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Other Elevator Shoes to Consider | Me gustar?a saber que zapatillas comprar soy novato en esto del runing tengo 29 a?os peso...

Pregunta:

Nike wmns zoom 2k sail white black women Stefani running shoes sneakers ao0354-101, adidas x Alife Nizza high-top sneakers. He probado a salir a correr durante un par de semanas y hago 8 km en 56 minutos o as? y por las marcas que veo, Outdoor en muy baja forma :( , corro por caminos, pero no descarto correr por asfalto , tengo unas pegasus 31 y no son las adecuadas para mi peso ni para el ritmo al que voy, oh eso creo, la pisada me parece que es pronadora, por que una vez que me salio una ampolla larga al lado del metatarsiano del dedo gordo, del lado casi fuera de la planta y no se si es por las pegasus que son de pisada neutra y yo pronador o por que no son para mi peso o yo que se, cuando se me curo no me ha salido mas excepto en una ocasion que fui con un colega que me hizo aumentar el ritmo bastante he hizo el amago de salir otra vez, no obstante si piyo un sito con arenilla la huella se ve perfecta no se emborrona, eso si las piedritas que me voy encontrando las siento todas jajaja, y es molesto. All Star Gamer Kid's Shoes. Adidas Adi Navvy Boot ;)

I
Ismael_SB 21/08/2016 01:19:19
Respuesta:

Estar?a bien que te echaran un cable de cara a c?mo ir corriendo (qu? hacer, t?cnica, fortalecimiento, etc.

En cuanto a las zapatillas, si pronar, tantea a ver Kayano 22, Transcend 3, Hurricane ISO 2, Paradox 2, 1260v5, ...

Morath
Morath 21/08/2016 09:12:00
Respuesta:

Hola Ismael, aqu? en Cheap Urlfreeze Jordan Outlet tienen varios v?deos de t?cnica de carrera y fortalecimiento bastante interesantes:
https://www.runnea.com/articulos/entrenamiento-running/2016/05/plan-para-empezar-correr-desde-2038/
https://www.runnea.com/articulos/2016/06/ejercicios-fuerza-para-correr-rapido-2092/
Saludos

runnero
runnero 22/08/2016 14:06:13