1 Indoor Boots | Entrenamiento

Hola Franci, hay que meter variedad en el entrenamiento y no limitarse solamente a hacer carrera continua. Lo m?s b?sico es introducir cambios de ritmo, de 30'' al principio, luego de 45'', 1'...
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En nuestro nice de youtube tienes v?deos como ?ste para trabajar la fuerza: https://www.youtube.com/watch?v=CEI0JRJlxIM
Un saludo!

Muchas gracias?