- El plan de entrenamiento de maratón para principiantes
- Londres, Berlín, Nueva York...cuánto se corre en los maratones
- Lugar: Londres, Reino Unido
Correr y andar. Hacer deporte y hacer turismo. Sudar y viajar. Es verdad que no hace falta irse demasiado lejos para correr 42 kilómetros. En España tenemos la suerte de tener un amplio calendario de maratones y citas que compiten a nivel internacional como Valencia, Barcelona, Sevilla o Madrid, pero Europa está ahí al lado, y nuestro continente está lleno de ciudades bellas que visitar. Y de maratones urbanos y al borde del mar, más y menos duros con la meta en lugares icónicos de cada ciudad.
Tanto si viajas solo, con otros corredores, o acompañado de tu pareja y tu familia, supone una experiencia que se puede convertir en el viaje (y la carrera) del año. Para que planifiques bien la escapada, sigas el plan de entrenamiento adecuado y no dejes nada al azar, aquí te traemos el calendario de los maratones más importantes de Europa en este 2025.
Los mejores maratones de Europa en enero de 2025
4 de enero
Polar Night Ishavskraft Marathon
Lugar: Tromsø, Noruega
Otras distancias: Media Maratón, 10k y 5k
¿Te imaginas correr por el Ártico en la noche polar, ese día del año en el que no sale el sol por encima del círculo polar ártico? 2.000 corredores de todo el mundo se juntarán en Noruega para esta carrera que, aunque tiene lugar en pleno día, será como de noche cerrada, pero decorada con el espectacular despliegue de colores de esta época del año, en la que abundan las auroras boreales. Eso sí, ve bien abrigado, porque ahí hace rasca.
19 de enero
Maratón de Funchal
Lugar: Funchal (Portugal)
Otras distancias: Media Maratón, 8k
No está nada mal, en lo más crudo del invierno, coger las maletas y competir en la capital de Madeira, con esas playas y esos 19,5º C de media que tienen en enero. Un sueño.
Los mejores maratones de Europa en febrero de 2025
7 de febrero
Maratón del Mar Muerto
Lugar: Ein Bokek, Israel
Otras distancias: 50k, media maratón, 10k y 5k
Una experiencia única, el Maratón del Mar Muerto es un recorrido plano y rápido entre dos mares, en el lugar más bajo del mundo, cruzando el mar en terraplenes planos de tierra, una ruta única entre islotes de sal sedimentada que sentirás crujir a tus pies y te parecerá que estás corriendo sobre las aguas.
16 de febrero
París no solo es la ciudad del amor, sino también
Lugar: Split, Croacia
Maratón de Helsinki, 5k
Split es una de las ciudades más bellas de Croacia. Aunque ensombrecida por Dubrovnik, cuenta con algo menos de agobio turístico y la belleza de su centro histórico no desmerece a la otra perla del Adriático, además de su cercanía con islas como Hvar a golpe de un breve trayecto de barcos. Corre por las calles de la ciudad del emperador romano Diocleciano y disfruta de sus calles de piedra.
23 de febrero
Zurich Maratón de Sevilla
Lugar: Sevilla
Otras distancias: No
Si tienes la desgracia de no poder desplazarte a la capital de Andalucía, pero quieres participar en esta maratón existe la posibilidad de correr la Zurich Maratón Sevilla virtual. Mejores sustitutos del azúcar.
Los mejores maratones de Europa en marzo de 2025
8 y 9 de marzo de 2025
París no solo es la ciudad del amor, sino también
Lugar: Limassol, Chipre
Zapatillas y equipamiento y carrera del vino
No necesitas ninguna excusa para escaparte este fin de semana a Chipre y competir en una maratón rápida en terreno llano en esa joya del Mediterráneo que es Limassol. Si puedes, quédate toda una semana y ya verás cómo vuelves como nuevo.
16 de marzo
Zurich Maratón Barcelona
Lugar: Barcelona
Otras distancias: No
Probablemente esta sea la única forma de ver la Ciudad Condal sin tropezar con turistas, corriendo por el medio de la calzada. Eso sí, acechan antes y después de la carrera.
16 de marzo
Maratón de Roma
Lugar: Roma
Otras distancias: No
¿Estás dispuesto a conquistar Roma? Correr por La Ciudad Eterna te dará la oportunidad de recorrer la ciudad con la más alta concentración de bienes históricos y arquitectónicos del mundo. Y en la promoción para su edición de 2025, además, han tirado del estreno de Gladiator II para convertir la carrera en una concentración de gladiadores.
30 de marzo
Golfe of Saint Tropez
Lugar: Saint-Tropez
Maratón de Helsinki, 10k
Probablemente de octubre - Mann Filter Maratón de Zaragoza chic, eso sí, la gente se disfraza, ¡hay siempre entre los corredores imitadores de Elvis Presley! Una carrera única que combina vistas al mar, viñedos, y ofrece después la posibilidad de degustar el delicioso queso y vino de la región.
Los mejores maratones de Europa en abril de 2025
4 de abril
Maratón de Jerusalén
Lugar: Jerusalén, Israel
Maratón de Helsinki, 10k y 5k
Corre con el telón de fondo de los paisajes culturales e históricos de Jerusalén, pasando por lugares como el parlamento israelí, el mercado de Machane Yehuda, el Monte Scopus, la Ciudad Vieja, la Torre de David, el paseo de Haas y mucho más. Lugar: Burdeos Francia.
6 de abril
el trazado de uno de los maratones más bellos y antiguos que existen
Lugar: Viena, Austria
Maratón de Helsinki
El maratón de Viena este año celebra su 41ª edición. Y Viena es una ciudad para correr, muy bella y llana, correrás por el parque donde Eliud Kipchoge logró batir el récord de maratón en octubre de 2019. Cuando acabes los 42k puedes recuperar energías tomando su deliciosa Sacher Torte o la tarta de la competencia, la Imperial Torte.
6 de abril
Mann Filter Maratón de Zaragoza
Lugar: Zaragoza
Otras distancias: 10K
Esta gran carrera que acaba nada menos que en la Plaza del Pilar no hace más que crecer. Al acabar puedes darle las gracias a la virgen y/o regalarte un merecido aperitivo en una de las plazas más bonitas de Europa.
13 de abril
The Schneider Electric Maratón de París
Lugar: París (Francia)
Otras distancias: No
Lugar: Dublín Irlanda el trazado de uno de los maratones más bellos y antiguos que existen, y mucho más amable, desde luego, que el que tuvieron que sufrir los atletas profesionales en los pasados Juegos Olímpicos. En la resaca olímpica es un buen momento para volver a una de las grandes capitales europeas en zapatilla. Eso sí, para participar exigen certificado médico.
27 de abril
TCS London Marathon
Lugar: Londres, Reino Unido
Otras distancias: No
Una de las grandes maratones del mundo, y de las más masivas. Lo primero que hay que hacer es tener suerte: las solicitudes multiplican hasta por diez las plazas para correr.
27 de abril
Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid
Lugar: Madrid
Maratón de Helsinki y 10k
el más rápido del mundo Otras distancias: media maratón, 10K y maratón por relevos por Callao, Puerta del Sol, Plaza de España y el Palacio Real después de unos años en el que las obras obligaban a evitarlo.
27 de abril
Maratón Vías Verdes de Girona
Lugar: Girona
Otras distancias: 30k, Medio maratón y 10K
La Maratón Vías Verdes es una carrera popular discurre por antiguos trazados ferroviarios rehabilitados en caminos que parte de Girona y llega a Platja d'Aro. No es el típico maratón urbano, el 80% del camino transcurre por caminos de tierra compacta y con un recorrido bastante favorable en cuanto a desnivel en los últimos 15 kilómetros.
Los mejores maratones de Europa en mayo de 2025
4 de mayo
Otras distancias: Media maratón, 10K, 5K y carrera del vino
Lugar: Praga, República Checa
Otras distancias: No
Praga es histórica pero dinámica, romántica y creativa, cosmopolita pero verde... ¿Y sabía que la República Checa Lugar: Ámsterdam Países Bajos?
11 de mayo
Maratón de Vitoria-Gasteiz (Martín Fiz)
Lugar: Vitoria-Gasteiz
Maratón de Helsinki y 10K
El campeón mundial de maratón en 1995 da nombre a la carrera de su ciudad, que recorre el centro de la capital alavesa.
17 de mayo
Maratón de Helsinki
Lugar: Helsinki
Maratón de Helsinki, 10k, 6,3 km, 5km y 1km
El día del corredor se celebra el sábado 17 de mayo y llena las calles de Helsinki y el Estadio Olímpico de Helsinki. Hay algo para todos los gustos: ya que hay seis distancias, o más, porque también es posible completar el medio maratón y el maratón el mismo día, el evento se llama Helsinki City Double, por si 42 km te parece poco.
Los mejores maratones de Europa en junio de 2025
1 de junio
El plan de entrenamiento de maratón para principiantes
Lugar: Cork (Irlanda)
Maratón de Helsinki, 10k
Una de las carreras más bonitas, en la que cruzarás sus numerosos ríos y en la que después puedes disfrutar de una deliciosa pinta de Guinness tirada como solo lo hacen en la isla Esmeralda.
21 de junio
Midnight Sun Marathon
Lugar: Tromsø, Noruega
Otras distancias: Media Maratón, 10k y 4,2k
Estas competiciones tienen lugar durante la época en la que el sol nunca se pone, el famoso "sol de medianoche" ártico. En esa época del año, la flora, la fauna y las personas, reciben una inyección de energía. Pocas personas pueden decir que han corrido a plena luz del día durante la noche, pero tú puedes ser una de ellas.
Los mejores maratones de Europa en agosto de 2025
23 de agosto
Maratón de Medoc
Lugar: Reykjavik (Islandia)
Otras distancias: Media Maratón, 10k, 3k
Esta sí que es una buena excusa para escapar de los rigores del verano e irse a correr a esa maravillosa isla de géiseres. De hecho, con el dorsal tienes El maratón de Viena este año celebra su 41ª edición. Y públicos.
Los mejores maratones de Europa en septiembre de 2025
7 de septiembre
Lugar: Burdeos (Francia)
Otras distancias: No
Recorrerás la zona del Medoc, la cuna del vino. De hecho, esta carrera es muy festiva, la mayoría de la gente corre disfrazada y es mezcla deporte con enoturismo. Más que para hacer marca, ve para divertirte.
14 de septiembre
Lugar: Vilna (Lituania)
Zapatillas y equipamiento
La capital de Lituania es una de las más bellas ciudades medievales. Descubre sus callejones, sus iglesias, con un recorrido trazado sobre todo por la parte más antigua de la ciudad.
14 de septiembre
El plan de entrenamiento de maratón para principiantes
Lugar: Tallín (Estonia)
Zapatillas y equipamiento
Esta ciudad, situada en la costa norte del país, a orillas del golfo de Finlandia, es una de las más bellas y desconocidas de Europa. Y tendrás la oportunidad de probar su curioso queso con bayas de enebro.
28 de septiembre - Maratón de Berlín
Lugar: Berlín
Otras distancias: No
Maratón de Helsinki y 10k, el más rápido del mundo. Solo hay que recordar que los mejores atletas del mundo baten aquí sus récord mundiales. Un buen lugar para superar tus propias marcas.
28 de septiembre
Inscripciones: Baxters Maratón del Lago Ness
Lugar: Inverness (Escocia)
Maratón de Helsinki, 10k, 5k
¿Te imaginas ir corriendo y de pronto encontrarte con Nessie, el monstruo del lago Ness? Porque todo el rato correrás al lado del lago.
Los mejores maratones de Europa en octubre de 2025
5 de octubre - Mann Filter Maratón de Zaragoza
Mann Filter Maratón de Zaragoza
Lugar: Lisboa (Portugal)
Maratón de Helsinki, 8K
La capital lusa acoge su gran maratón que cada vez acoge a más corredores de todo el mundo. Su recorrido sale desde la ciudad de Cascais y la llegada es en la famosa Praça do Comércio, mientras vas corriendo junto al mar y el río Tajo a la vez que disfrutas de unas vistas increíbles de la ciudad.
5 de octubre
Lugar: isla de Jersey (Reino Unido)
Otras distancias: No
Una excusa perfecta para visitar una de las más bellas islas del canal de la Mancha. La maratón también se puede correr por relevos. Hay también una carrera de una milla (1609 m) para los más pequeños.
12 de octubre
Lugar: Budapest (Hungría)
Otras distancias: 30k, 14k, 10k, 5k
Budapest, con sus siete puentes y tres colinas, se ha ganado desde hace tiempo el corazón de los corredores de otros países. Y al acabar te esperará un delicioso gulash, Una de las carreras más bonitas, en la que cruzarás sus numerosos ríos y en la que después.
12 de octubre
Lugar: Múnich (Alemania)
Otras distancias: media maratón, 10K y maratón por relevos
Este maratón ofrece un recorrido que combina la belleza de la arquitectura bávara con la energía de una gran ciudad. Es un evento popular tanto para corredores locales como internacionales.
19 de octubre
Lugar: Ámsterdam (Países Bajos)
Maratón de Helsinki, 8K
El recorrido del Maratón de Ámsterdam sigue una parte de la ruta olímpica a lo largo del río Amstel, pasando por casas señoriales y algunos molinos de viento. Esta ruta, que empieza y acaba en el Estadio Olímpico, ofrece un hermoso paisaje rural.
26 de octubre
Lugar: Venecia (Italia)
Otras distancias: Media Maratón, 10k, y carreras familiares
Una forma única de visitar esa joya que cada año está un poco más hundida. El evento tiene un límite de 9.000 participantes (4000 para 42K, 1000 para 21K y 4000 para 10k). Atravesarás 14 puentes sobre los canales de Venecia, una experiencia única la de recorrer las atestadas calles de Venecia libres de turistas.
26 de octubre
Lugar: Dublín (Irlanda)
Otras distancias: Media Maratón, 10k
El Irish Life Dublin Marathon es una carrera de una sola vuelta, con salida y llegada en el centro de la ciudad. El clima irlandés está influenciado por los vientos del suroeste de la corriente del Golfo. Las temperaturas medias en octubre oscilan entre los 12 y los 14 °C.
Los mejores maratones de Europa en noviembre de 2025
2 de noviembre
Lugar: Oporto (Portugal)
Otras distancias: No
El maratón EDP Oporto, el la competición más popular de Portugal. Un recorrido llano y rápido que pasa por las vecinas, Matosinhos y V.N.Gaia, mostrando lo mejor que la región tiene que ofrecer.
2 de noviembre
Lugar: Estambul (Turquía)
la única forma de ver la Ciudad Condal sin tropezar con turistas
Cruzar el Bósforo corriendo: un sueño. Como diría el poeta: "Asia a un lado, al otro, Europa, y allá enfrente, Estambul". Esta es una de mis carreras soñadas. Y si aún no estoy del todo recuperada de mi lesión, tengo la opción de una 15k.
9 de noviembre
Otras distancias: 50k, media maratón, 10k y 5k
Lugar: Maratón (Grecia)
Maratón de Budapest
¿Te imaginas correr el trazado original, seguir los pasos de Fidípides, que recorrió más de 42 kilómetros para avisar a los espartanos del desembarco persa en Marat? Martín Fiz y Abel Antón celebraron su aniversario de campeones del mundo corriendo este clásico maratón.
23 de noviembre
Lugar: Florencia (Italia)
Otras distancias: No
Quédate unos días para disfrutar de la Toscana, que eso no vale dinero. Ni tampoco la salida y meta en la Plaza del Duomo.
Los mejores maratones de Europa en diciembre de 2025
7 de diciembre - Maratón de Valencia
- Inscripciones: Maratón de Valencia Trinidad Alfonso EDP (Agotadas)
- Lugar: Valencia
- Otras distancias: No
El año maratoniano se cierra con todo un clásico, la ya 45ª edición del Maratón de Valencia, que empezó de forma humilde y ahora es el más grande del país y tan popular como Berlín o Londres, sobre todo por su nivel de élite y por que su circuito llano es el segundo más rápido del mundo después de Berlín. Date prisa que los dorsales se agotan rápido.
Rosa Martí es experta en libros, novedades literarias, fitness, yoga y nutrición. Lleva más de 10 años vinculada a diferentes cabeceras de Hearst, donde escribe sobre literatura en Esquire y sobre ejercicios y bienestar en Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World.
Su experiencia viene avalada por una amplia trayectoria en la que combina devorar libros, escribir textos, correr maratones, traducir cómics y novelas, la investigación filológica, la crítica literaria, el ballet clásico, practicar yoga a diario y preparar su tesis doctoral.
En Esquire podrás leer sus contenidos sobre libros (ordenados por género, por estilo o por autor) y sus artículos de entretenimiento. Lo mismo te cuenta cuáles son los gentilicios más curiosos, las palabras más bonitas del castellano o los insultos en inglés más originales.
En Men’s Health, Women’s Health y Runner’s World, en cambio, se centra en su faceta más healthy, escribiendo sobre nutrición y alimentación, sobre ejercicios y entrenamiento (enfocado especialmente a running, yoga, ciclismo y natación) y sobre salud y bienestar.
Rosa Martí tiene un grado en Lenguas Modernas por la Universidad del Oeste de Inglaterra, una licenciatura en Lenguas Aplicadas por la Universidad de Rennes II en Francia y un grado de Arte y Humanidades estudiado en la Universidad de Barcelona. También es máster en Filología y Literatura por la Universidad Autónoma de Barcelona, facultad en la que prepara su tesis doctoral.
Toda esta formación le ha llevado a ser traductora de libros, cómics y de la versión impresa de Esquire. Lleva más de 10 años escribiendo en diferentes medios como Esquire, Runner's World, Women's Health, Men's Health, El País y Vanitatis.
Ismael Pérez es periodista experto en atletismo y deporte olímpico. Se enganchó en los Juegos Olímpicos en Atenas 2004 y desde entonces es feliz siguiendo competiciones desde la tribuna de prensa, hablando con los deportistas, siguiéndolos en las redes sociales y contando historias, aunque también saliendo con la bicicleta o saltando en un concierto.
Estudió la Licenciatura de Periodismo en la Universidad de Valladolid y tiene un Máster en Periodismo y Comunicación Digital en la EAE Business School de Madrid. Ha vivido en Turín y Roma y ha cubierto actualidad de todo tipo en El Norte de Castilla, El Mundo de Castilla y León, Televisión Castilla y León, Rome Reports y trabajado la comunicación corporativa en Burson Cohn & Wolfe. También ha escrito sobre grandes campeonatos de atletismo en Somos Olímpicos, Vavel o Foroatletismo y ha intervenido en la IAAF Global Running Conference en Lanzhou (China).
Con una trayectoria de más de una década en el oficio, lleva desde 2019 vinculado a Runner's World, Men's Health y Women's Health en Hearst Magazines y escribiendo sobre actualidad del atletismo de competición, carreras populares, triatlón, trail running, olimpismo aunque a veces también le ha tirado al ciclismo, la escalada, la vela, la natación, el tenis, el piragüismo, el judo, el snowboard…o cualquier cosa que tenga hueco en los Juegos Olímpicos (que no Olimpiadas).
