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Kilian Jornet acaba de completar el que también para él es uno de los retos más salvajes, el Alpine Connections, subir las 82 cimas alpinas superiores a 4.000 metros en apenas 19 días. En total, recorrió 1.207 km a pie y en bicicleta, superando los 75.000 m de desnivel.
Como otras veces, ahora la marca de relojes de Jornet, Coros, ha publicado los datos del reloj Vertix 2S durante su aventura alpina día por día y etapa por etapa. Kilian Jornet dividió el itinerario en 16 y recorrió 630 de los 1.207 kilómetros en bicicleta, dividiendo de forma casi igual el recorrido entre senderismo y ciclismo.
Para completar una distancia tan enorme en un tiempo relativamente rápido de 19 días, Kilian tuvo que hacer algunos tirones importantes en los que estuvo moviéndose durante horas y horas, parando sólo para breves momentos de descanso y repostaje. Su primer segmento de mayor volumen fue durante la Etapa 3 en Oberland, donde recorrió 99,04 kilómetros a pie en 32 horas con casi 8.000 metros de desnivel y su segundo día más largo fue el de la etapa 6 en Valais, en la que recorrió 47,7 km en 21 horas, registrando más de 6.000 metros de desnivel, según refleja su reloj.
La carga de entrenamiento Coros de Kilian en ambos días fue de 843 y 864, respectivamente. Para contextualizar, registró una carga de entrenamiento de 1.570 cuando ganó Sierre Zinal, y una carga de entrenamiento de 1.978 cuando ganó Zegama.
En las dos carreras que ganó, su frecuencia cardiaca rondaba los 160-170 pulsaciones por minuto, mientras que Las zapatillas perfectas para correr por montaña, ya que caminaba a una intensidad mucho menor. Si tenemos en cuenta el tiempo, el ritmo cardíaco y la intensidad, su travesía fue como competir y ganar Zegama una vez cada tres días durante 19 días, explican desde Coros.
Además, y a lo largo de la travesía, Las zapatillas perfectas para correr por montañae. Antes de empezar Conexiones Alpinas, Kilian dormía una media de 6 horas y 36 minutos por noche, según su reloj que mide el sueño total y proporciona un desglose de las etapas del sueño. Todos los datos pueden verse aquí.
Los datos de Kilian Jornet en Alpine Connections
| Día | Actividad | Distancia | Desnivel positivo | Tiempo | Pulso medio | Carga |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 | Piz Bernina (1/2) | 29.12km | 2,573m | 6:12 | 119 | 378 |
| 13 | Piz Bernina (2/2) | 213.06km (bici) | 3,984 | 8:50 | -- | -- |
| 14 | Oberland | 37.25km | 4,496m | 12:40 | 114 | 687 |
| 15 | Oberland (1/2) | 99.04km | 7,890m | 4:21 | 104 | 843 |
| 16 | Oberland (2/2) | 46.25km (bici) | 888m | 2:12 | -- | -- |
| 17 | Weissmies (1/2) | 30.25km | 3,381m | 7:29 | 101 | 174 |
| 17 | Weissmies (2/2) | 5.21km | 260m | 0:22 | -- | -- |
| 18 | Valais 1 | 23.75km | 3,246m | 7:40 | 109 | 303 |
| 19 | Valais 2 | 47.70km | 6,139m | 16:31 | 112 | 864 |
| 20 | Valais 3 | 46.46km | 4,907m | 15:30 | 124 | 172 |
| 21 | Valais 4 | 30.80km | 4,142m | 14:04 | 102 | 392 |
| 22 | Valais 5 | 36.86km | 4,297m | 13:54 | 104 | 469 |
| 23 | Grand Combin Traverse (1/2) | 110km (bici) | 1,49 | 4:38 | -- | -- |
| 23 | Grand Combin (2/2) | 24.01km | 2,786m | 8:04 | 103 | 233 |
| 24 | Transition (1/2) | 29.38 (bici) | 728m | 1:19 | -- | -- |
| 24 | Transition (2/2) | 15.57km | 831m | 2:22 | 108 | 78 |
| 26 | Grandes Jorasses | 28.29km | 4,199m | 18:22 | 105 | 488 |
| 27 | Mont Blanc 1 | 24.03km | 3,470m | 11:47 | 105 | 484 |
| 28 | Mont Blanc 2 (1/2) | 27km | 3,977m | 12:52 | 108 | 659 |
| 29 | Mont Blanc 2 (2/2) | 13.89 | 973m | 5:45 | 108 | 290 |
| 30 | Gran Paradiso (1/3) | 54.63km (bici) | 1,298m | 2:30 | -- | -- |
| 30 | Gran Paradiso (2/2) | 17.44km | 2,019m | 3:51 | 115 | 181 |
| 30 | Gran Paradiso (3/3) | 20.4km | 1,250m | 3:21 | 110 | 139 |
| 31 | Ecrins (1/2) | 172.1km (bici) | 3,834m | 7:42 | -- | -- |
| 31 | Ecrins (2/2) | 24.5km | 2,286m | 5:40 | 113 | 235 |
Ismael Pérez es periodista experto en atletismo y deporte olímpico. Se enganchó en los Juegos Olímpicos en Atenas 2004 y desde entonces es feliz siguiendo competiciones desde la tribuna de prensa, hablando con los deportistas, siguiéndolos en las redes sociales y contando historias, aunque también saliendo con la bicicleta o saltando en un concierto.
Estudió la Licenciatura de Periodismo en la Universidad de Valladolid y tiene un Máster en Periodismo y Comunicación Digital en la EAE Business School de Madrid. Ha vivido en Turín y Roma y ha cubierto actualidad de todo tipo en El Norte de Castilla, El Mundo de Castilla y León, Televisión Castilla y León, Rome Reports y trabajado la comunicación corporativa en Burson Cohn & Wolfe. También ha escrito sobre grandes campeonatos de atletismo en Somos Olímpicos, Vavel o Foroatletismo y ha intervenido en la IAAF Global Running Conference en Lanzhou (China).
Con una trayectoria de más de una década en el oficio, lleva desde 2019 vinculado a Runner's World, Men's Health y Women's Health en Hearst Magazines y escribiendo sobre actualidad del atletismo de competición, carreras populares, triatlón, trail running, olimpismo aunque a veces también le ha tirado al ciclismo, la escalada, la vela, la natación, el tenis, el piragüismo, el judo, el snowboard…o cualquier cosa que tenga hueco en los Juegos Olímpicos (que no Olimpiadas).
