 de Abril, una carrera con un perfil completamente diferente donde intentaremos bajar de tiempo. Go! Go!