Toddle Tracks Boot Kids | Estoy adentr?ndome en el mundo del running SCOTCH pero tengo un problema nada m?s empezar a...

La zapatilla es importante, pero menos que la t?cnica de carrera y c?mo se est? corriendo (ritmos, terrenos, etc.), as? como el fortalecimiento. Si no miras esas cosas, ninguna zapatilla se va a librar de esas molestias por lo que lo primero ser?a buscar asesoramiento para correr. De hecho, si te pasa nada m?s empezar como dices, me da que el problema no est? en las zapatillas, sino en c?mo corres. En cualquier caso, como son cosas paralelas, para ver unas zapas: ?cu?nto mides, cu?nto pesas, c?mo vas a usarlas (ritmos, kilometraje semanal aproximado, ...), c?mo es tu pisada, con qu? est?s corriendo, ...?

ya... la verdad que no tengo ni idea de nada de eso, por lo que, seguramente, mi t?cnica debe ser horrible. Simplemente decid? que ya estaba bien de la vida sedentaria, me compr? unas zapatillas y he empezado a salir un par de tardes a la semana. Altura 1,63. Peso 54kg. Corro por asfalto mayormente y de momento s?lo he salido 6 veces y antes no hab?a corrido nunca, llevo 4 semanas en esto de correr, as? que s?lo corro 4km a 5:40min/km. Quiero ir mejorando pero la molestia en las tibias no ayuda. Y las zapatillas ahora mismo no s? decirte cuales son, pero las ten?a hace tiempo.

Pues lo prinero deber?a ser el buscan a alguien que te asesore en c?mo correr y entrenar, que ge vea para poder de irte y guiarte tambi?n u po o en las zapas. De todas formas, mira a ver que tal Pegasus 32, Ultima 7, Supernova Glide Boost 8, Response Boost, Jazz 17, Ride 8, 1080v5, ...

ay... yo que pensaba que eso de salir corriendo lo llev?bamos en los genes. Pensaba yo que la vida era m?s sencilla, a ver a qui?n encuentro que me mire correr jeje Muchas gracias por tus respuestas, mirar? las zapatillas que me aconsejas, a ver si puedo ir a una tienda que tenga varias y me las pruebo. ?Es importante lo del tipo de pisada? Yo de normal ando y piso como hundiendo las zapatillas para dentro, ?eso significa que soy pronadora? o no tiene nada que ver?

Mujer, como en todo en la vida, te puedes poner a hacer un deporte sin preguntar a nadie, a cocinar sin preguntar, ... lo que quieras pero entonces tienes que asumir los riesgos e ir aprendiendo a base de golpes. Si andando ya metes el pie para dentro, lo m?s probable es que no te valgan las que te dec?a as? que, lo mejor es que vayas a un sitio donde te vean correr en una cinta al menos para poder aconsejarte bien. Y, aun as?, insisto, no est? de m?s aprender a correr. ?Si fuera nadar en vez de correr te tirar?as a la piscina sin que te hubieran ense?ado? ;-D