Para Aaron Yoder, ser entrenador significa ser un ejemplo, aunque haga las cosas un poco del revés, literalmente. El atleta de 35 años de Lindsborg (Kansas, Estados Unidos) es de los pocos que corre al revés y que posee un récord mundial en sus manos por ello. También conocido como "retrorunning", el correr hacia atrás es una disciplina que aunque tiene un seguimiento global, incluso existe un campeonato mundial anual, sigue siendo minoritario.
Yoder, que es entrenador de los equipos de atletismo y campo a través de Bethany College en Lindsborg, planeaba correr en los campeonatos mundiales de este año. Pero tras haber sido cancelado por la pandemia global, cambió sus planetas y se propuso intentar superar su propio récord mundial de correr una milla hacia atrás. Oficialmente, Yoder estableció su primera marca en 2015, con un tiempo de 5 minutos y 54 segundos. Batió ese tiempo en 2019 con un 5:51, pero aún no ha sido ratificado por el Guinness World Records. Con una nueva perspectiva del entrenamiento, pensó que podría ir correr por debajo de los 5:45.
"Las fotos de la San Silvestre Vallecana 2024 correr -hacia delante- en menos de cinco minutos una milla y entrenar con el equipo de campo a través para volver a estar en forma", ha contado Yoder a Runner’s World. “Mi entrenamiento cambió el correr hacia atráAviso de privacidad hacerme más fuerte con las pesas. También cambié mi dieta y estas pequeñas cosas marcaron la gran diferencia para pasar al siguiente nivel".
Con esos pequeños cambios, Yoder se estaba volviendo más rápido tanto hacia adelante como hacia atrás. Así que planeó ir tras su récord mundial el pasado 4 de septiembre, pero se enfrentó a otro gran desafío: encontrar el lugar perfecto para ejecutar su intento de récord mundial. Y es que cuando corre hacia atrás, las carreteras pueden presentar graves problemas.
"Exploré un tramo de la carretera el día anterior y fue terrible", dijo Yoder. “Había tantos baches, que no me sentía nada seguro, así que encontré otro tramo más limpio y con un poco de cuesta abajo". Con su recorrido trazado, Yoder estaba listo. Antes de irse a la cama el día anterior, anotó un tiempo de 5:39 en su lista de tareas pendientes para el día de la carrera.
En la mañana de su intento de récord, Yoder se reunió con su amigo, Jim Turner, quien planeaba ir detrás de él y avisarle de los peligros que se podía encontrar en la carretera. Después de su calentamiento, el atleta se sintió fuerte. Yoder comenzó rápido, alcanzando la marca de los 800 metros en 2:30, unos 20 segundos por delante del ritmo. Una vez pasado eso, mantuvo su cadencia con 400 metros para el final, y se mantuvo suave para un final fuerte, hasta que finalmente consiguió cruzar la línea de meta en un tiempo de 5:30, por lo tanto había batido de nuevo su propia marca que había establecido en 2019.
“Fue mejor de lo que esperaba sinceramente”, cuenta. “Cuando eres tan intenso como yo, es difícil mejorar tus expectativas porque las mías son muy altas. Cuando llegué al final, sentí que podía hacerlo de nuevo. En realidad no, pero mis piernas se sentían como si pudieran". Con las carreras aún en el aire, Yoder espera intentar otro intento de récord de una milla hacia atrás a finales de este año, pero esta vez sobre una pista de atletismo donde espera un tiempo de 5:40.
Vía: Runner's World US
