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Añadir fuerza a tu preparación para el maratón puede ayudarte mucho a mejorar tus marcas y a evitar lesiones. A continuación, dos entrenadores expertos, te explican cómo hacerlo eficazmente.
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Cómo mejorar el ritmo de carrera fácil según los expertos
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Cada vez hay más personas que padecen esta enfermedad respiratoria, pero no tiene por qué obligarte a dejar de hacer deporte. Esto es lo que has de saber sobre correr con asma.