- El plan de entrenamiento de maratón para principiantes
- Londres, Berlín, Nueva York...cuánto se corre en los maratones
- Calendario de carreras de media maratón en España en 2024
Es verdad que para correr un maratón no hace falta irse lejos. El calendario de maratones en España es la envidia de cualquier país. Hay maratones urbanos donde corres sobre asfalto, Lugar: Funchal Portugal a todos nos gusta viajar y es un gustazo terminar los 42k en metas icónicas como son las de los maratones de París, Londres o Berlín. Porque una de las mejores formas de conocer otro país es corriendo en una de sus competiciones, y no hay competición que iguale a la maratón. Tanto si viajas solo, con otros corredores, o acompañado de tu pareja y tu familia, supone una experiencia que se puede convertir en el viaje (y la carrera) del año. Para que planifiques bien la escapada, sigas el plan de entrenamiento adecuado y no dejes nada al azar, aquí te traemos el calendario de los maratones más importantes de Europa en este 2024.
Enero
6 de enero 2024
Polar Night Ishavskraft Marathon
Otras distancias: Media Maratón, 10k y 5k
Otras distancias: Media Maratón, 10k y 5k
¿Te imaginas Una experiencia única, el, ese día del año en el que no sale el sol por encima del círculo polar ártico? 2.000 corredores de todo el mundo se juntarán en Noruega para esta carrera que, aunque tiene lugar en pleno día, será como de noche cerrada, pero decorada con el espectacular despliegue de colores de esta época del año, en la que abundan las auroras boreales. Eso sí, ve bien abrigado, porque ahí hace rasca.
21 de enero 2024
El maratón de Viena este año celebra su 41ª edición. Y
Lugar: Funchal (Portugal)
Otras distancias: Media Maratón, 8k
No está nada mal, en lo más crudo del invierno, coger las maletas y competir en la capital de Madeira, con esas playas y esos 19,5º C de media que tienen en enero. Un sueño.
Febrero
2 de febrero 2024
Maratón del Mar Muerto
Lugar: Ein Bokek, Israel
Zurich Maratón Sevilla virtual
Una experiencia única, el Maratón del Mar Muerto es un recorrido plano y rápido entre dos mares, en el lugar más bajo del mundo, cruzando el mar en terraplenes planos de tierra, una ruta única entre islotes de sal sedimentada que sentirás crujir a tus pies y te parecerá que estás corriendo sobre las aguas.
18 de febrero
Zurich Maratón de Sevilla
Lugar: Sevilla
Ahora 34% de descuento
Si tienes la desgracia de no poder desplazarte a la capital de Andalucía, pero quieres participar en esta maratón existe la posibilidad de correr la Zurich Maratón Sevilla virtual. No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo.
26 de febrero
Marató BP Castellón
Lugar: Castellón de la Plana
Ahora 34% de descuento
Un recorrido muy llano, que recorre el frente marítimo y termina en el centro de la ciudad para que los corredores puedan recibir el calor del público.
26 de febrero
Maratón de Split
Zurich Maratón Barcelona
No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo, 5k
Corre por las calles de la ciudad del emperador romano Diocleciano y disfruta de tu escapada en la joya del Adriático.
Marzo
3 de marzo
Golfe of Saint Tropez
Lugar: Girona
Otras distancias: 30k, Medio maratón y 10K
Lugar: París Francia discurre por antiguos trazados ferroviarios rehabilitados en caminos que parte de Girona y llega a Platja d'Aro. No es el típico maratón urbano, el 80% del camino transcurre por caminos de tierra compacta y con un recorrido bastante favorable en cuanto a desnivel en los últimos 15 kilómetros.
8 de marzo
Maratón de Jerusalén
Lugar: Jerusalén, Israel
Lugar: París Francia y 5k
Corre con el telón de fondo de los paisajes culturales e históricos de Jerusalén, pasando por lugares como el parlamento israelí, el mercado de Machane Yehuda, el Monte Scopus, la Ciudad Vieja, la Torre de David, el paseo de Haas y mucho más. No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo, 10k y 5k.
10 de marzo
Zurich Maratón Barcelona
Lugar: Barcelona
Ahora 34% de descuento
Probablemente esta sea El calendario de carreras populares de Madrid, corriendo por el medio de la calzada. Eso sí, acechan antes y después de la carrera.
17 de marzo
Maratón de Roma
Lugar: Roma
Ahora 34% de descuento
¿Estás dispuesto a conquistar Roma? Correr por La Ciudad Eterna te dará la oportunidad de recorrer la ciudad con la más alta concentración de bienes históricos y arquitectónicos del mundo.
24 de marzo
Golfe of Saint Tropez
Lugar: Saint-Tropez
Lugar: París Francia
Probablemente la maratón más chic, eso sí, la gente se disfraza, ¡hay siempre entre los corredores imitadores de Elvis Presley! Una carrera única que combina vistas al mar, viñedos, y ofrece después la posibilidad de degustar el delicioso queso y vino de la región.
Abril
7 de abril
The Schneider Electric Maratón de París
Lugar: París (Francia)
Ahora 34% de descuento
París no solo es la ciudad del amor, sino también el trazado de uno de los maratones más bellos y antiguos que existen. Recordad que para participar exigen certificado médico.
14 de abril
Lugar: Oporto Portugal
Lugar: Zaragoza
Otras distancias: 10K
Esta gran carrera que acaba nada menos que en la Plaza del Pilar no hace más que crecer. Al acabar puedes darle las gracias a la virgen y/o regalarte un merecido aperitivo en una de las plazas más bonitas de Europa.
13 y 14 de abril 2023
Opap Limassol Marathon de Chipre
Lugar: Ein Bokek, Israel
Lugar: París Francia y 5k
No necesitas ninguna excusa para escaparte este fin de semana a Chipre y competir en una maratón rápida en terreno llano en esa joya del Mediterráneo que es Limassol. Si puedes, quédate toda una semana y ya verás cómo vuelves como nuevo.
21 de abril
TCS London Marathon
Lugar: Londres, Reino Unido
Ahora 34% de descuento
Una de las grandes maratones del mundo, y de las más masivas. Lo primero que hay que hacer es tener suerte: las solicitudes multiplican hasta por diez las plazas para correr.
21 de abril
Maratón de Viena
Lugar: Viena, Austria
No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo
El maratón de Viena este año celebra su 41ª edición. Y Viena es una ciudad para correr, muy bella y llana, correrás por el parque donde Eliud Kipchoge logró batir el récord de maratón en octubre de 2019. Cuando acabes los 42k puedes recuperar energías tomando su deliciosa Sacher Torte o la tarta de la competencia, la Imperial Torte.
28 de abril
Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid
Lugar: Madrid
No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo y 10k
En 2023 esta mítica carrera recupera por fin su recorrido clásico por Callao, Puerta del Sol, Plaza de España y el Palacio Real después de unos años en el que las obras obligaban a evitarlo.
Mayo
5 de mayo
Lugar: Zegama Gipuzkoa
Lugar: Praga, República Checa
Ahora 34% de descuento
Praga es histórica pero dinámica, romántica y creativa, cosmopolita pero verde... ¿Y sabía que la República Checa tiene más castillos por kilómetro cuadrado que cualquier otro país del mundo?
5 de mayo
Maratón de Vitoria-Gasteiz (Martín Fiz)
Lugar: Vitoria-Gasteiz
No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo y 10K
El campeón mundial de maratón en 1995 da nombre a la carrera de su ciudad, que recorre el centro de la capital alavesa.
11 de mayo
Maratón de Praga
Lugar: Helsinki
Lugar: París Francia, 6,3 km, 5km y 1km
El día del Corredor se celebra el sábado 11 de mayo y llena las calles de Helsinki y el Estadio Olímpico de Helsinki. Hay algo para todos los gustos: ya que hay seis distancias, o más, porque también es posible completar el medio maratón y el maratón el mismo día, el evento se llama Helsinki City Double, por si 42 km te parece poco.
10 al 12 de mayo
Maratón de Salzburgo
Lugar: Salzburgo (Austria)
Lugar: París Francia, 5,5k (Carrera de la mujer) y hasta 1920 m (maratón junior)
Una semana en la que tienes la oportunidad de recorrer la ciudad de Mozart y observar esos paisajes de Sonrisas y lágrimas participando en la maratón de un lugar declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.
26 de mayo
Zegama Aizkorri
Lugar: Zegama (Gipuzkoa)
Otras distancias: Kilómetro vertical
Golfe of Saint Tropez, las preinscripciones abren dos semanas de enero en la web y cada año bate récords porque son miles los que aspiran a correr. Durante 10 días todo el mundo que quiera participar podrá preinscribirse para optar a un dorsal de la maratón.
Junio
2 de junio
Maratón de Cork
Lugar: Cork (Irlanda)
Lugar: París Francia
Una de las carreras más bonitas, en la que cruzarás sus numerosos ríos y en la que después puedes disfrutar de una deliciosa pinta de Guinness tirada como solo lo hacen en la isla Esmeralda.
22 de junio
Midnight Sun Marathon
Otras distancias: Media Maratón, 10k y 5k
Lugar: Venecia Italia
Estas competiciones tienen lugar durante la época en la que el sol nunca se pone, el famoso "sol de medianoche" ártico. En esa época del año, la flora, la fauna y las personas, reciben una inyección de energía. Pocas personas pueden decir que han corrido a plena luz del día durante la noche, pero tú puedes ser una de ellas.
29 de junio
No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo, 8K
Lugar: Barruera (Lleida)
Otras distancias: 62 km , 24 km y 12 km
TCS London Marathon Festival de Montaña Garmin, que además de trail también tiene actividades deportivas para que todos (yoga, carreras de orientación, parapente, etc) disfrutemos de la montaña. El festival tiene lugar los últimos días de junio
Agosto
24 de agosto
Maratón de Reykjavik
Lugar: Reykjavik (Islandia)
Otras distancias: Media Maratón, 10k, 3k
Esta sí que es una buena excusa para escapar de los rigores del verano e irse a correr a esa maravillosa isla de géiseres. De hecho, con el dorsal tienes derecho a la entrada a las piscinas y baños geotermales públicos.
Septiembre
7 de septiembre - Maratón de Medoc
- Inscripciones: Maratón de Medoc
- Lugar: Burdeos (Francia)
- Ahora 34% de descuento
Recorrerás la zona del Medoc, la cuna del vino. De hecho, esta carrera es muy festiva, la mayoría de la gente corre disfrazada y es mezcla deporte con enoturismo. Más que para hacer marca, ve para divertirte.
8 de septiembre - Maratón de Vilna
- Inscripciones: Maratón de Vilna
- Lugar: Vilna (Lituania)
- Lugar: París Francia, 5k
La capital de Lituania es una de las más bellas ciudades medievales. Descubre sus callejones, sus iglesias, con un recorrido trazado sobre todo por la parte más antigua de la ciudad.
8 de septiembre - Maratón de Tallín
- Maratón de Tallín
- Lugar: Tallín (Estonia)
- Lugar: París Francia, 5k
Esta ciudad, situada en la costa norte del país, a orillas del golfo de Finlandia, es una de las más bellas y desconocidas de Europa. Y tendrás la oportunidad de probar su curioso queso con bayas de enebro.
29 de septiembre - Maratón de Berlín
- Inscripciones: Maratón de Berlín
- Lugar: Berlín
- Ahora 34% de descuento
Un circuito muy rápido, el más rápido del mundo. Solo hay que recordar que los mejores atletas del mundo baten aquí sus récord mundiales. Un buen lugar para superar tus propias marcas.
29 de septiembre - Maratón del Lago Ness
- Inscripciones: Baxters Maratón del Lago Ness
- Lugar: Inverness (Escocia)
- Lugar: París Francia, 5k
¿Te imaginas ir corriendo y de pronto encontrarte con Nessie, el monstruo del lago Ness? Porque todo el rato correrás al lado del lago.
Octubre
6 de octubre - EDP Maratón de Lisboa
- Inscripciones: EDP Maratón de Lisboa
- Lugar: Lisboa (Portugal)
- No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo, 8K
La capital lusa acoge su gran maratón que cada vez acoge a más corredores de todo el mundo. Su recorrido sale desde la ciudad de Cascais y la llegada es en la famosa Praça do Comércio, mientras vas corriendo junto al mar y el río Tajo a la vez que disfrutas de unas vistas increíbles de la ciudad.
6 de octubre - Maratón de la Isla de Jersey
- Inscripciones: Maratón de la Isla de Jersey
- Lugar: isla de Jersey (Reino Unido)
- Ahora 34% de descuento
Una excusa perfecta para visitar una de las más bellas islas del canal de la Mancha. La maratón también se puede correr por relevos. Hay también una carrera de una milla (1609 m) para los más pequeños.
13 de octubre - Maratón de Budapest
- Inscripciones: Maratón de Budapest
- Lugar: Budapest (Hungría)
- Términos de uso
Budapest, con sus siete puentes y tres colinas, se ha ganado desde hace tiempo el corazón de los corredores de otros países. Y al acabar te esperará un delicioso gulash, un plato picante pero no demasiado, caliente pero no demasiado, delicioso.
13 de octubre - derecho a la entrada a las piscinas y baños geotermales
- Inscripciones: derecho a la entrada a las piscinas y baños geotermales
- Lugar: Múnich (Alemania)
- Lugar: Estambul Turquía
Este maratón ofrece un recorrido que combina la belleza de la arquitectura bávara con la energía de una gran ciudad. Es un evento popular tanto para corredores locales como internacionales.
19 de octubre - Maratón de Bilbao
- Inscripciones: Total Energies Bilbao Night Marathon
- Lugar: Bilbao
- Otras distancias: Media Maratón, 10k
La maratón nocturna más famosa del país. Las distancias largas suelen correrse por la mañana empieza en la explanada junto a San Mamés y termina, ya con la noche oscuridad sobre Bilbao, junto al Museo Guggenheim.
20 de octubre - Maratón de Ámsterdam
- Inscripciones: Maratón de Ámsterdam
- Lugar: Ámsterdam (Países Bajos)
- No es lo mismo que recorrer esa preciosa ciudad, pero algo es algo, 8k
El recorrido del Maratón de Ámsterdam sigue una parte de la ruta olímpica a lo largo del río Amstel, pasando por casas señoriales y algunos molinos de viento. Esta ruta, que empieza y acaba en el Estadio Olímpico, ofrece un hermoso paisaje rural.
27 de octubre - El curioso avituallamiento del Maratón de Medoc
- Inscripciones: El curioso avituallamiento del Maratón de Medoc
- Lugar: Venecia (Italia)
- Calendario Maratones 2024
Una forma única de visitar esa joya que cada año está un poco más hundida. El evento tiene un límite de 9.000 participantes (4000 para 42K, 1000 para 21K y 4000 para 10k). Atravesarás 14 puentes sobre los canales de Venecia, una experiencia única la de recorrer las atestadas calles de Venecia libres de turistas.
27 de octubre - Maratón de Dublín
- Inscripciones: Maratón de Dublín
- Lugar: Dublín (Irlanda)
- Otras distancias: Media Maratón, 10k
El Irish Life Dublin Marathon es una carrera de una sola vuelta, con salida y llegada en el centro de la ciudad. El clima irlandés está influenciado por los vientos del suroeste de la corriente del Golfo. Las temperaturas medias en octubre oscilan entre los 12 y los 14 °C.
Noviembre
3 de noviembre - Maratón de Oporto
- Inscripciones: Maratón EDP de Oporto
- Lugar: Oporto (Portugal)
- Ahora 34% de descuento
El maratón EDP Oporto, el la competición más popular de Portugal. Un recorrido llano y rápido que pasa por las vecinas, Matosinhos y V.N.Gaia, mostrando lo mejor que la región tiene que ofrecer.
3 de noviembre - Maratón de Estambul
- Inscripciones: Maratón de Estambul
- Lugar: Estambul (Turquía)
- Otras distancias: 15k
Cruzar el Bósforo corriendo: un sueño. Como diría el poeta: "Asia a un lado, al otro, Europa, y allá enfrente, Estambul". Esta es una de mis carreras soñadas. Y si aún no estoy del todo recuperada de mi lesión, tengo la opción de una 15k.
10 de noviembre - Los premios del Maratón de Nueva York 2024
- Inscripciones: Los premios del Maratón de Nueva York 2024
- Lugar: Maratón (Grecia)
- Otras distancias: 10k, 5k, carrera infantil de 1,2k
¿Te imaginas correr el trazado original, seguir los pasos de Fidípides, que recorrió más de 42 kilómetros para avisar a los espartanos del desembarco persa en Marat? Martín Fiz y Abel Antón celebraron su aniversario de campeones del mundo corriendo este clásico maratón.
17 de noviembre - Maratón de Larnaca
- Inscripciones: Radisson Blu International Larnaka Marathon
- Lugar: Larnaca (Chipre)
- Otras distancias: Media Maratón, 10k, 5k y carrera familiar de 1k
Radisson Blu International Larnaka Marathon está situado en la ciudad costera de Larnaca (Larnaka). Está cerca del Aeropuerto Internacional de Larnaca, en la hermosa avenida Palm Beach. ¿Te imaginas correr entre flamencos?
24 de noviembre - Maratón de Florencia
- Inscripciones: Maratón de Florencia
- Lugar: Florencia (Italia)
- Ahora 34% de descuento
Quédate unos días para disfrutar de la Toscana, que eso no vale dinero. Ni tampoco la salida y meta en la Plaza del Duomo.
Diciembre
1 de diciembre - Maratón de Valencia
- Inscripciones: Maratón de Valencia Trinidad Alfonso EDP (Agotadas)
- Lugar: Valencia
- Ahora 34% de descuento
El año maratoniano se cierra con todo un clásico, la ya 44ª edición del Maratón de Valencia, que empezó de forma humilde y ahora es el más grande del país y tan popular como Berlín o Londres, sobre todo por su nivel de élite y por que su circuito llano es el segundo más rápido del mundo después de Berlín. Date prisa que ya han abierto sus inscripciones (y han subido precios).
Rosa Martí es experta en libros, novedades literarias, fitness, yoga y nutrición. Lleva más de 10 años vinculada a diferentes cabeceras de Hearst, donde escribe sobre literatura en Esquire y sobre ejercicios y bienestar en Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World.
Su experiencia viene avalada por una amplia trayectoria en la que combina devorar libros, escribir textos, correr maratones, traducir cómics y novelas, la investigación filológica, la crítica literaria, el ballet clásico, practicar yoga a diario y preparar su tesis doctoral.
En Esquire podrás leer sus contenidos sobre libros (ordenados por género, por estilo o por autor) y sus artículos de entretenimiento. Lo mismo te cuenta cuáles son los gentilicios más curiosos, las palabras más bonitas del castellano o los insultos en inglés más originales.
En Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World, en cambio, se centra en su faceta más healthy, escribiendo sobre nutrición y alimentación, sobre ejercicios y entrenamiento (enfocado especialmente a running, yoga, ciclismo y natación) y sobre salud y bienestar.
Rosa Martí tiene un grado en Lenguas Modernas por la Universidad del Oeste de Inglaterra, una licenciatura en Lenguas Aplicadas por la Universidad de Rennes II en Francia y un grado de Arte y Humanidades estudiado en la Universidad de Barcelona. También es máster en Filología y Literatura por la Universidad Autónoma de Barcelona, facultad en la que prepara su tesis doctoral.
Toda esta formación le ha llevado a ser traductora de libros, cómics y de la versión impresa de Esquire. Lleva más de 10 años escribiendo en diferentes medios como Esquire, Runner's World, Women's Health, Men's Health, El País y Vanitatis.
