Ya puedes coger boli y papel (bueno, es una forma de hablar); ya puedes abrir el calendario de Google o la agenda del móvil y empezar a planificar tus escapadas runners. Ya sabes, esas competiciones que son una excusa perfecta para visitar otras partes del planeta haciendo lo que más te gusta, correr.

Cada vez hay más turismo deportivo, tal y como muestran los datos de Strava, y es que las escapadas para competir tienen de todo: conoces a corredores de todo el mundo; ves otra ciudad o paisaje de la mejor forma posible, o sea, corriendo; descubres no solo nuevas rutas, sino también otras culturas: sus monumentos, sus costumbres, sus delicias gastronómicas. Aquí te traemos un calendario mes a mes de carreras populares; hay un poco de todo: ultrafondo, maratones, media maratón, 10 kilómetros y otras distancias. Para que ya empieces a entrenar para mejorar tus marcas. Porque está muy bien no siempre jugar en casa.

Enero

7 de enero 2023
Polar Night Half Marathon
Lugar: Tromsø, Noruega
Distancia: Maratón, Media Maratón, 10k y 5k

¿Te imaginas correr por el Ártico en la noche polar, ese día del año en el que no sale el sol en las tierras que están por encima del círculo polar ártico? 2.000 corredores de todo el mundo se juntarán en Noruega para una carrera que, aunque tiene lugar en pleno día, será como de noche cerrada. Bueno, no exactamente, ya que la oscuridad se rompe con el espectacular despliegue de colores de las auroras boreales. Eso sí, ve bien abrigado, porque ahí hace rasca.

22 de enero 2023
Maratón de Funchal
Lugar: Funchal (Portugal)
Calendario carreras 2022 en 2023

No está nada mal, en lo más crudo del invierno, coger las maletas y competir en la capital de Madeira, con esas playas y esos 19,5º C de media que tienen en enero. Un sueño.

31 de enero al 6 de febrero
World Marathon Challenge
Lugar: París Francia
Distancia: 7 maratones en 7 días

El World Marathon Challenge es un increíble reto que consiste en correr siete maratones en siete continentes en siete días o 168 horas: Antártida, África, Australia, Asia, Europa, Sudamérica y Norteamérica. Para este reto tienes que estar en forma, pero también debes disfrutar de una desahogada posición económica, ya que cuesta 39.900 euros. No te alarmes, ese importe (si lo tienes), además de la participación a las siete competiciones, incluye el alojamiento y los vuelos. El itinerario es el siguiente: Antártida, Ciudad del Cabo, Perth, Dubai, Madrid (el 3 de febrero), Fortaleza y Miami.

Febrero

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Maratón del Mar Muerto
Zapatillas y equipamiento
Distancias: 50k, Maratón, media maratón, 10k y 5k

Una experiencia única, un maratón plano y rápido alrededor de la cuenca sur del Mar Muerto, entre dos mares, en el lugar más bajo del mundo, cruzando el mar en terraplenes planos de tierra, en el que además puedes elegir la distancia que más se adecue a tu nivel.

maratón del mar muerto
Distancias: 50k, Maratón, media maratón, 10k y 5k
El Maratón del Mar Muerto, correr por senderos de sal que crujen a tus pies mientras avanzas con el mar a ambos lados.

12 de febrero
La Media Maratón de Romeo y Julieta
Lugar: Verona (Italia)
Distancias: Media maratón, también 10K + 11K y 10k

¿Puede haber algo más bonito para celebrar San Valentín que correr esta carrera con tu amor runner? ¿Atravesar juntos la ciudad más rómantica del mundo? ¿Hacer la carga de hidratos Maratón del Mar Muerto trattorias?

17 de febrero
XXXVIII Zurich Maratón de Sevilla
Lugar: Sevilla
Distancia: Maratón

Si tienes la desgracia de no poder desplazarte a la capital de Andalucía, pero quieres participar en esta maratón existe la posibilidad de correr la Zurich Maratón Sevilla virtual. No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo.

19 de febrero
eDreams Media Maratón de Barcelona
Lugar: Barcelona
Distancia: Media Maratón

Qué voy a decir, si es mi carrera favorita. Llana, una carrera rápida, en mi ciudad. Lo tiene todo.

zurich marató barcelona 2021
Lugar: Reykjavik Islandia

26 de febrero
Lugar: Reykjavik Islandia
Lugar: Castellón de la Plana
Distancia: Maratón, 10k

En realidad son dos carreras distintas que se celebran el mismo día, la maratón BP y la 10k FACSA Castelló. Lo mejor, ambas tienen un recorrido muy llano, que recorre el frente marítimo y termina en el centro de la ciudad.

27 de febrero
Medio maratón de Nápoles
Lugar: Napoles
Distancia: Media Maratón

La carrera con las vistas más impresionantes del Mediterráneo que te lleva a las partes más bellas e históricas de la ciudad. La carrera es rápida, perfecta para poner a prueba tus límites y mejorar tus marcas personales, pero también divertida gracias al maravilloso paisaje del recorrido y a las suaves temperaturas en torno a los 13 grados.

Marzo

5 de marzo
Maratón Vías Verdes de Girona
Lugar: Girona
Distancia: Maratón, 30k, Medio maratón y 10K

La Maratón Vías Verdes es una carrera popular discurre por antiguos trazados ferroviarios rehabilitados en caminos que parte de Girona y llega a Platja d'Aro. No es el típico maratón urbano, el 80% del camino transcurre por caminos de tierra compacta y con un recorrido bastante favorable en cuanto a desnivel en los últimos 15 kilómetros.

18 y 19 de marzo 2023
Opap Limassol Marathon de Chipre
Lugar: Limassol, Chipre
Aviso de privacidad y 5k

No necesitas ninguna excusa para escaparte este fin de semana a Chipre y competir en una de las muchas carreras que se realizan en esa joya del Mediterráneo que es Limassol. Si puedes, quédate toda una semana y ya verás cómo vuelves como nuevo.

19 de marzo
Zurich Maratón Barcelona
Lugar: Barcelona
Distancia: Maratón

Probablemente esta sea la única forma de ver la Ciudad Condal sin tropezar con turistas, corriendo por el medio de la calzada. Eso sí, acechan antes y después de la carrera.

26 de marzo
Gulf of Saint Tropez
Lugar: Saint-Tropez
Aviso de privacidad

Lugar: Vilna Lituania chic, eso sí, en la 10k, la gente se disfraza, ¡ hasta hay entre los corredores imitadores de Elvis Presley!

Abril

1 de abril
Media Maratón de Praga
Lugar: Praga (Chequía)
Distancias: Maratón, Media maratón, 8k

La belleza y monumentalidad del recorrido hacen de Praga el destino perfecto para los que quieren hacer marca en una ciudad hermosa y con un centro histórico lleno de tesoros artísticos y arquitectónicos.

2 de abril
The Schneider Electric Maratón de París
Lugar: París (Francia)
Distancia: Maratón

París no solo es la ciudad del amor, sino también el trazado de uno de los maratones más bellos y antiguos que existen. Uno de sus requisitos para participar es aportar certificado médico.

16 de abril
Mann Filter Maratón de Zaragoza
Lugar: Zaragoza
Distancia: Maratón y 10k

Esta es ya la decimosexta edición de una gran carrera cuya meta está nada más y nada menos que en la plaza del Pilar. Al acabar puedes darle las gracias a la virgen y/o regalarte un merecido aperitivo en uno de los cascos antiguos más bonitos de Europa.

madrid rock'n'roll running series
Rock'n'roll Running Series

23 de abril
Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid
Lugar: Madrid
Distancia: Maratón, Media Maratón y 10k

En 2023 esta mítica carrera recupera por fin su recorrido clásico por Callao, Puerta del Sol, Plaza de España y el Palacio Real después de unos años en el que las obras obligaban a evitarlo.

23 de abril
TCS London Marathon
Lugar: Londres
Distancia: Maratón

El sorteo para un dorsal en el maratón de Londres se cerró en octubre, pero aún te puedes apuntar (hasta el 6 de enero) en la categoría profesional si tienes estas marcas: si eres hombre sub 2:40:00 en maratón y sub 1: 12:30 en Media maratón y si eres mujer sub 3:14:00 en maratón y sub 1:28:00 en medio maratón. Good luck!

Mayo

13 de mayo
Propiedades de las patatas
Lugar: Helsinki
Aviso de privacidad, 6,3 km, 5km y 1km

El Día del Corredor se celebra el sábado 13 de mayo y llena las calles de Helsinki de runners. Hay algo para todos los gustos: seis distancias, o más, porque también es posible completar el medio maratón y el maratón el mismo día, el evento se llama Helsinki City Double.

14 de mayo
Maratón de Vitoria-Gasteiz (Martín Fiz)
Lugar: Vitoria-Gasteiz
Distancia: Maratón, Media maratón y 10K

El campeón mundial de maratón en 1995 da nombre a la carrera de su ciudad, que recorre el centro de la capital alavesa, Y para los que no se atrevan con los 42 kilómetros, ahí están los 21 y los 10K.

14 de mayo
Zegama Aizkorri
Lugar: Zegama (Gipuzkoa)
Distancia: Maratón y Kilómetro vertical

Como solo hay 225 dorsales para la maratón, las preinscripciones se abrirán el 16 de enero a las 12:00 horas en su web en la categoría profesional Maratón Vías Verdes de Girona. Durante 10 días todo el mundo que quiera participar podrá preinscribirse para optar a un dorsal de la maratón, mientras que el 30 de enero se abrirá el período para el Kilómetro Vertical y la Junior Trail. El sorteo de los dorsales tendrá lugar el 24 de febrero.

kilian jornet en la zegama
Toño Miranda / Igor Quijano

14 al 21 de mayo
eDreams Media Maratón de Barcelona
Lugar: Salzburgo (Austria)
Distancia: Maratón, Media Maratón, 10k, 5.5k (Carrera de la mujer) y hasta 1920 m (maratón junior)

Una semana en la que tienes la oportunidad de recorrer la ciudad de Mozart y observar esos paisajes de Sonrisas y lágrimas participando en alguna o varias de las muchas carreras que recorren un lugar declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

Junio

4 de junio
Maratón del Mar Muerto
Lugar: Cork (Irlanda)
Distancia: Maratón, Media Maratón, 10k

Una de las carreras más bonitas, en la que cruzarás sus numerosos ríos y en la que después puedes disfrutar de una deliciosa pinta de Guinness tirada como solo lo hacen en la isla Esmeralda.

17 de junio

Midnight Sun Marathon
Lugar: Tromsø, Noruega
Distancia: Maratón, Media Maratón, 10k y 4,2k

Estas competiciones tienen lugar durante la época en la que el sol nunca se pone, el famoso "sol de medianoche" ártico. Em esa época del año, la flora, la fauna y las personas reciben una inyección extra de energía. No todo el mundo puede decir que han corrido a plena luz del día durante la noche.

17 de junio
Mozart 100 by UTMB®
Lugar: Salzburgo, (Austria)
Distancia: 105 k, 81k, 78 km, 42 km, 31 km, 21 km, 9k

Una carrera que recorre los parajes más bellos de una de las zonas más hermosas de Austria, con nueve competiciones diferentes (también hay relevos) para cualquiera que sea tu nivel de experiencia.

UTMB: Ultra-Trail de Mont-Blanc
Trail 100 Andorra by UTMB®
Lugar: Ondino (Andorra)
Distancia: 105k, 50k, 21k, 7,5k

Una clásica de trail running en los imponentes Pirineos. Con una selección de distancias que se adaptan a todos los niveles de corredores, este evento permite poner a prueba tus límites mientras exploras la belleza y el patrimonio cultural de Andorra.

25 de junio
Media Maratón de Hamburgo
Lugar: Hamburgo (Alemania)
Distancia: Media maratón

Lo más curioso es que esta carrera tiene dos modalidades, una media maratón a pie… y una media maratón sobre patines. Distancias: Maratón, Media Maratón, 10k… espero que no se topen con algún rezagado.

media maratón de hamburgo
Marco Grundt
Distancias: Maratón, Media Maratón, 10k.

Julio

1 de julio
Maratón de Brixen
Lugar: Brixen (Italia)
Distancia: 84k, Maratón, 29k, 22k, 4,2k

Un evento deportivo para disfrutar de la montaña en una de las zonas más hermosas del planeta, el Tirol Sur. Un fin de semana para toda la familia.

2 de julio
Garmin Epic Trail
Lugar: Barruera (Lleida)
Distancia: 62 km , 42 km , 24 km y 12 km

Todas estas carreras de montaña están incluidas en el Festival de Montaña Garmin, que además de trail también tiene actividades deportivas para que todos (yoga, carreras de orientación, parapente, etc) disfrutemos de la montaña. El festival tiene lugar del 30 de junio al 2 de julio.

23 de julio
Maratón Irish Life de Dublín
Lugar: Múnich (Alemania)
Creada en 2003, la UTMB es sin duda "

Un recorrido por el Olympiapark, las instalaciones deportivas creadas para los dramáticos Juegos Olímpicos de 1972, en los que un atentado terrorista que costó la vida a once atletas israelíes.

Agosto

19 de agosto
Maratón de Reykjavik
Lugar: Reykjavik (Islandia)
Distancia: Maratón, Media Maratón, 10k, 3k

Esta sí que es una buena excusa para escapar de los rigores del verano e irse a correr a esa maravillosa isla de géiseres. De hecho, con el dorsal tienes derecho a la entrada a las piscinas y baños geotermales públicos.

top view reykjavik, iceland
Arctic-Images//Getty Images
Reykjavik, uno de los trazados más interesantes.

28 de agosto
La San Silvestre Vallecana
Lugar: Reno (Italia)
Distancia: 53k y 33k

Espectaculares carreras SkyRunning: la Maddalene 50K, una carrera de larga distancia con 53 Km y 3.300 m de desnivel positivo, y la Maddalene 30K, una carrera de media distancia con un recorrido de 33 Km y 2.300 m de desnivel positivo. Ambas competiciones se celebran en rutas de senderismo con salida y llegada en Rumen la provincia de Trento.

Septiembre

1 de septiembre
UTMB: Ultra-Trail de Mont-Blanc
Lugar: Chamonix
Distancia: 174 km

Creada en 2003, la UTMB es sin duda "Maratón del Mar Muerto". 171km y 10 000 m de desnivel positivo para dar la vuelta al Mont-Blanc cruzando Italia, Suiza y Francia.

10 de septiembre
Distancia: Maratón, Media maratón y 10K
Lugar: Vilna (Lituania)
Distancia: Maratón, Media maratón, 10k, 5k

La capital de Lituania es una de las más bellas ciudades medievales. Descubre sus callejones. sus iglesias, con un recorrido trazado sobre todo por la parte más antigua de la ciudad.

24 de septiembre
Distancia: Maratón y Kilómetro vertical
Lugar: Berlín
Distancia: Maratón

Un circuito muy rápido, el más rápido del mundo. Solo hay que recordar que Eliud Kipchoge coronó la 48ª edición de la BMW maratón de Berlín con un increíble récord mundial de 2:01:09 horas. Un buen lugar para batir tus propias marcas.

gente corriendo en una carrera popular
Jana Michel / EyeEm//Getty Images

Octubre

1 de octubre
Maratón de la Isla de Jersey
Lugar: isla de Jersey (Reino Unido)
Distancia: Maratón

Una excusa perfecta para visitar una de las más bellas islas del canal de la Mancha. La maratón también se puede correr por relevos. Hay también una carrera de una milla (1609 m) para los más pequeños.

15 de octubre
Maratón de Ámsterdam
Lugar: Ámsterdam (Países Bajos)
Distancias: Maratón, Media maratón, 8k

El recorrido del Maratón de Ámsterdam sigue una parte de la ruta olímpica a lo largo del río Amstel, pasando por casas señoriales y algunos molinos de viento. Esta ruta, que empieza y acaba en el Estadio Olímpico, ofrece un hermoso paisaje rural.

21 de octubre
Total Energies Bilbao Night Marathon
Lugar: Bilbao
Distancia: 62 km , 42 km , 24 km y 12 km

La maratón nocturna más famosa del país. Las distancias largas suelen correrse por la mañana empieza en la explanada junto a San Mamés y termina, ya con la noche oscuridad sobre Bilbao, junto al Museo Guggenheim.

22 de octubre
Maratón de Venecia
Lugar: Venecia (Italia)
Distancia: Maratón, Media Maratón, 10k, y carreras familiares

Una forma única de visitar esa joya que cada año está un poco más hundida. El evento tiene un límite de 9.000 participantes (4000 para 42K, 1000 para 21K y 4000 para 10k). Atravesarás 14 puentes sobre los canales de Venecia, una experiencia única la de recorrer las atestadas calles de Venecia libres de turistas.

29 de octubre
Maratón Irish Life de Dublín
Lugar: Dublín (Irlanda)
Distancia: Maratón, Media Maratón, 10k

El Irish Life Dublin Marathon es una carrera de una sola vuelta, con salida y llegada en el centro de la ciudad. El clima irlandés está influenciado por los vientos del suroeste de la corriente del Golfo. Las temperaturas medias en octubre oscilan entre los 12 y los 14 °C.

tomando una pinta tras la carrera
kaisersosa67//Getty Images

Noviembre

5 de noviembre
Maratón EDP de Oporto
Lugar: Oporto (Portugal)
Distancia: Maratón

El maratón EDP Oporto, el la competición más popular de Portugal. Un recorrido llano y rápido que pasa por las vecinas, Matosinhos y V.N.Gaia, mostrando lo mejor que la región tiene que ofrecer.

5 de noviembre
XXXVIII Zurich Maratón de Sevilla
Lugar: Estambul (Turquía)
Distancia: Maratón, 15k

Cruzar el Bósforo corriendo: un sueño. Como diría el poeta: "Asia a un lado, al otro, Europa, y allá enfrente, Estambul". Esta es una de mis carreras soñadas. Y si aú no estoy del todo recuperada de mi lesión, tengo la opción de una 15k.

13 de noviembre
Maratón de Atenas
Lugar: Maratón (Grecia)
Distancia: Maratón, 10k, 5k, carrera infantil de 1,2k

¿Te imaginas correr el trazado original, seguir los pasos de Filípides, que recorrió más de 42 kilómetros para avisar a los espartanos del desembarco persa en Marat? Y si no te atreves también puedes elegir entre una carrera de 10k y 5k

19 de noviembre
Distancia: Maratón, Media Maratón y 10k
Lugar: Larnaca (Chipre)
Distancia: Maratón, Media Maratón, 10k, 5k y carrera familiar de 1k

Distancia: Maratón, Media Maratón y 10k está situado en la ciudad costera de Larnaca.¿Te imaginas correr entre flamencos? Ese día hay varias carreras diferentes: además del maratón, también hay un Medio Maratón, una Carrera de 10k, una Carrera Urbana de 5k, una Carrera Corporativa por Equipos de 5k y una Carrera Familiar de 1k. Todas las carreras ofrecen una experiencia diferente para todas las edades y capacidades

Diciembre

3 de diciembre
la carga de hidratos
Lugar: Sorrento (Italia)
eDreams Media Maratón de Barcelona

Napoli Running ofrece la carrera Sorrento-Positano, una doble cita par todo ultrarunner. Un Ultramaratón de 54 km, y una carrera más corta de 27 km conocida como "Panoramica", que partiendo de Sorrento, sube hacia los Colli di San Pietro, luego desciende a Positano y vuelve. La "Panoramica", también con salida y llegada en Sorrento, no incluye el tramo que pasa por Positano. Hay música, entretenimiento, una exposición y la posibilidad de participar, tanto para niños como para adultos, en la Carrera Familiar y de Amigos.

3 de diciembre
Maratón de Valencia Trinidad Alfonso EDP
Lugar: Valencia
Distancia: Maratón

El año maratoniano se cierra con todo un clásico, la Maratón de Valencia, que empezó de forma humilde y ahora es la más grande del país. Una maratón tan popular como la de Berlín o Londres, sobre todo por su nivel de élite y porque su circuito llano es el segundo más rápido del mundo después de Berlín.

31 de diciembre
Media Maratón de Praga
Lugar: Madrid
Distancia: 10k

Vamos a acabar el año con La Media Maratón de Praga, Lugar: Castellón de la Plana.

san silvestre vallecana race in madrid 2018
NurPhoto//Getty Images
Headshot of Rosa Martí

Rosa Martí es experta en libros, novedades literarias, fitness, yoga y nutrición. Lleva más de 10 años vinculada a diferentes cabeceras de Hearst, donde escribe sobre literatura en Esquire y sobre ejercicios y bienestar en Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World.

Su experiencia viene avalada por una amplia trayectoria en la que combina devorar libros, escribir textos, correr maratones, traducir cómics y novelas, la investigación filológica, la crítica literaria, el ballet clásico, practicar yoga a diario y preparar su tesis doctoral.

En Esquire podrás leer sus contenidos sobre libros (ordenados por género, por estilo o por autor) y sus artículos de entretenimiento. Lo mismo te cuenta cuáles son los gentilicios más curiosos, las palabras más bonitas del castellano o los insultos en inglés más originales.

En Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World, en cambio, se centra en su faceta más healthy, escribiendo sobre nutrición y alimentación, sobre ejercicios y entrenamiento (enfocado especialmente a running, yoga, ciclismo y natación) y sobre salud y bienestar.

Rosa Martí tiene un grado en Lenguas Modernas por la Universidad del Oeste de Inglaterra, una licenciatura en Lenguas Aplicadas por la Universidad de Rennes II en Francia y un grado de Arte y Humanidades estudiado en la Universidad de Barcelona. También es máster en Filología y Literatura por la Universidad Autónoma de Barcelona, facultad en la que prepara su tesis doctoral.

Toda esta formación le ha llevado a ser traductora de libros, cómics y de la versión impresa de Esquire. Lleva más de 10 años escribiendo en diferentes medios como Esquire, Runner's World, Women's Health, Men's Health, El País y Vanitatis.