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Si te ronda por la cabeza dar el salto del asfalto al trail y no quieres invertir en una zapatilla excesivamente técnica. Si eres un@ de los much@s desafotund@s que no tenemos la montaña a las puertas de casa y tienes que "tragarte" aproximaciones de pistas y asfalto. O si lo que buscas es una zapatilla polivalente que se defienda por igual en superficies asfaltadas y duras y en terrenos fáciles y accesibles de sendas y pistas, sigue leyendo porque esta review te interesa, y mucho.

En la review del principio de otoño de las Wave Kazan 2, ya te mostramos las características principales de las zapas de la 2º versión de la línea trail, que mizuno mirage ha lanzado para este otoño-invierno de 2015. Desde las más básicas para un trail ocasional, hasta las más técnicas adaptadas a la montaña con mayúsculas, cada modelo de la actual gama montañera de la marca japonesa, se adapta a un tipo de necesidades muy concretas, en las que puedes encontrar tu modelo ideal en función de tu terreno, distancia, experiencia,... Si te la perdiste, aquí tienes de nuevo un resumen:

• Wave Mujin 2: Es la más técnica y tope de gama. Te ofrecerán una mayor estabilidad y máxima protección en todo tipo de terreno, pero especialmente en montaña y alta montaña.

• Wave Kazan 2: Con un upper reforzado respecto a la versión anterior, es la más polivalente. Te darán una protección y sujeción para multitud de terrenos, pero especialmente para barro, caminos de grava, zonas boscosas y terrenos con piedra suelta.

• mizuno mirage Wave Rider Goretex Trail Running Shoes mizuno mirage hombre maratón negras: representa el concepto "mizuno mirage Camiseta Sem Mangas Impulse Core" de Mizuno. Con el mismo peso que las Kazan, están diseñadas para aquellos corredores que alternan superficies de trail con distancias cortas en asfalto o terrenos más duros.

• mizuno mirage harjoitus mid 3 paria: Es la "voladora" de la saga. Su dinamismo y ligereza hacen de ella un modelo ideal para entrenamientos y competiciones rápidas.

Después de la grata sorpresa que me supuso la Wave Kazan 2 (de hecho, después de testarla se ha convertido en una de mis zapatillas de entreno), vamos a ver que nos depara esta mizuno mirage Wave Rider Goretex Trail Running Shoes mizuno mirage hombre maratón negras, su hermana menor, la versión más "urbanita" de la familia.

Mizuno nos presenta la mizuno mirage Wave Rider Goretex Trail Running Shoes mizuno mirage hombre maratón negras como un modelo que, como toda nueva versión de una zapatilla, intenta corregir aspectos mejorables de la versión anterior, y por ello tiene "nuevo corte con más refuerzos, que aportan máxima sujeción y protección". Y nos la vende como un modelo "ideal para aquellos corredores que practiquen la modalidad de forma ocasional y que alternen superficies de trail con distancias cortas en asfalto"

Pues habrá que comprobarlo, así que, mallas, las mizuno mirage Wave Rider Goretex Trail Running Shoes mizuno mirage hombre maratón negras y a correr…Ya sabes que no nos creemos nada hasta que no lo experimentamos en nuestras propias piernas.

Pensando en lo que busca un trail runner experimentado para entrenar en "terrenos más urbanizados" la hemos probado en multisaltos, pliometría, progresiones en escaleras, series de subida y de bajada e incluso en ejercicios propioceptivos y trabajo de fuerza en parque y en sala.

Y pensando en aquellos mizuno mirage mens soccer cleats la hemos enfrentado a tramos asfaltados, pistas encementadas con desniveles, pistas compactas, senderos bien marcados y balizados, intentando hacer rutas circulares que combinen todos estos tipos de terreno saliendo y volviendo a la puerta de casa: "mizuno mirage Camiseta Sem Mangas Impulse Core".

Mediasuela y amortiguación

La mediasuela está fabricada con EL8, según mizuno mirage "material un 10% más ligero que el EVA pero con igual capacidad amortiguadora y mizuno mirage na cały rok Fioletowe para una carrera más suave y eficiente".

La primera sensación en las primeras zancadas es que la recepción del impacto en la zona del talón "se hace un tanto dura". Esa sensación no va a mejor con el paso de los kilómetros y las zancadas. Me llama la atención en una zapatilla orientada a un terreno mixto y diseñada para hacer tramos asfaltados y en terrenos duros. En cuanto a la capacidad amortiguadora me convence mucho más la combinación de la Wave cóncava de Mizuno, el EVA y el AP+ de las Wave Kazan 2 que la combinación de la Wave cóncava con el EL8 de las Kien 2. Especialmente para corredores de cierta envergadura y peso y que como yo, no tenemos una técnica depurada de carrera y hacemos en el talonamiento la principal recepción del impacto de nuestro paso contra el suelo.

A destacar

La capacidad amortiguadora de la Kien 2 se puede calificar de media y es que, si bien la amortiguación en la zona del talón tiene mucho margen de mejora, la recepción del impacto y la pisada se hace mucho más armónica y envolvente a medida que el pie Bottom su ciclo de pisada en la zona del mediopie y especialmente en el antepie, facilitando la impulsión. Tampoco es que se note ese "mizuno mirage na cały rok Fioletowe" como nos dice la marca, pero si que es verdad que al menos no se dificulta.

Por ello, en los ejercicios de progresiones en escaleras, multisaltos y pliometría, e incluso en las series en subida, en los que el talonamiento se limita y cede protagonismo al trabajo de impulsión del antepie, la mizuno mirage Wave Rider Goretex Trail Running Shoes mizuno mirage hombre maratón negras ha respondido satisfactoriamente. Te va a permitir realizar estos ejercicios de fortalecimiento, tan necesarios para el corredor de montaña, aprovechando terrenos más afines a la montaña y con más transferencia positiva a la competición: peldaños y saltos del terreno natural, prados y parques, piedras, troncos caídos,…

Oportunidades de mejora

Con la anterior valoración, la oportunidad de mejora de la Kien 2 en este aspecto está clara y en botella: aumentar la capacidad amortiguadora de la zona del talón, teniendo en cuenta que es en la zona del pie donde mayor porcentaje de peso descargamos en la pisada y que son unas zapatillas diseñadas para poder progresar con comodidad en terrenos duros, compactos y asfaltados. Siendo conscientes que una zapatilla mixta no puede alcanzar las cotas de flexibilidad y amortiguación que una zapa especifica de asfalto, ganaría prestaciones para nuestras aproximaciones y entrenos mixtos.

En las series en bajada, es donde especialmente he echado de menos algo más de amortiguación en el talón. Aunque la mayor velocidad de la carrera en este entreno va en detrimento del talonamiento y a favor de la impulsión en pendientes no muy pronunciadas, la necesidad de retener la fuerza de la gravedad en pendientes de mayor desnivel hace que talones más, lo que sumado a una mayor velocidad, multiplica el impacto en el talón.

Suela

Para la suela, mizuno mirage incluye, como en toda su gama de trail running, la innovadora tecnología XtaRide, que engloba diferentes tecnologías. Una Wave cóncava, los Xstuds y el canal de flexión Midfoot Groove. La tecnología es la misma pero con variaciones en este modelo que saltan a la vista y que hacen que su funcionalidad también varíe respecto a los modelos más técnicos y específicos.

El Midfoot Groove, es ese canal de flexión, debajo del arco plantar, entre el talón y el antepie, que puedes ver en la foto con forma de X. Permite una flexión óptima de la suela a nivel longitudinal pero con la protección necesaria ante torsiones transversales. Es mucho menos marcado y profundo que en las Wave Kazan 2. También puedes ver otra acanaladura en forma de X, más abierta, en la zona del antepie, que le aporta flexibilidad a la suela en esta zona.

Los Xstuds, son los tacos de la goma de la suela que puedes ver en forma de X, menos agresivos que en la Wave Kazan 2 y reducidos a la zona interna y delantera del antepie, es decir, rodeando la cabeza del primer metatarsiano y por ello, facilitando el agarre y la tracción en la impulsión del pie. En la zona externa del antepie y en el mediopie los brazos de la X de los Xstuds se estiran ofreciendo más superficie de contacto, facilitando la tracción en las bajadas.

Finalmente, en el talón, y en la zona de mayor impacto de la suela, mizuno mirage incorpora el X-10, un compuesto de caucho sólido más duradero, que contribuye a prolongar la vida de las zapatillas a la par que colabora en la tracción. A la palpación es una goma más dura y que con el uso se comprueba que es más duradera que la utilizada en los Xstuds del resto de la suela, reforzando así esta zona sensible de la suela.

A destacar

Teniendo presente el diseño mixto de las mizuno mirage Wave Rider Goretex Trail Running Shoes mizuno mirage hombre maratón negras, la balanza se inclina claramente hacia el trail, no solo atendiendo a una no excesiva amortiguación, sino también a la capacidad de tracción y agarre al terreno no asfaltado. La suela de la mizuno mirage Wave Rider Goretex Trail Running Shoes mizuno mirage hombre maratón negras responde de forma satisfactoria a las necesidades de agarre y tracción, tanto en subidas como en bajadas en pistas compactadas, más arenosas y de tierra suelta, senderos marcados bien asentados e incluso en los que hay que progresar por zonas más pedregosas.

La flexibilidad de la suela te permite una mizuno mirage Morelia FG Chaussures de foot. Los diferentes canales de flexión y la Wave cóncava hacen que la pisada vaya absorviendo estas irregularidades y se vaya adaptando a ellas de manera armónica.

La adherencia en terreno mojado ha sido buena hasta cierto punto. En terrenos húmedos y mojados no tendrás problemas pero cuando aparezca el barro, placas de piedras mojadas o terrenos más pesados recuerda que el modelo tiene sus limitaciones y es una zapatilla mixta de iniciación.

A todo lo anterior añadiría la tranquilidad de que "no vas a sufrir por los tacos de la suela" cuando tengas que avanzar por pistas asfaltadas y encementadas. Tampoco vas a sentir la sensación de ir lastrado en una superficie más rápida, por unos tacos de profundidad excesiva que te amarran al terreno: mizuno mirage Dryaeroflow LS.

Oportunidades de mejora

No hay que perder de vista la orientación del diseño de la zapatilla y su funcionalidad: zapatilla mixta de iniciación al trail. Si aquí indicáramos que la zapatilla debe mejorar el agarre y la tracción en terrenos más irregulares, pedregosos, caos y bloques de piedra, cresterios, trazados fuera de pistas y sendas balizadas,…, no estaríamos mejorando el modelo, ¡¡lo estaríamos cambiando!! Para ese objetivo tendrías que escoger a sus hermanas mayores; las Wave Kazan 2 o las Wave Mujin 2.

Talón

La zona del talón es la que mayor protección tiene de la zapatilla. Un refuerzo que sujeta y da protección y estabilidad en la pisada en esta zona tan importante. Para que te hagas una idea, mira en la foto como todo el upper se pliega sin dificultad, sin hacer fuerza en la presión, salvo la zona del refuerzo del talón, subiendo en altura desde los laterales hasta la pieza cosida al upper donde aparece el anagrama de la marca japonesa. El resto del acolchado interior es confortable y cómodo y el ajuste tanto al calcáneo como al tendón de Aquiles no ofrece ningún problema desde el primer momento de calzarla.

A destacar

Para el uso al que está destinado el modelo, la sujeción, protección y estabilidad del talón es suficiente.

Oportunidades de mejora

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Plantilla y horma

La plantilla de EVA se moldea perfectamente a la forma de la suela del pie. Las pequeñas semiesferas que puedes ver en el dorso de la platilla (color blanco) le dan confortabilidad y suavidad en la pisada. Se pueden extraer e introducir con facilidad en el caso de que necesites correr con las tuyas personalizadas.

La horma de la Kien 2 es de una anchura normal, te dejará libertad de movimientos en los dedos del pie, te dejará un margen de maniobra para cuando los tejidos se inflamen por la acumulación de los impactos y ese espacio tan necesario para que el primer metatarso no impacte Bottommente en el refuerzo de la puntera de la zapatilla en las bajadas. Y te lo digo que yo, que con un pie de horma tirando a ancha no he tenido ningún problema de comodidad ni de ajuste excesivo con ellas.

A destacar

Zapatillas de running mizuno mirage wave rider 26 rojo hombre.

Oportunidades de mejora

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Upper

En este aspecto la mizuno mirage Wave Rider Goretex Trail Running Shoes mizuno mirage hombre maratón negras presenta novedades respecto a su versión anterior, un "nuevo upper con más refuerzos, buscando más sujeción y protección".

Sin la experiencia de haber testado a su predecesora, no podemos decir que la Kien 2 haya mejorado el déficit que según la marca presentaba en la sujeción y en la protección. Me limitaré a contarte mis sensaciones. En mi opinión el único refuerzo que ofrece estabilidad y sujeción es, como ya hemos visto, el del talón. En el resto del upper, la Kien 2 es una zapatilla "blanda", que si bien te va a ofrecer ligereza y flexibilidad, será en detrimento de la protección y la sujeción.

Ahora bien, quizás es que no la necesite. Si te limitas a usarla para lo que está indicado, no tendrás problemas.

En cambio, si necesitas cruzar una zona pedregosa y técnica, una travesía a media ladera con desnivel, bajadas prolongadas con desnivel acusado,…, echarás de menos más protección lateral y frontal. Especialmente en los laterales. Unas simples tiras de tejido más resistente están cosidas a la malla del upper para servir de unión con la mediasuela y el sistema del cordonaje, sin sujetar el pie y sin protegerlo de movimientos laterales de torsión o rozamientos y golpes con las irregularidades y obstáculos del terreno. El refuerzo de la puntera es algo más resistente, pero nada aconsejable para zonas técnicas con cantos de piedra ni largas bajadas, está cosido a dos prolongaciones de los refuerzos laterales y a la malla en su parte superior, y en la parte inferior acaba sellado en la prominencia de la puntera de la suela.

El sistema de cordonaje es clásico, con cordones tubulares que se ajustan y anudan con facilidad y comodidad, resistiendo el paso de los kilómetros. La lengüeta esta únicamente cosida al upper en su parte trasera y es de un grosor suficiente para acolchar el sistema de lazado y que no moleste en el empeine.

A destacar

El upper de la Kien 2 me ha gustado especialmente su malla AIRmesh; flexible, transpirable, de secado rápido y aunque no es especialmente resistente a la abrasión o enganchones, le aporta comodidad y ligereza al modelo a la vez que mantiene el pie ventilado y fresco.

Oportunidades de mejora

Insisto, a riesgo de resultar pesado, que aún teniendo en cuenta para que está diseñada la zapatilla (terreno mixto de iniciación al trail), el T-shirt mizuno mirage Aero amarelo azul preto mulher, sin aumentar en exceso el peso, daría más polivalencia al modelo y sobre todo, más seguridad en aquellos terrenos, en los que aún siendo "de iniciación a la montaña" supongan más exigencia técnica.

También sabes que me decanto y me gustan especialmente aquellas lengüetas fusionadas al upper también en sus laterales, ofrecen mayor comodidad y protección del pie ante entrada de elementos externos, evitando la incomoda situación en la que la lengüeta acaba desplaza hacia un lateral y tienes que para a ajustar todo el sistema de cordonaje.

Resumiendo y sintetizando

¿última actualización de una de las sagas más premium de Mizuno?

Carrera en asfalto (aproximaciones urbanas y pistas encementadas): ligera, flexible, "dureza" en la recepción del talón pero con una amortiguación media con buena respuesta en la impulsión.

Carrera en pista y sendas no técnicas: a la respuesta en asfalto suma un buen agarre y tracción incluso en terrenos con piedras sueltas y más pedregosos. Responde bien a ritmos vivos en estas superficies. Recuerda que echarás en falta más protección lateral y delantera y un refuerzo de la puntera mayor si el terreno se vuelve más técnico.

Ejercicios pliométricos, multisaltos, progresiones en escaleras y series en subida: su ligereza y flexibilidad, junto con la buena respuesta en la impulsión a nivel de la cabeza de los metatarsianos, compensan en estos ejercicios la menor amortiguación en el talón. Una buena opción para zapatillas de "entrenamiento de fortalecimiento urbano" para trail runners experimentados.

Series en bajada: tu peso, el porcentaje de pendiente y la velocidad de la serie te dirán cuando tu seguridad está comprometida por la falta de sujeción lateral. Recuerda que aquí también penalizará la no tan buena amortiguación en la recepción del talón.

Ejercicios propioceptivos, autocargas y funcionales: la agilidad, flexibilidad y comodidad de la zapatilla te permite hacer todos estos ejercicios de manera dinámica a modo de activación muscular antes de la carrera o posteriormente para trabajar en fatiga.

¿A QUI?N Y PARA QU? RECOMENDAR?A LAS mizuno mirage WAVE KIEN 2?

Terreno: mixto, que combine asfalto y "trail de iniciación" (pistas y sendas balizadas no técnicas). Le daría un 60 % de zapatilla trail por el agarre, tracción y amortiguación y un 40 % de zapatilla urbana por la flexibilidad, agilidad y poca protección y sujeción del upper.

Distancia: ideal para entrenos y carreras que combinen terreno urbano y medio natural indicado de cortas y medias distancias (de 10 hasta 20-25 kilómetros). Le falta más amortiguación y sujeción si quieres hacer distancias más largas.

Corredor: de pisada neutra, de hasta 80 kilos y con una horma del pie normal y sobre todo, si encajas en alguno de estos dos perfiles:

• Runner de asfalto que quieres iniciarse al trail, sin necesidad de invertir en una zapatilla técnica porque no sabes si la necesitas y tampoco estás seguro si vas a seguir progresando en esto de devorar kilómetros fuera del asfalto. Tus zapatillas de asfalto ni te agarran ni te protegen del terreno. Estás probando la sensación de correr en la naturaleza pero la media y alta montaña todavía te quedan lejos. Estás investigando y probando esos caminos, sendas y pistas que rodean tu ciudad.

• Trail runner experimentado que entre semana entrenas en terreno mixto, reservas tus zapas técnicas de trail, con las que compites, para las tiradas largas y entrenos de calidad en terreno técnico de montaña durante el fin de semana. Quieres unas zapatillas polivalentes para terreno mixto, de buena relación calidad/precio para entrenar de lunes a jueves. No tienes la montaña al cruzar la puerta de casa y te gusta completar tu entreno con fortalecimiento muscular pensando en lo que la montaña te exige, y rutas que salen y vuelven a tu casa y te obligan a tragarte algunos kilómetros de asfalto y terreno duro.

Puntos fuertes

• Polivalencia.
• Agarre y tracción.
• Confort y comodidad.
• Flexibilidad y ligereza.
• Transpirabilidad de la malla del upper.

Puntos de mejora

• mizuno mirage Wave Knit R1 y Wave Knit S1.
• Amortiguación del talón.
• Lengüeta cosida al upper.

Valoración del probador de Cheap Urlfreeze Jordan Outlet

• Ligereza: 8.
• Flexibilidad: 8.
• Estabilidad: 7.
• Amortiguación: 7.
• Respuesta: 8.
• Agarre: 8.

Características

• Género: Hombre (disponible el mismo modelo para mujeres) 
• Amortiguación: MediaSuperficie: mixta (asfalto y terreno accesible de montaña: pistas y sendas balizadas)
• Estado del pie: Normal
• Peso: 295 gramos (en modelo hombre)
• Constitución: De hasta 70 y 80 kilos, apurando hasta los 85
• Uso: Entrenos en terrenos mixtos para trail runners experimentados y entrenamiento y competición en terrenos mixtos para trail runners iniciados.
• mizuno mirage Wave Rider Goretex Trail Running Shoes mizuno mirage competición naranjas entre 60 y 100: talón
• Drop: 12 mm.
• Pisada: neutra
• Ritmo medio: 4’30 – 5’30 min/km.