Entrenador del mes, Emelie Forsberg, nos cuenta cómo fue ser madre y sus reflexiones a la hora de volver a ponerse en forma. La atleta sueca y Kilian Jornet fueron padres de una niña, Maj, el pasado mes de marzo. En el vídeo que acaba de publicar, Forsberg reflexiona sobre lo que supone la maternidad Forsberg acaba con una reflexión que todas las mujeres deportistas se hacen durante un La reina de las carreras de montaña, trail running y campeona mundial de skyrunning.
En el vídeo, Forsberg comenta que dar a luz fue duro y doloroso pero que solo pensaba: "Venga, si he podido completar Diagonale de Fous, que son 100 millas de montaña, puedo dar a luz a la pequeña Maj". El Grand Raid de Diagonal de Fous es una ultramaratón de montaña que tiene lugar una vez al año en Reunión y una de las competiciones favoritas de la pareja. "Es solo una vida más, pero es algo increíble", asegura en el vídeo.
"Tras dar a luz me lo quise tomar todo con mucha calma. Todos los días salía a dar largos paseos con Maj, Kilian y Maui, y hacía ejercicios para y Maui, y hacía ejercicios para y la pelvis. Progresaba despacio, pero de manera continua. No me exigía demasiado, porque prefiero ir paso a paso, para recuperarme poco a poco de una forma saludable. Eso significa que me llevará más volver a competir, pero yo soy así. Me enfadaría mucho conmigo misma si por ponerme en forma rápido me lesionara. A mí me gusta tomarme las cosas con calma".
En el vídeo nos habla de su situación profesional, muy distinta de la de cualquier corredora no profesional, o de cualquier atleta que no sea élite: "Estoy de baja maternal, y me gusta porque deseo dedicarme al completo a Maj y estar con ella todo el tiempo, pero, por otro lado, quiero volver al trabajo, un trabajo que es muy distinto de uno normal. Somos atletas de élite y unos privilegiados en muchas cosas, porque disfrutamos de una gran flexibilidad. Admiro muchísimo a esas madres que trabajan y aun así se las apañan para entrenar o salir a correr".
El vídeo acaba con la atleta explicando que se da cuenta de la suerte que tiene, ya que Kilian es un atleta también, y pueden, entre los dos, cuidar a la pequeña Maj y entrenar. Han tenido que hacer muchos cy cómo se enfrentan, ella y Jornet, a compaginar el ser ejercicios clave para fortalecer el glúteo.
Propiedades de las patatas embarazo; durante esos nueve meses en que se sienten pesadas y lentas. "¿De verdad podré alguna vez volver a correr como antes?, ¿volveré a competir?" . Mientras Jornet señala a su hijita lo bien que lo está haciendo su madre en su primera carrera tras traerla al mundo. Al final, la receta que sigue la atleta. "Trato que eso no me agobie porque me encanta correr y esquiar y estar en forma, pero no sé cuál es el camino. Voy poco a poco, tratando de hacerlo cada día lo mejor que puedo".
Rosa Martí es experta en libros, novedades literarias, fitness, yoga y nutrición. Lleva más de 10 años vinculada a diferentes cabeceras de Hearst, donde escribe sobre literatura en Esquire y sobre ejercicios y bienestar en Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World.
Su experiencia viene avalada por una amplia trayectoria en la que combina devorar libros, escribir textos, correr maratones, traducir cómics y novelas, la investigación filológica, la crítica literaria, el ballet clásico, practicar yoga a diario y preparar su tesis doctoral.
En Esquire podrás leer sus contenidos sobre libros (ordenados por género, por estilo o por autor) y sus artículos de entretenimiento. Lo mismo te cuenta cuáles son los gentilicios más curiosos, las palabras más bonitas del castellano o los insultos en inglés más originales.
En Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World, en cambio, se centra en su faceta más healthy, escribiendo sobre nutrición y alimentación, sobre ejercicios y entrenamiento (enfocado especialmente a running, yoga, ciclismo y natación) y sobre salud y bienestar.
Rosa Martí tiene un grado en Lenguas Modernas por la Universidad del Oeste de Inglaterra, una licenciatura en Lenguas Aplicadas por la Universidad de Rennes II en Francia y un grado de Arte y Humanidades estudiado en la Universidad de Barcelona. También es máster en Filología y Literatura por la Universidad Autónoma de Barcelona, facultad en la que prepara su tesis doctoral.
Toda esta formación le ha llevado a ser traductora de libros, cómics y de la versión impresa de Esquire. Lleva más de 10 años escribiendo en diferentes medios como Esquire, Runner's World, Women's Health, Men's Health, El País y Vanitatis.
