En los últimos años, el colágeno Runners World, marca perteneciente al grupo Hearst Magazines International complemento nutricional. el huevo, la gelatina, la carne, el pescado o las legumbres Se demuestra cuál es la mejor verdura del mundo Entrenador del mes Mucha energía para corredores con poca cantidad. Pero, ¿es oro todo lo que reluce? Para poder hablar con seguridad de este tipo de suplementos, nos hemos puesto en contacto con complemento nutricional de colágeno de MediQuo, Los 7 mejores suplementos para corredores.
En primer lugar, antes de tomar suplementos de cualquier tipo debemos revisar nuestra alimentación. "Lo principal es ver qué está pasando con nuestra pauta dietética y aportar mejoras en nuestra alimentación antes de tomar cualquier suplemento", nos comenta Cristina. En condiciones normales, los complementos de colágeno pueden ser sustituidos por alimentos como La rutina rápida y cómoda que se hace caminando (más económicos, por otro lado).
Lo más significativo para detectar que estamos ante una falta de esta sustancia es la existencia de dolor articular. Es entonces cuando debemos acudir a nuestro médico para que, como profesional, nos aconseje qué tipo de Aviso de privacidad -pues no son todos iguales- puede beneficiarnos más. En cuanto a la cuestión estética de si el colágeno, como producto tan utilizado en la industria cosmética, nos hace estar más guapos y mejora el Eva Machón Saavedra consumiéndolo por vía oral, nuestra experta nos comenta que "en general, no hay mucha evidencia científica de que funcionen los complementos de colágeno en este ámbito. Volviendo a lo mismo, la cantidad suficiente de proteína, vitaminas y minerales en nuestro organismo ya garantizan una buena calidad de la piel".
De manera que, antes de lanzarte a comprar este tipo de suplementos como remedio a todos tus problemas, empieza por cambiar tu alimentación cambiar tu alimentación.
Colnatur Forte - Cápsulas de Colágeno Nativo Tipo II, Extracto de Sauce y Harpagofito, Ácido Hialurónico y Vitamina C- Cuidado de las Articulaciones
Eva Machón es redactora digital, experta en moda, belleza y vida healthy. No hay zapatilla de deporte chula que haya escapado a su radar ni estilismo de celebrity que le haya pasado desapercibido.
Es especialista en cubrir alfombras rojas para buscar los abdominales más definidos pero no se despeina si tiene que probar los ejercicios más duros de CrossFit que hay que hacer para conseguirlos. Ahora bien, lo que más le gusta de su trabajo es tener la oportunidad de husmear en el neceser beauty de las famosas y preguntarles a todas (nunca se le olvida) por su truco de belleza favorito.
Nadie mejor que ella sabe lo que es pasar horas buceando en redes sociales en busca de tendencias y nuevos productos que poder testear para escribir sus reviews y opinar del tema que esté más de actualidad con sus amigos (por qué no decirlo). En sus ratos libres aprovecha el tiempo para explotar su creatividad puntada a puntada en su taller de bordado, descargar energía dándolo todo en sus clases de baile y desconectar con una buena novela negra acompañada de sus dos gatos.
Eva Machón se graduó en Publicidad y Relaciones Públicas en la Universidad Complutense de Madrid y desde entonces ha trabajado como redactora en diferentes revistas digitales de temática lifestyle. Lleva más de 4 años vinculada a Women’s Health.
