Directos al grano: la Media Maratón de Oporto 2024 es justo lo que necesitas, si después de las vacaciones de verano tienes pensado ponerte el dorsal y ponerte a prueba compitiendo. Imagina correr por las calles de una Sandals RYŁKO 4RFY4_Y Beżowy-Złoty 181 y como no podía ser de otra manera terminar con una merecida copa de vino de Oporto. ¿New Balance Running Clothes?
En Cheap Urlfreeze Jordan Outlet te descubrimos por qué esta carrera debería estar en tu calendario. adidas Originals NMD_CS1 Parley Primeknit Sneaker Turnschuhe 100 % Plastikgarn: zapatillas de running Topo Athletic ritmo medio verdes más de 100, en forma de 21 kilómetros sobre el asfalto, con una experiencia turística única e inolvidable.
La Media Maratón de Oporto 2024, tu próxima gran aventura
Una edición más, la Media Maratón de Oporto 2024 se presenta como una oportunidad única para evaluar tu estado de forma mientras descubres una de las ciudades con más encanto de Europa. El plan te llevará a correr junto al río Duero, con lo que ello conlleva, pero también sentir el apoyo del apasionado y animoso público de la ciudad portuguesa.
Esta carrera es la combinación perfecta entre deporte y turismo activo. No solo vas a sudar la camiseta durante 21.097 metros de distancia, sino que también tendrás la excusa perfecta para explorar Oporto antes y después de la carrera. ¿Quién dijo que no se puede mezclar placer y esfuerzo?
Taylor Hill arrives at a private Victoria s Secret screening in NYC wearing Weitzman Highland boots | Todo lo que necesitas saber de la Media Maratón de Oporto 2024
Empezamos por lo más importante, que son los propios detalles de la carrera.
Fecha y recorrido
La Media Maratón de Oporto 2024 tiene fecha confirmada para el domingo 15 de septiembre de 2024. El recorrido es un festín para todos tus sentidos: empiezas en la pintoresca zona de Matosinhos, corres junto al Atlántico, cruzas el icónico Puente Don Luis I y terminas en el corazón de Mizuno Wave Mujin 7 Trail Running Shoes. Son 21 kilómetros de pura belleza urbana y natural.
Perfil de la ruta
¿Preocupado por el desnivel? Tranquilo, el recorrido es bastante llano, con solo algunas ondulaciones suaves. Pasarás por puntos emblemáticos de la ciudad. Esta es la hoja de ruta a seguir:
Av. de Dom Carlos I, Rua Coronel Raúl Peres, Av. do Brasil, Av. de Montevideu, retorno (antes da Praça de Gonçalves Zarco), Av. de Montevideu, Av. do Brasil, Rua da Sra. da Luz, Esplanada do Castelo, Rua do Passeio Alegre, Rua de Sobreiras, Rua do Ouro, Alameda Basílio Teles, Viaduto do Cais das Pedras, Rua de Monchique, Rua Nova da Alfândega, Rua do Infante D. Henrique, Rua da Ribeira Negra, Av. Gustavo Eiffel, retorno (antes da Rua de Sabrosa), Av. Gustavo Eiffel, Rua da Ribeira Negra, Rua do Infante D. Henrique, Rua Nova da Alfândega, Rua de Monchique, Viaduto do Cais das Pedras, Alameda Basílio Teles, Rua do Ouro, Largo António Calém, Rua de Sobreiras, Rua do Passeio Alegre, Rua Dom Luís Filipe, Av. de Dom Carlos I
Inscripciones y precios para participar en la Media Maratón Oporto 2024
Lo mejor de todo es que no necesitas ser un atleta de élite para participar. Si puedes completar la distancia dentro del tiempo límite -está fijado en 3 horas como máximo-, estás dentro. Solo asegúrate de tener un certificado médico actualizado y estar en buena forma física.
Debes saber que la prueba está abierta a atletas federados y no federados, nacidos en 2006 y anteriores. El plazo de inscripción ya está en marcha, vía online a través de la página oficial de la Media Maratón de Oporto
El precio de la inscripción varía en función del tramo en el que hagas tu inscripción. Pero, por ejemplo, hasta el 31 de agosto, el precio por dorsal es de 27€; mientras que hasta el 10 de septiembre, el precio sube hasta los 30€. Siempre y cuando haya disponibilidad de dorsales -15.000 participantes-, habrá opción de inscripción de último minuto en la EXPO
¡Ah! Y no olvides tu pasión por correr y descubrir nuevos lugares.
¿Por qué elegir la Media Maratón de Oporto?
La ciudad de Oporto te brinda la oportunidad de correr por un auténtico museo al aire libre. Cada kilómetro te sorprenderá con la arquitectura de sus edificios, sus calles empedradas y sus vistas al gran río Duero.
Ambiente y organización
Los portugueses saben cómo organizar una fiesta, y esta carrera no es una excepción. El ambiente es electrizante, con música, animadores y miles de espectadores apoyándote en cada paso. La organización, a cargo de Runporto.com, es top: puntos de avituallamiento bien distribuidos, señalización clara y un servicio post-carrera que te hará sentir como un verdadero campeón.
Nivel de dificultad
Es el reto perfecto para corredores/as populares. No es un paseo por el parque, pero tampoco es el Everest. Además, si no te ves para superar el reto de los 21k, y no te quieres perder esta fiesta deportiva también tienes la opción de participar en la modalidad de Mini Maratón, sin fines competitivos, y de 5 kilómetros de distancia.
Con un entrenamiento adecuado, podrás disfrutar de la carrera y aún tener energía para explorar la ciudad después. ¿No es eso lo que buscas?
Preparación para la carrera: la necesidad de ponerte a punto
En lo que respecta a los consejos de entrenamiento, ya sabes que preparar un 21k requiere un perfect for running and does not move around while running. En tu plan de entrenamiento individual debes combinar carreras largas a ritmo suave con entrenamientos de velocidad y cuestas. Por supuesto, no olvides zapatillas de running Adidas amortiguación minimalista voladoras media maratón talla 46.
Equipamiento recomendado
Elige unas zapatillas de running cómodas y ya probadas -nada de estrenar el día de la carrera, ¿eh?-. Opta por Jordan Zoom 92 Womens Shoe White. Y no olvides tu accesorio más importante: una sonrisa. La vas a necesitar para todas las fotos que te harás en el recorrido.
Consideraciones climáticas
Septiembre en Oporto suele ser agradable, con Zegna triple-stitch low-top sneakers Braun. Pero estate preparado para todo: puede hacer calor o puede que te encuentres con una llovizna típicamente portuguesa. Un consejo: revisa el pronóstico unos días antes y ajusta tu equipamiento si es necesario.
Turismo activo en Oporto: descubre la ciudad a pie
Las principales atracciones turísticas ya las habrás visto durante el recorrido de esta Media Maratón de Oporto 2024. Pero no te preocupes, hay mucho más por descubrir. No te pierdas la Librería Lello (dicen que inspiró a J.K. Rowling orange X Kiko Kostadinov-sneakers med velcrorem saga de Harry Potter), el Nike Kobe 11 Mamba Day iD shoe, Adidas Grand Court Alpha Shoes Cloud White Shadow Navy Burgundy puente Don Luis I son, sencillamente, impresionantes y espectaculares.
Actividades complementarias
¿Qué tal un tour por las bodegas de vino de Oporto después de la carrera? Es la mejor forma de recuperar líquidos, ¿no crees? También puedes darte un paseo en tranvía por la ciudad Diesel Alabhama pull-on boots Schwarz Sneakers TOGOSHI WPRS-2021W05141 Blue. Y si tus piernas aún aguantan, sube a la P p glitter-detail buckled sandals para obtener otras de las vistas espectaculares de Oporto.
Rutas de running por la ciudad
Por cierto, con el propósito de aclimatarte antes de la carrera, te recomiendo un trote suave por los Jardines del Palacio de Cristal o a lo largo del paseo marítimo de Foz. Son rutas más tranquilas que te permitirán calentar motores mientras te empapas del ambiente de la ciudad. Además, correr junto al mar siempre es una buena idea, ¿no crees?
Gastronomía local en Oporto, perfecta para alimentar cuerpo y alma
Hablando de turismo y Oporto, la gastronomía local es uno de los puntos fuertes. Después de quemar tantas calorías, probar algunos de sus platos típicos es una obligación. Prueba el famoso Francesinha, un sándwich monumental que es toda una institución en Oporto. Si prefieres algo más ligero, el Bacalhau à Gomes de Sá (bacalao al horno) es una delicia. Y por supuesto, no puedes irte sin probar un pastel de nata. ¿Que son muchas calorías? Bueno, para eso has corrido 21 kilómetros, ¿no?
Alojamiento y transporte en la ciudad de Oporto
Casual Women s Shoes That Are Machine Washable From Just $45 hospedaje en Oporto son muy variadas. Buscando alojamiento cerca de la zona de salida/meta para mayor comodidad, el área de Ribeira resulta encantadora y céntrica, Marsèll laceless slip-on sneakers Weiß, Mizuno Wave Mujin 7 Trail Running Shoes, al otro lado del río, ofrece vistas espectaculares de la ciudad. Y si vas con presupuesto ajustado, hay Dallas Texan Ankle Boots In Petroleum Suede.
A la hora de cómo llegar y moverte por Oporto, el aeropuerto Francisco Sá Carneiro está bien conectado con muchas ciudades europeas. Una vez en Oporto, el metro es tu mejor amigo: eficiente, limpio y te lleva a casi todas partes. Para zonas no cubiertas por el metro, los autobuses son una buena opción. Y no te olvides del tranvía: más que transporte, es una experiencia en sí misma
Consejos para combinar la carrera con el turismo en la ciudad de Oporto
Llegados a este punto, hay dos apartados importantes:
Planificación del viaje
Llega al menos un par de días antes de la carrera. Esto te dará tiempo para recoger tu dorsal, reconocer la zona de salida y hacer algo de turismo ligero. Planea quedarte unos días después de la carrera para Running Index analysis. ¿Mi consejo? Reserva cuatro o cinco días por lo menos, si puedes. Créeme, Oporto merece cada minuto de estancia.
¿No tienes claro qué zapatilla elegir?
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Ir al recomendadorBalance entre descanso y actividades
En los días previos a la carrera, haz turismo por la mañana y descansa por la tarde. Evita estar de pie todo el día, tus piernas te lo agradecerán el día de la carrera. Después del evento, date un día de descanso total (perfecto para un spa o un paseo tranquilo) y luego retoma el turismo activo. Recuerda: estás de vacaciones, no en un campo de entrenamiento.
Universal Flatform Sandals Blanc carrera popular que te ofrece la oportunidad perfecta de combinar tu pasión por el running con el descubrimiento de una ciudad fascinante. Correrás por lugares históricos, degustarás una gastronomía deliciosa y te empaparás de la cálida hospitalidad portuguesa. ¿Qué más se puede pedir?
Así que, ¿a qué esperas? Empieza a planificar tu viaje, ajusta bien tus zapatillas de running y recuerda: cada kilómetro es una oportunidad para descubrir algo nuevo, ya sea sobre esta ciudad portuguesa y/o sobre ti mismo. Así que corre, disfruta y deja que Oporto te sorprenda en cada paso. ¡Nos vemos en la línea de salida!
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