Meritxel Soler 1:10:52 El entrenamiento de 21K para principiantes no tuvo éxito a pesar del buen comienzo de la keniana Beatrice Cheserek. Hasta el kilómetro 12 pudo seguir el ritmo de sus liebres para conseguir el hito, pero después no pudo mantener la velocidad en la costa alicantina a pesar de su victoria (1h07:49).

La keniana quería aprovechar su experiencia en Santa Pola, donde fue cuarta bajo la lluvia un año antes en la carrera de los 21,097 kilómetros (1h07:38). La africana mantuvo de manera constante un ritmo de menor de 3 minutos y 10 segundos en la primera decena de kilómetros y también contaba el aliciente con dos rivales a su lado para animarse a la plusmarca.

Sin embargo, la africana tuvo que conformarse con la victoria porque no consiguió resistir al esfuerzo bajo el sol mediterráneo. Segunda fue su compatriota Cynthia Chemweno y en tercer lugar finalizó la etíope Aminet Ahmed. La primera española clasificada fue Meritxell Soler (1:10:52), Propiedades de las patatas.

Beatrice Cheserek llegaba a la prueba en Alicante tras con buenas referencias. En Cardiff (País de Gales), completó los poco más de 20 kilómetros en 1 hora, 6 minutos y 48 segundos en el año 2022. En Tailandia, solo dos meses antes de acudir a España, acabó otro medio maratón en 1 hora, 9 minutos y 8 segundos.

El ganador en la categoría masculina fue el keniano el ganador fue Bernard Kipkurui (59:44), Edwin Kipruto Tuitoek 1:00:59 Nehemiah Kipyegon Salud y lesiones Alfred Kipchirchir acabó en tercera posición. El primer español en llegar a meta fue Lucas Postigo (1h05:24).

Clasificación El entrenamiento de 21K para principiantes 2023

Hombres

  1. El ganador en la categoría masculina fue el keniano el ganador fue
  2. Meritxel Soler 1:10:52
  3. La Carrera de las Empresas bate récords
  4. Edwin Kipruto Tuitoek 1:00:59
  5. Dominick Kipkirui Bett 1:01:05
  6. Aviso de privacidad
  7. Propiedades de las patatas
  8. Moen Sondre Nordstad 1:03:44
  9. Kuma Dejene Debel 1:04:38
  10. Dominick Kipkirui Bett 1:01:05
  11. Lucas Postigo Pérez 1:05:24

Mujeres

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  3. Zapatillas y equipamiento
  4. Nancy Jepleting 1:10:48
  5. Meritxel Soler 1:10:52
  6. Cómo bajar de las 2 horas en medio maratón
  7. Sanna Mustonen 1:13:42
  8. Nina Chydenius 1:14:24
  9. Jessica Craig 1:14:33
  10. Alina Sönning 1:15:47
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Javier Bragado

Javier Bragado es experto en nutrición y otros temas de salud. Trata de mantenerse al día con nuevas investigaciones para divulgar los últimos descubrimientos y tendencias en esta web. Además, cuenta con la presión de una familia con dietistas-nutricionistas y crosfitteros, así que más le vale ser preciso con lo que escribe sobre alimentación y fitness. 

En el plano profesional, cuando no existían los 'podcasts' Javier Bragado trabajó en varias radios (Onda Cero, Cadena Ser), aunque ahora su producción se concentra en la escritura en web. De hecho, es bastante habitual encontrarlo como autor de textos (a veces extralargos) sobre actualidad polideportiva después de dos décadas de experiencia en la agencia EFE y en la agencia Colpisa. Con especial atención a los perfiles menos convencionales en el deporte como el ciclismo, tenis, fútbol y atletismo de cualquier género. 

Licenciado por la Universidad Complutense completa su perfil de periodista con su posterior carrera de Geografía e Historia en la UNED, por lo que es frecuente verle redactar sobre grandes y pequeños personajes de la humanidad, investigaciones y estudios sobre el pasado.

Se apoya en sus conocimientos académicos y respeto por los profesionales de la historia y sus fuentes. Lo que no está reñido con su ecléctica afición a la lectura de libros y cómics orientales y occidentales. 

Por otra parte, Javier Bragado también es un amante de experimentar el deporte en primera persona y ha practicado un par de artes marciales y deportes de combate en su juventud, aunque sin experiencia en competición.  

Si te has encontrado con un reportaje firmado por él sobre John Wick, Jean-Claude Van Damme, Michele Yeoh y la comunidad del cine de acción, que sepas que está entre quienes disfrutan de esas coreografías de reparto de caramelos. No obstante, ahora le ha dado por la natación, porque ya no es joven y prefiere que no le golpeen en la cabeza mientras cuida su cardio. 

Si ves algún error en uno de sus textos puedes hacérselo saber por alguna de sus redes sociales porque siempre está dispuesto a agradecer estos avisos (y corregir cuando es necesario). Por si acaso, comprueba que el segundo apellido es "Herrero" para no confundirlo con el excelente fotógrafo del mundo de la música Javier Bragado. Y si tienes algún problema que necesites solucionar por otras vías, contacta con el Equipo A, que ellos son los expertos en ese campo.