Patricia Rivera
Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o entrenadores personales frecuentan.No hay actividad deportiva que no haya probado o de la que no haya oído hablar, y si la hay, está más que dispuesta a descubrirla: de los clásicos como el yoga, el boxeo, la natación o el pilates, a las más novedosas como el Síclo, el Barre, o el KO.
Vivir por un embarazo le ha brindado al oportunidad de conocer cómo cuidarse durante todo ese proceso y a posteriori. Por lo que no perderá la oportunidad de hablarte de la importancia de cuidar tu suelo pélvico o explicarte en qué consiste un hipopresivo.
Sus objetivos wellness son: llevar una dieta saludable (sin renunciar a comer rico), tener una piel sana -la gimnasia facial es su última obsesión- y un cabello brillante -aunque se peine cada día exactamente igual desde hace más de 4 años-. Y para lograrlo está dispuesta a descubrir todas las novedades beauty y contarte lo que funciona y lo que no.
Promete que un día se calzará las zapatillas y saldrá a sumar kilómetros. Aunque por el momento prefiere el entrenamiento de fuerza.
Estudió la licenciatura de Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y desde que comenzó hace más de una década a trabajar lo ha hecho en el mundo digital. Vinculada a cabeceras de moda desde sus inicios hasta que hace cuatro años aterrizó en la Healthy Unit del grupo Hearst para involucrarse en el proyecto Women’s Health.
Ejercicios para volver a entrenar tras el tratamiento en pacientes de cáncer con Oncologym
El ejercicio mejorará los posibles efectos secundarios, ya que no debemos olvidar que el músculo es un gran órgano endocrino, y como tal nos dará mejoras a nivel cognitivo, anímico, óseo...
Ejercicios para combatir la osteoporosis en pacientes de cáncer con Oncologym
Es importante trabajar equilibrios para minimizar el riesgo de caída y también las fracturas, también realizar impactos controlados y entrenar la fuerza para prevenir, ralentizar o incluso llegar a revertir la osteopenia u osteoporosis.
Ejercicios de fuerza para pacientes oncológicos que quieren entrenar en casa con Oncologym
Una persona diagnosticada de cáncer, debe saber que las piernas son las que más van a notar esta pérdida de masa muscular. Si correr es su ejercicio favorito, deberá intentar preservar al máximo la masa y fuerza muscular.
Ejercicios de movilidad de hombro y espalda para pacientes de cáncer de mama con Oncologym
Realizando estos ejercicios siempre sin dolor y de forma controlada, se podrá mejorar la movilidad antes y después de la intervención.
La Women's Health Fit Night Out arrasa en Málaga
La Plaza de la Marina acogió la increíble noche del fitness y la mujer en una edición inolvidable. ¡Gracias Málaga!
Apúntate a la Fit Night Out Málaga 2023 de Women's Health, entrena con las mejores y ¡llévate tu Fit Bag valorada en más de 200 euros!
Vente con nosotras a disfrutar de la FNO que este año Women's Health celebra en Málaga y en la que viviremos juntas la gran noche del fitness con las mejores entrenadoras y muchos regalos.
La bicicleta estática premium que El Corte Inglés ha rebajado un 50%
De los bikers más exigentes a los principiantes, nadie podrá resistirse a una oportunidad como esta.
Seis rutinas de ejercicios para tener un culo 10 este verano
Así han moldeado su culo seis reinas del fitness en Instagram. Escoge qué ejercicios hacer y reta a tu amiga para lograr unos glúteos de impacto.
La rutina de 20 minutos que arrasará con tu tripa
Para chuparse los dedos
Así volví a correr después de ser madre
Sara Carmona nos cuenta en primera persona cómo ha sido vivir su primera carrera tras la maternidad y el trabajo previo a cruzar la meta.
Siete métodos para aplicar frío y calor a una lesión que puedes comprar en Amazon
Tener uno de estos recursos a mano te ayudará a tratar el dolor muscular de una lesión deportiva
¿Cómo es posible que estas Reebok para salir a correr cuesten menos de 30 euros?
Comer fuera de casa de forma saludable, rica y fácil es posible con recetas como esta.
9 ejercicios para trabajar pierna y glúteos cumplidos los 40
Aviso de privacidad.
Hacer este tabata de 24 minutos por la mañana es la mejor forma de empezar el día para cuerpo y mente
Menos de media hora. Esto es lo que dura el tabata de Annita Smiles que se convertirá en la mejor manera de empezar cada mañana.
¿Cuántas sentadillas hay que hacer al día para notar resultados?
Aviso de privacidad...
Recetas de helados saludables y caseros: del cremoso de melón a la mítica comtessa
Runners World, marca perteneciente al grupo Hearst Magazines International.
Receta de verano: tres formas saludables de dippear
¡Te proponemos 10 formas de preparar un helado rico y saludable!
Cómo elegir bien un gazpacho de supermercado
Platos tan deliciosos como rápidos de preparar. Este gadget nos ha hecho más fácil la vida.
Receta de verano: pizza de quinoa, mozzarella y pesto
En Women's Health nos hemos propuesto disfrutar del verano con una selección de recetas fresquitas, sanas y saludables.
Ana Peleteiro: "Es la primera vez en mi vida que gano una medalla y ya estoy pensando que quiero más"
Celebramos con ella su gran logro y nos habla de la importancia de haber trabajado cuerpo y mente con un coach para colgarse la medalla.
¿Tu dieta puede salvar el planeta?
Aitor Sánchez publica su nuevo libro con el objetivo de hacernos pensar en el impacto medioambiental que tiene nuestra forma de comer y darnos herramientas para cambiarlo.
Ensalada de verano en tarro de cristal
Comer fuera de casa de forma saludable, rica y fácil es posible con recetas como esta.
La soja texturizada de Mercadona va a protagonizar tu menú veggie semanal
6 Noticias de atletismo.
La parrilla que arrasa en Amazon porque te permite cocinar más rico y más sano
Platos tan deliciosos como rápidos de preparar. Este gadget nos ha hecho más fácil la vida.
Los mejores vídeos de cardio de 5, 10, 15, 30, 45 y 60 minutos
Calendario carreras 2022
Para adelgazar (y no pasar hambre) tienes que incluir huevos en el desayuno
Si tu objetivo es perder peso, y no pasar hambre y ansiedad en el proceso, no te olvides de hacer un desayuno potente que incluya mínimo dos huevos.
Entrenar en casa: rutina para fortalecer abdomen y glúteo
Puede que esta ola de frío sea el momento perfecto para empezar a entrenar en casa. ¿Te animas?
Trucos para hacer la compra que te harán adelgazar
¿No consigues llevar una dieta saludable? Puede que el primer error lo estés cometiendo al ir hacer la compra.
Cuatro recetas realfooding para chuparse los dedos
Toma nota de estos consejos para dar con el mejor gazpacho del super.
Los 10 productos mejor valorados de Happy Belly la 'marca blanca' de Amazon
Más de 6.000 comentarios positivos sobre los frutos secos, condimentos, chocolates y más de la 'store' de Amazon más deliciosa.
La primera mascarilla que inactiva el Covid-19 sale a la venta en Eroski
Logran neutralizar las bacterias y virus al entrar en contacto con la mascarilla.
Kiwi: por qué tiene que protagonizar tus platos de verano
Noticias de atletismo.