is the incumbent cool collaborative shoe | Peso 72 kg tengo 44 a?os suelo entrenar unos 3 dias a la semana estoy aumentando la...

05/10/2017 11:16:30

daviz13

Peso 72 kg, tengo 44 a?os, suelo entrenar unos 3 dias a la semana, estoy aumentando la distancia, ahora entreno unos 6 km. cada vez, casi siempre por asfalto, aunque alguna que otra vez en alguna pista de tierra. Mi ritmo suele ser cercano a 5:30, sobre 5:40 la mayor?a de las veces, y bajando. Suelo competir pero poco, de momento una vez cada 2 meses. Lesiones no he tenido, pero noto las piernas bastante cansadas o pesadas incluso antes de salir, pero en carrera a partir del km. 5 tambi?n. Ahora llevo unas Mizuno Wave Orion, creo que son bastante b?sicas, eso s?, muy c?modas corriendo, aunque puede que no sean las m?s adecuadas ahora mismo para m?, no lo se, tampoco quiero gastarme mucho en unas zapatillas nuevas, me gustar?a que me aconsejaran. Muchas gracias