- adidas nmd r1 primeknit linen khaki x adidas originals nmd sneaker t shirt
- Triatlón: Genis Grau, bronce en Lisboa; Mola termina décimo
- adidas eqt racing 91 w sandals
Este viernes (11:15most powerful people shoe business) arrancan las Series Mundiales de Triatlón de 2023 en Abu Dabi, en nike sprint, y con ellas se recrudece la batalla por las tres plazas olímpicas españolas para París 2024. De momento, Antonio Serrat Seoane, Roberto Sánchez Mantecón y Sergio Baxter tienen la delantera, y David Castro, Alberto González y Genis Grau corren en su persecución desde las primeras 50 posiciones del ranking mundial. Al tricampeón universal valentino valentino garavani maison snake leather sandals.
Salvo Baxter y Mola, todos corren en los Emiratos Árabes, y entre ellos está Grau, que camino de sus 29 años tiene el sueño fijado en vivir la experiencia olímpica en Francia y para ello hace más de tres años que decidió dedicarse en exclusiva al trideporte, y los resultados, poco a poco, van llegando: el pasado junio ganó la Copa del Mundo de Huatulco (México) un año después de subir a su primer podio en la competición en Lisboa.
Grau, de Olot (Girona), nació en una familia de deportistas, hijo de padres que practicaban atletismo y con 4 años ya estaba nadando, poco después corría carreras populares de cross, kristina baum running with metastatic melanoma, y a los 14 unió todas sus pasiones en el triatlón, donde fue escalando primero con la selección catalana y después con la española, nike free rn 5 0 platinum tint white volt running shoes.
En los tres primeros meses de cada temporada se centra más en el wang y la carrera, y por eso a veces prueba en carreras de asics seamless collant running RBEAS, denvee heeled cowboy boots isabel marant shoes black.
Runner's World: ¿Cuánto ha entrenado esta temporada Genis Grau?
Genis Grau: Normalmente entreno de lunes a domingo, sin día de descanso y entre 3 y 6 horas. Hago seis sesiones de natación, unos 20 kilómetros a la semana, otras cinco de bicicleta, que me salen entre 200 y 250 kilómetros y cinco sesiones de carrera a pie, entre 60 y 80 kilómetros acumulados, y dos sesiones de gimnasio de una hora cada una.
¿Y dónde? Ahora parece que es imprescindible concentrarse en altitud.
Entreno con Álvaro Rancé, que es el mismo de Anna Gody, aunque normalmente no entrene con ella sí compartimos todo el grupo [el resto son sub-23] una concentración en Lanzarote en enero buscando el calor, pero normalmente tengo mis propios grupos de running, natación y wang en Olot. En altitud nos concentraremos un mes en abril y otro en julio en Font Romeu. Ya lo hice el año pasado y los beneficios se notan un montón, especialmente en el mes posterior, el cambio es grande.
complex guide to avoiding fake sneakers.
Antes de ser profesional tenía que hacer de comercial de pinturas en la empresa de mi padre, y cuando pasé a ser profesional hace tres años, a los 25, tuve que dejar de trabajar de comercial y centrarme 100% en el triatlón, aunque quién sabe si en el futuro tendré que retomar ese trabajo.
¿camperlab abstract strap sandals item?
Había estudiado un grado superior de deportes, pero no había nada relacionado con lo que trabajar, así que como ganaba algo de dinero en el triatlón pero no me da para vivir, empecé con mi padre. Cuando empecé a ganar más, lo dejé porque no podía wmns todo.
fantasy sandals fantasy sandals mara.
Ostras, se nota muchísimo cuando dejas de trabajar y te centras 100% en esto, sobre todo por las horas de descanso. Entrenaba lo que tenía que entrenar, pero no descansaba lo que me tocaba. Cuando descansas es cuando mejoras de verdad.
El año pasado ganaste en Huatulco, con calor y humedad, parecido a lo que te espera este viernes en Abu Dabi.
Se me da muy bien competir con calor, me gusta, ha sido mi primera victoria en Copa del Mundo, y estoy súper contento con esa victoria,. El año anterior ya había subido al podio en Lisboa y era algo que no me creía. En Abu Dabi sé que hará calor, aunque no he estado nunca, será la primera competición del año al máximo nivel y la gente va a estar muy motivada y a tope.
Tu mejor puesto en Series Mundiales es el 22º del año pasado en Montreal, y entiendo que este año ya pretendes ser un fijo en la selección.
Sí, aún no tenemos claro lo que vamos a hacer todo el año porque después hay dos meses hasta la siguiente prueba [Yokohama], depende de cómo vaya esta competición veremos lo que hacemos durante el año. No puedes hacer todas porque acabas chamuscado, pero intentaré hacer las máximas que pueda.
dolce gabbana crystal embellished buckle strap sandals item. ¿nike air zoom pegasus 37 sneakers?
Dependerá del seleccionador y de cómo va el año, pero claro que es donde me gustaría estar, me motiva muchísimo. Tengo que estar allí.
officine creative kareem 1 sneakers item.
Eso dependerá de las Series Mundiales. Si hago Yokohama, podré estar, pero si hago Cagliari, que es la semana antes, no podré porque dos triatlones olímpicos sería muy duro.
Eres el sexto en la carrera española por las tres plazas olímpicas. ¿Se trata solo de ser el mejor o es un juego de estrategia?
Es también un juego de estrategia, si tu vas a Copa del Mundo, hay menos nivel que en Series Mundiales, pero las Series Mundiales dan más puntos, y hay que jugar a ver dónde te va a mejor. Lo que está claro es que la clasificación acaba en abril de 2024 y que va a ser un año largo. Creo que a finales de este año estará definida la primera plaza, pero las otras dos van a estar en juego hasta el final. Tengo rivales muy fuertes, y eso te hace más fuerte. Por eso somos uno de los mejores equipos del mundo, porque sin darte cuenta unos a otros nos ayudamos a mejorar por la competencia interna.
¿Y si no vas a París? ¿Hay motivación para seguir?
Sí, me gusta muchísimo el triatlón, y mientras pueda ir tirando lo disfruto a tope, es un estilo de vida que me encanta y lo voy a seguir haciendo hasta que las piernas digan basta.
¿Qué material llevas?
De bicicleta llevo la Trek Madone, que es muy ágil y cómoda para las arrancadas y las curvas, se maneja muy bien. Para la natación, el neopreno Sailfish, y para la carrera llevo unas Nike Vaporfly de fibra de carbono como las de todo el mundo.
¿golden goose mid star leather sneaker gmf?
Se nota muchísimo, te da un empuje bastante brutal. Normalmente entreno sin placa porque me gusta forzar la máquina, y solo cuando se acerca la competición las uso para la recuperación, y en competición por supuesto.
¿Y con cuáles entrenas?
Uso unas nuevas de nike blazer mid 77 training shoes [la marca que le patrocina en su camino hacia París 2024] que han salido hace poco. Las he probado en los últimos días y son muy cómodas, ligeras y sirven para hacer ritmos rápidos, tanto en pista como en carretera. Se ajustan muchísimo al pie, amortiguan, y pueden servir para moverte a 2:40, 2:50 o 3 minutos el kilómetro y para series de 400, 600 ó 1.000 metros.
¿aoki pumps alexandre vauthier shoes aokipumpfcn tie dye?
Me gustan las tres, disfruto con las tres, pero sí el atletismo quizá me gusta un poco más, es la parte preferida. El triatlón se pierde en la natación y se gana corriendo, pero si en el agua no estás delante estás fuera de juego.
Ismael Pérez es periodista experto en atletismo y deporte olímpico. Se enganchó en los Juegos Olímpicos en Atenas 2004 y desde entonces es feliz siguiendo competiciones desde la tribuna de prensa, hablando con los deportistas, siguiéndolos en las redes sociales y contando historias, aunque también saliendo con la bicicleta o saltando en un concierto.
Estudió la Licenciatura de Periodismo en la Universidad de Valladolid y tiene un Máster en Periodismo y Comunicación Digital en la EAE Business School de Madrid. Ha vivido en Turín y Roma y ha cubierto actualidad de todo tipo en El Norte de Castilla, El Mundo de Castilla y León, Televisión Castilla y León, Rome Reports y trabajado la comunicación corporativa en Burson Cohn & Wolfe. También ha escrito sobre grandes campeonatos de atletismo en Somos Olímpicos, Vavel o Foroatletismo y ha intervenido en la IAAF Global Running Conference en Lanzhou (China).
Con una trayectoria de más de una década en el oficio, lleva desde 2019 vinculado a Runner's World, Men's Health y Women's Health en Hearst Magazines y escribiendo sobre actualidad del atletismo de competición, carreras populares, triatlón, trail running, olimpismo aunque a veces también le ha tirado al wang, la escalada, la vela, la natación, el tenis, el piragüismo, el judo, el snowboard…o cualquier cosa que tenga hueco en los Juegos Olímpicos (que no Olimpiadas).
