Propiedades de las patatas y Esther Guerrero pruebas para comprobar si estás en forma: Noticias de atletismo Fermín Cacho y Mayte Martínez. Para ellos, este no es el objetivo principal de la temporada, sino el debut, la primera toma de contacto con la competición desde el EEs mejor correr por ritmos o frecuencia cardiaca en marzo con la vista puesta en los 800 y los 1.500 metros de los Juegos Olímpicos de Tokio, para los que ninguno tiene mínima, aunque entrarían por ranking.
Sin embargo, la inusual prueba del kilómetro en pista que para el murciano y la catalana forma parte de su abanico de distancias posibles al principio de temporada, para otros puede ser un objetivo claro que preparar con mimo y dedicación por ser mediofondistas o por tener que afrontar la distancia por primera vez para una oposición. Es el caso de Andrés Guerrero, un lector que usado el hashtag #ChemaDígame en las redes sociales para preguntar directamente a nuestro director técnico Chema Martínez cómo preparar un 1.000m en pista.
Chema distingue entre los que están acostumbrados a correr estas pruebas, que tendrían que seguir con sus entrenamientos normales de series y trabajo láctico, incidiendo en sus puntos débiles y reforzando los fuertes. ¿Pero qué pasa con los que no son atletas y se enfrentan a un examen? El gran consejo de Chema Martínez es tener dominados los ritmos a los que se va a ir el día D. "Hay que hacer intervalos cortos, trabajo en series a ritmos a ritmos por encima de los que vas a ir en el día de la prueba", aconseja.
Ismael Pérez es periodista experto en atletismo y deporte olímpico. Se enganchó en los Juegos Olímpicos en Atenas 2004 y desde entonces es feliz siguiendo competiciones desde la tribuna de prensa, hablando con los deportistas, siguiéndolos en las redes sociales y contando historias, aunque también saliendo con la bicicleta o saltando en un concierto.
Estudió la Licenciatura de Periodismo en la Universidad de Valladolid y tiene un Máster en Periodismo y Comunicación Digital en la EAE Business School de Madrid. Ha vivido en Turín y Roma y ha cubierto actualidad de todo tipo en El Norte de Castilla, El Mundo de Castilla y León, Televisión Castilla y León, Rome Reports y trabajado la comunicación corporativa en Burson Cohn & Wolfe. También ha escrito sobre grandes campeonatos de atletismo en Somos Olímpicos, Vavel o Foroatletismo y ha intervenido en la IAAF Global Running Conference en Lanzhou (China).
Con una trayectoria de más de una década en el oficio, lleva desde 2019 vinculado a Runner's World, Men's Health y Women's Health en Hearst Magazines y escribiendo sobre actualidad del atletismo de competición, carreras populares, triatlón, trail running, olimpismo aunque a veces también le ha tirado al ciclismo, la escalada, la vela, la natación, el tenis, el piragüismo, el judo, el snowboard…o cualquier cosa que tenga hueco en los Juegos Olímpicos (que no Olimpiadas).
