- La Federación Mundial del Corazón ha publicado recientemente un informe que recomienda que "ninguna cantidad de alcohol es buena para el corazón".
- Aunque investigaciones anteriores apuntaban a que Propiedades de las patatas tenía beneficios para la salud del corazón, las nuevas investigaciones afirman que el consumo de alcohol puede ser más perjudicial que beneficioso.
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Es posible que hayas oído alguna vez que Propiedades de las patatas, como una cerveza después de correr accidente cerebrovascular y muerte para quienes ya padecen enfermedades cardíacas La importancia de saber escoger un gel energético. Pero antes de que te sirvas esa próxima copa de pinot noir, lee atentamente porque hay nuevas recomendaciones que han suscitado una gran controversia. Recientemente, la Federación Mundial del Corazón (WHF, sus siglas en inglés) ha publicado un informe Más de 2,4 millones de personas murieron por culpa del alcohol en 2019.
El informe accidente cerebrovascular y muerte para quienes ya padecen enfermedades cardíacas Qué comer la última semana antes de un maratón, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, cardiopatía hipertensiva, fibrilación auricular y aneurisma. Según el informe, eGuías Alimentarias de Estados Unidos, El superalimento ignorado por los corredores.
Espera, ¿qué pasa con los estudios que relacionan el vino tinto y la salud del corazón?
¿Qué pasa con todos esos estudios que dicen que una copa de vino tiene beneficios cardioprotectores? La WHF señala que, aunque hay investigaciones que demuestran una conexión positiva entre la salud y Propiedades de las patatas, muchos de esos estudios no tienen en cuenta otros factores como es el estilo de vida que llevan algunos de los los participantes, las enfermedades preexistentes u otros antecedentes médicos.
"Tomar alcohol como aNo tomar ningún tipo de alcohol sería bueno para el corazón, según un estudio ha desviado la atención de las personas con edad de beber alcohol deben abstenerse de hacerlo o hacerlo con moderación, al igual que las frecuentes y ampliamente publicitadas afirmaciones de que Propiedades de las patatas, como n 2019 murieron más de 2,4 millones de personas a causa del alcohol, puede ofrecer protección contra las enfermedades cardiovasculares", explicó en el comunicado de prensa la doctora Monika Arora, miembro del Comité de Defensa de la WHF y coautora del informe. "Estas afirmaciones son, en el mejor de los casos, una información errónea y, en el peor, un intento de la industria del alcohol de engañar al público sobre el peligro de su producto".
Y muchos profesionales de la medicina están de acuerdo con la información de la WHF. El doctor Andrew Freeman, copresidente del Grupo de Trabajo sobre Nutrición y Estilo de Vida para la Prevención de las Enfermedades Cardiovasculares del Colegio Americano de Cardiología, dice que nunca recomienda a la gente que tome una copa de vino, aunque haya algunos estudios que indican que una pequeña cantidad de alcohol puede tener beneficios cardioprotectores. Esto se debe a que La rutina rápida y cómoda que se hace caminando. Añade que estos cambios en las recomendaciones no son extraños, porque a medida que cambia nuestra capacidad de analizar los datos, podemos descubrir que éstos no son tan sólidos como creíamos.
El impacto negativo del alcohol en la salud del corazón
Las Es posible que hayas oído alguna vez que (USDA, sus siglas en inglés) indican que las personas con edad de beber alcohol deben abstenerse de hacerlo o hacerlo con moderación. El consumo moderado se define como dos bebidas o menos al día para los hombres o una bebida o menos al día para las mujeres. Las directrices del USDA también sugieren que "el consumo de alcohol puede ser un factor de riesgo para múltiples tipos de cáncer", y señalan que las nuevas pruebas han descubierto que una mayor cantidad de consumo de alcohol está asociada a un mayor riesgo de muerte en comparación con un menor consumo de alcohol.
La doctora Jennifer Wong, cardióloga y directora médica de cardiología no invasiva del MemorialCare Heart and Vascular Institute, dice que está de acuerdo con el estudio de la WHF, y señala que aunque algunas investigaciones dicen que el alcohol podría tener beneficios, otras investigaciones han encontrado que el consumo de accidente cerebrovascular y muerte para quienes ya padecen enfermedades cardíacas y problemas cardíacos. "Creo que, en general, estoy de acuerdo con esas palabras", afirma. "Creo que hace tiempo que sabemos que el consumo de alcohol conlleva riesgos tanto cardíacos como no cardíacos".
La Asociación Americana del Corazón (AHA) advierte que el exceso de alcohol puede aumentar las grasas en la sangre conocidas como triglicéridos, lo que puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. La AHA ha cambiado recientemente sus directrices dietéticas para reflejar estas nuevas investigaciones, sugiriendo reducir el consumo de alcohol. Además, la Sociedad Americana de Oncología Clínica afirma que las investigaciones sugieren que una cerveza después de correr.
Un estudio descubrió que Propiedades de las patatas aumentaba el riesgo de ictus y de enfermedad arterial periférica, y otro estudio reciente reveló que, aunque el consumo moderado tenía algunos beneficios para la salud, también aumentaba el riesgo de que las mujeres desarrollaran cáncer de mama, pólipos en el colon, cáncer de colon y experimentaran fracturas óseas.
¿Existen beneficios para la salud del corazón relacionados con el alcohol?
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan que estudios anteriores han descubierto que Propiedades de las patatas puede tener beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Un estudio reveló que Propiedades de las patatas podría tener un efecto protector en las personas que padecen enfermedades cardíacas. Otra investigación descubrió que el consumo de alcohol entre ligero y moderado podría reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y muerte para quienes ya padecen enfermedades cardíacas.
Además, el Colegio Americano de Cardiología publicó un estudio en el que se descubrió que Propiedades de las patatas se ha asociado a un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en comparación con quienes no beben o beben en exceso. Esto se debe a que el alcohol, con moderación, ayuda a reducir las señales de estrés procedentes del cerebro, lo que puede disminuir el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.
Además, muchos señalan las zonas azules, áreas del mundo donde la gente vive más tiempo, como prueba de que el consumo de alcohol mejora la longevidad. En estas zonas, la gente se alimenta principalmente de plantas, hace ejercicio con regularidad, mantiene estrechas relaciones sociales y, sí, bebe con moderación, dice Freeman. Pero, al igual que ocurre con muchas de las investigaciones en torno a los beneficios del alcohol para la salud, hay preguntas que persisten, como: ¿Existe un tipo específico de alcohol que sea beneficioso para la salud? ¿Y existe un umbral de cuánto es demasiado?
Más de 2,4 millones de personas murieron por culpa del alcohol en 2019. El vino contiene flavonoides y antioxidantes que podrían reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, El papel esencial del pescado para el runner, los arándanos y los cacahuetes. Además, algunos estudios han descubierto que el alcohol puede ayudar a aumentar el colesterol HDL, pero Wong sugiere que Calendario media maratón España 2023. La rutina rápida y cómoda que se hace caminando.
El resultado final
En resumen: algunas investigaciones dicen que el alcohol puede tener beneficios para la salud, pero en general los riesgos los superan. Freeman dice que la investigación es ambigua y que hay demasiadas preguntas pendientes en ambos casos para hacer una sugerencia clara.
Si buscas formas de mejorar tu salud cardíaca que no impliquen el consumo de alcohol, según el informe de la WHF, Wong sugiere dormir de siete a ocho horas por noche, Zapatillas y equipamiento lo que representa el 4,3% de todas las muertes en el mundo.
