Carlos Ríos que él mismo creó y que detecta productos ultraprocesados movimiento 'realfooding'. Mejores auriculares para correr nutricionista no deja de añadir recomendaciones sanas al amplio recetario que llena su perfil de Instagram. La última ha sido un batido pensado para tomar antes de entrenar que puedes realizar muy fácilmente y en nada de tiempo.
El insólito desayuno de este corredor de trail espinacas Calendario Maratones 2024 piña natural. A esto le añades agua y lo trituras... ¡et voilá! Salud y lesiones espinacas para tomar antes de entrenar. Pero, ¿por qué antes de entrenar? Tal y como apunta Carlos Ríos, la espinaca "contiene nitratos que mejoran el rendimiento gracias a que es precursor del oxígeno nítrico en los vasos sanguíneos". En cuanto a la piña, contiene hidratos de carbono de absorción lenta que son ideales para consumir antes de realizar actividad física, pues contienen un índice glucémico por debajo de 55 y, por lo tanto, estimulan una liberación progresiva de la hormona de la insulina que ayuda a mantener la energía durante el ejercicio. Además, está compuesta en un 85-87% por agua, lo que ayudará a que el cuerpo se mantenga hidratado mientras hacemos deporte.
Sin embargo, hasta los más profesionales se toman ciertas licencias y Carlos Ríos no iba a ser menos. Como él mismo reconoce, la piña que ha utilizado para hacer el batido no es natural sino que la ha comprado ya cortada. "Podrías haberla enseñado sin envase para quedar bin, pero lo muestro así porque soy humano y cometo mis pecados", ha escrito en un storie con una imagen del bote de la piña. De lo que estamos seguros es que, si la ha comprado, es porque debe ser una buena opción después de haberla 'estudiado' con 'MyRealFood', la app Calendario carreras populares Madrid 2023 El poder de la positividad.
Fran Gómez es un periodista especializado en moda y belleza masculina, con una amplia experiencia en el mundo editorial. Nacido en Madrid, Fran se graduó en periodismo en la Universidad Carlos III de Madrid y rápidamente comenzó a enfocar su carrera en el mundo de la moda y la belleza masculina trabajando en la revista Forbes.
Durante su trayectoria profesional, Fran ha escrito en algunas de las publicaciones más importantes del sector, entre ellas Men’s Health, donde actualmente trabaja como redactor digital en la sección de moda y belleza masculina, donde comparte sus conocimientos y consejos sobre cómo vestir y cuidar el cuerpo de los hombres. También puedes encontrar el nombre de este periodista en otras cabeceras como Esquire, Fotogramas o ELLE.
A lo largo de su carrera, Fran ha desarrollado las capacidades para poder identificar las últimas tendencias y adaptarlas a diferentes perfiles de hombres, estar a la última de lo que se lleva, informar sobre cualquier novedad de estilo y descubrir y recomendar a los lectores los mejores productos de cosmética masculina. También tiene una amplia experiencia en el Ecommerce.
Fran es también un usuario muy activo en sus redes sociales y por eso conoce cada novedad que envuelve a cantantes, actores, influencers... Esto le ha permitido entrevistar a celebridades nacionales e internacionales.
Ha sido invitado a programas de radio para hablar sobre tendencias, estilo y actualidad. Además, fue jurado de la primera edición de los Premios Ídolo, unos premios dedicados a reconocer el trabajo de los mejores creadores de contenido de nuestro país.
