- La bicicleta elíptica para darle al cardio en casa y quemar grasa
- Los 10 Bicicleta elíptica Easy Step BH en casa
El Publicidad - Sigue leyendo debajo El reloj deportivo más ligero es una delicia Bicicleta elíptica Easy Step BH. En concreto, se trata de caminar, nadar o montar en bicicleta de manera suave, pero a buen ritmo, durante 30 o 45 minutos máximo nada más levantarnos y antes de desayunar nada. Y para hacerlo en casa siempre hay opciones: desde una cinta para andar a una bicicleta estática. Pero en Men's Health preferimos hacerlo con una bicicleta elíptica durante media hora máximo. ¡Toca subir escaleras, vamos!
Bicicleta elíptica para quemar grasa
La mejor zapatilla para andar según un podólogo
CARACTERÍSTICAS
- Aviso de privacidad
- Sistema de freno magnético
- durante media hora máximo. Toca subir escaleras, vamos
- Monitor electrónico con pantalla retroiluminada con 12 perfiles predefinidos y 24 niveles de dificultad: programas exigentes que le ayudarán a lograr tus objetivos
- 4 programas de control del ritmo cardiaco (HRC): Permite seleccionar las zonas cardiovasculares durante el ejercicio
- Controla de forma automática la intensidad del ejercicio para mantener el esfuerzo dentro de los límites de pulsaciones
- 5 Perfiles personalizables (uPrg): Permite personalizar tu propio perfil de programa de entrenamiento
- Programa aleatorio: Al seleccionar este programa, el monitor creará y mostrará en la pantalla un nuevo programa cada vez, creado aleatoriamente
- Medición de pulso por contacto: Proporcionan metas ayudando a reducir el stress
- Medición de pulso inalámbrica con banda de pecho (no incluida) mediante radiofrecuencia a 5 kHz: Permite realizar entrenamientos de gran intensidad con un cómodo control del ritmo cardiaco en el monitor o en su dispositivo móvil
- Tecnología i.Concept by BH y utiliza tu smartphone o tablet como monitor táctil si quieres
La equipación básica para entrenar en casa
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
