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Las zapatillas de running con placa de fibra de carbono para competir se han convertido color en una de las más deseadas por miles de corredores para batir sus mejores marcas y, por qué no, subirse al podio. Esta tecnología ha conseguido que no solo los corredores se ‘peleen’ por conseguir ser los mejores, también las marcas de calzado deportivo para tener en su poder la zapatilla más rápida.
Has trabajado duro, ahora es el momento de correr. Por eso, hemos seleccionado las mejores zapatillas de running con placa de carbono para el día de la competición en este 2024 para ayudarte a encontrar la más adecuada para ti, tus objetivos, según tu presupuesto, sensaciones. Además, el equipo de Runner's World hemos tenido la oportunidad de probar la gran mayoría de ellas.
Qué zapatillas de running con fibra de carbono para competir comprar en 2024
El origen de las zapatillas con placa de fibra de carbono
cheap pink nike running shoes 2019, aunque no fue homologado por la IAAF, fue posible, en parte, al prototipo que Nike había diseñado específicamente para el atleta. Fue entonces cuando saltaron todas las alarmas y se rumoreaba la prohibición de estas zapatillas 'ilegales'.
Pero paara conocer realmente los inicios de esta tecnología hay que remontarse a 2017. Fue entonces cuando saltaron todas las alarmas y se rumoreaba la prohibición de estas zapatillas. Justo cuando Nike lanzó las zapatillas que Eliud y sus liebres llevaron en el primer intento del Breaking2 en Monza (Italia). Después en 2018, el atleta keniata consiguió establecer el récord del mundo de maratón (2.01:39) en Berlín. En las dos ocasiones, usó nike elite girls basketball shoes under armour. Justo después llegaron al mercado las populares ZoomX Vaporfly 4% que se agotaban cada vez que salían a la venta.
Cuando llegó la nueva generación de esas zapatillas, las Nike ZoomX Vaporfly Next% que runían aún más retorno de energía que las 4%, en 2019 se consiguió las cinco mejores marcas de la historia en maratón masculino y el récord femenino, sin contar a Kipchoge. Esto hizo temblar todo el estamento de la IAAF que les obligó a tomar rápidamente una decisión de cómo debería ser las zapatillas de running para competir en ruta. Entre una de sus normas era que solo podía incorporar una única placa de fibra de carbono y que los perfiles de la mediasuela no superasen los 40 mm.
Ahora que ya había unas ‘normas’ y no se paraban de batir récords, el resto de las marcas deportivas se pusieron las pilas para sacar también sus ‘voladoras’, como son conocidas mundialmente por su capacidad de ayudarte a correr rápido. Adidas, Saucony, Asics, Puma, New Balance… o, incluso, Decathlon son algunas de ellas que ya tienen sus propias zapatillas con placa de carbono. Para ayudarte tanto a decidirte por un par de ellas o simplemente para ser y un erudito en la materia, hemos hecho una amplia guía con todas las que están actualmente en el mercado.
¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar unas zapatillas de running con placa de fibra de carbono para competir?
En primer lugar, debemos reconocer una de las características más evidentes de las zapatillas de running con fibra de carbono: su elevado precio. Estas zapatillas no son para corredores principiantes, y sólo te recomendamos que te hagas con un par si realmente te apasiona obtener hasta la última gota de tu rendimiento. Por lo general, estas zapatillas rinden al máximo en un entorno de competición, no en entrenamientos diarios, por lo que es buena idea tener un par más con el que sustituir las que ya tienes.
Los beneficios que obtendrás de las zapatillas de carbono también dependen de tu ritmo de carrera. A baja velocidad, no se almacena tanta energía en la mediasuela a lo largo de la zancada, lo que significa que no obtendrás tanta reactivadad en el despegue de la puntera a ritmos tranquilos. A su vez, esto también significa que estas zapatillas se van a sentir mucho más rígidas de lo que recomendaríamos para un trote más suave, y eso puede hacer que te entorpezca mucho durante una carrera larga si no estás acostumbrado.
Por lo que antes de lanzarte a por un par de zapatillas con fibra de carbono, has de saber que para aprovecharte de su rendimiento y efectos de esta tecnología de última generación, no solo debes tener una técnica de carrera depurada y una musculatura preparada, sino también a correr a ritmos fuertes (por debajo de 4:30-4 minutos/km) para que la placa de fibra de carbono consiga propulsarte hacia delante. Según un estudio, no todos los corredores que usan este tipo de zapatilla consiguen ir más rápidos, es más, hay otros que incluso llegan a lesionarse.
Placas de carbono frente a las de nailon
Si estás buscando una manera más fácil de probar las zapatillas con placa de carbono y a la vez no gastarte mucho dinero, merece la pena que eches un vistazo a los modelos que incorporan placas de nailon. Aunque son más pesadas y no tienen la misma capacidad de respuesta, pueden ayudarte a acostumbrarte a la sensación de tener esa rigidez y apoyo bajo tus pies.
Las zapatillas de running con placas de nailon también tienden a ser más duraderas en general (aunque las placas en sí no lo sean), y se sienten más versátiles y menos agresivas que las que son homólogas orientadas a la carrera.
¿Todas las placas se comportan igual?
Ahora más que nunca, tenemos una gran variedad en lo que se refiere a los diseños y propósitos de las placas de carbono y nailon. Lo más habitual es pensar en una placa de carbono de longitud completa, pero también hay placas con formas, varillas de carbono y capas de fibra patentadas que guían la flexión de la suela en una dirección específica. En tu búsqueda, asegúrate de tener en cuenta estas diferencias para asegurarte de que tus zapatillas trabajan con tu zancada, no contra ella.
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New Balance Fuelcell Supercomp Elite V4
Pros
- Su amortiguación es reactiva y muy suave
- Apta para un amplio abanico de corredores
Cons
- Puede molestar en el talón las primeras veces.
Características
| Peso | Peso: 237 gramos (H) y 128 gramos (M) |
|---|---|
| Drop | 4 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancias | adidas running shoes 2015 for women black boots |
La nueva super voladora de New Balance ya ha aterrizado este 2024. La zapatilla de running con placa para competición de la marca estadounidense se ha renovado por completo. Tan solo hay que ver su mediasuela que parece haber sido esculpida por el mismísimo Miguel Ángel. Este nuevo diseño se debe principalmente a reducir el peso, además su espuma FuelCell es 100% PEBA de tacto mucho más suave que se combina con una placa de fibra de carbono más fina para conseguir un mayor retorno de energía. Además al tener un perfil en forma de balancín agresivo hace que las transiciones sean mucho más ráidas y naturales desde el talón a la puntera. El upper es ahora mucho más ligero y transpirable que consigue un ajuste más tradicional que en su tercera versión que se ajustaba como un calcetín. Y, por supuesto, es también realmente bonita.
Nike Alphafly 3
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Pros
- Un upper muy transpirable y cómodo
- La molestia del arco ha desaparecido
- Muy estables
Cons
- No aptas para todo tipo de corredores
Características
| Peso | 218 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | Media maratón, maratón |
Las Nike Alphafly siguen siendo esa zapatilla de competición para esos corredores experimentados que tienen una buena musculatura y una gran capacidad de soportar ritmos altos durante un maratón y se caracterizan por ser mucho más cómodas, estables y ligeras que su versión calabasas.
No somos el mismísimo Eliud Kipchoge, pero las hemos podido probar en entrenamientos de intervalos largos y sentimos la propulsión y reactividad que tiene la mediasuela con el ZoomX, la placa de carbono Flyplate y la respuesta inigualable procedente de las cápsulas ZoomAir del antepié. La zancada es realmente suave y es mucho más estable que su predecesora al tener ese diseño de la geometría continuo de la mediasuela que conecta el talón y el antepié, detalle que ayuda también a aportar más ligereza.
La sujeción también es impresionante. En ningún momento tienes la sensación de deslizarte con ellas, ni siquiera al tomar curvas a gran velocidad. Esto se debe principalmente al upper es muy fino, ligero y transpirable que se ajusta al pie como un guante sin ejercer presión en la parte superior del pie, al igual que los cordones y la lengüeta que se mantienen firmes en su sitio. Eso sí, es recomendable coger una media talla más de la habitual.
Y la horma es completamente nueva. Si su versión calabasas llegaba a producir ampollas en la zona media de la planta del pie, este problema está más que solucionado, además rune un buen soporte para el arco. En la suela han añadido más material en la zona de mayor desgaste para además aportar un mayor agarre al asfalto, gracias al patrón de tracción que se irradia desde los círculos de colores que indican dónde se han colocado las dos unidades de Air Zoom.
Nike Vaporfly 3
Pros
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Cons
- La lengüeta puede ser algo grande e incómoda
Características
| Peso | 198 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | 5K, 10K, media maratón, maratón |
Ahora en su tercera iteración, la autoproclamada "superzapatilla" de Nike que lo empezó todo ha sido difícil de superar. Aprovechando el éxito de sus modelos calabasases, esta zapatilla se ha labrado una reputación como favorita de los corredores de élite para una amplia gama de distancias. No tiene todas las características de la Alphafly 2, más cara, pero su rediseño respecto a las versiones calabasases rune una experiencia mucho más estable, al tiempo que mejora el retorno de energía y reduce aún más el peso. Si quieres mejorar tus marcas, esta es una zapatilla fenomenal. Eso sí, ten cuidado de no atártela demasiado apretada, ya que la parte superior no se estira especialmente bien.
Hoka Cielo X1
Pros
- Es una pasada a (casi) cualquier velocidad
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- Ideales para maratón
Cons
- Los cordones podrían mejorar
- el precio puede ser algo elevado
Características
| Peso | 264 gramos |
|---|---|
| Drop | 7 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | Media maratón, maratón |
Hoka nos ha sorprendido este 2024 con la que será una de las grandes zapatillas de running con placa de carbono de este año. La Hoka Cielo X1 han sido diseñadas teniendo en cuenta las necesidades que tenían sus atletas de tener una zapatilla ultra reactiva para competir. Dicho y hecho. El resultado es una zapatilla de competición de alta gama a la que le han integrado n nuevo perfil de rocker exagerado, un Active Foot Frame asimétrico, una placa de fibra de carbono con alas dinámicas y una mediasuela con un núcleo agresivo hecho de espuma PEBA, que se combinan para runer una zancada potentemente reactiva, ligera, dinámica y estable. El upper, diseñado con un tejido de punto elástico y transpirable, consigue adaptarse al pie como si fuera un calcetín. Además cuenta con una lengüeta asimétrica que te permite ponértela fácilmente y que no moleste durante la carrera.
Hoka Rocket X 2
Pros
- Muy buen rebote y propulsión
- El rocker ayuda mucho a la propulsión
- Excelente agarre de la suela
Cons
- Puede ser algo más pesada
Características
| Peso | 232 gramos |
|---|---|
| Drop | 5 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | 10nike dunk hi vandal premium red roses youtube |
Menos agresiva que la Cielo X1, estas Hoka Rocket X2 también tienen ese potente rebote y efecto palanca que buscas para la pura competición. Esto se debe a su mediasuela que sustituye la Cmeva por una de Peba de doble densidad y una placa de carbono rediseñada para dar mayor rebote. Hay que tener en cuenta que, además, posee unos perfiles más altos, por lo que Hoka ha buscado aumentar notablemente la amortiguación y la reactividad en esta nueva Rocket X 2. El rediseño ha hecho que sea más polivalente en terrenos y ha mejorado en durabilidad al estar más protegida, y también la tracción. El upper también ha cambiado y el pie queda envuelto en una especie de botín. Es ideal para rendir al máximo en distancia maratón.
Adidas Takumi Sen 10
Adidas Adizero Takumi Sen 10
Pros
- Amortiguación reactiva
- Muy estables incluso en curvas
- Transpirables
Cons
- El precio puede ser elevado
- No aptas para talonadores
Características
| Peso | 200 gramos |
|---|---|
| Drop | 6 mm |
| Tipo de placa | Varillas de fibra de carbono |
| Distancia | 5K, 10K y media maratón |
Las Adidas Takumi Sen es una de las zapatillas de running con fibra de carbono más populares para correr distancias más cortas como 5K o 10K hasta media maratón. Estas Adizero Takumi Sen 10 es ligera, reactiva y muy estable. Combina dos capas de amortiguación Lightstrike Pro con las varillas EnergyRods 2.0 en la mediasuela y caucho Continental en la suela exterior para aporta mayor durabilidad y tracción. Mientras que el upper ha sido renovado respecto a su versión calabasas y nos recuerda mucho a las Boston 12. Una parte superior hecha de tejido de malla muy transpirable, fino y ligero que consigue que sean realmente cómodas.
Adidas Adizero Adios Pro 3
adidas Adidas Adizero Adios Pro 3
Pros
- Realmente cómodas
- Muy estables
- Suela muy duradera
Cons
- El talón puede salirse
- Los cordones pueden mejorar
Características
| Peso | 230 g |
|---|---|
| Drop | 6,5 mm (talón:39,5 mm / antepié:33 mm) 39.5 mm / forefoot:33 mm) |
| Tipo de placa | Varillas de fibra de carbono |
| Distancia | Media maratón, maratón |
Después de dos versiones, Adidas vuelve a sorprender con la tercera versión de sus zapatillas de running más rápidas. Las Adizero Adios Pro 3 son ahora mucho más estables y con mayor durabilidad y comodidad. De ahí su mediasuela de doble densidad con espuma Lightstrike Pro con una geometría que recuerda a las Takumi actuales. Al combinarse con las varillas de fibra de carbono EnergyRods 2.0, que ahora son de una única pieza para ser más duraderas y aligerar el peso y se extiende hacia delante y se colocan cada una justo bajo el antepié y hacia las falanges del pie para conseguir esa rigidez, retorno de energía y propulsión que necesitas para correr a ritmos rápidos durante carreras de larga distancia.
El upper también cambia en esta tercera versión aunque vuelven a apostar por el tejido Celermesh 2.0, han añadido puntos estratégicos para ganar en estabilidad y acolchados para hacer lo propio pero en comodidad y soporte al talón. A la hora de construir los bajos, Adidas confía una vez más por el caucho Continental por su tracción y durabilidad.
Adidas Adizero Adios Pro Evo 1
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- Drop: 6 mm
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- Distancia: maratón
La zapatilla de running con placa de carbono más ligera, cara y exclusiva del planeta. Pesan 138 gramos, cuestan 500€ y hay poco más de 1.000 pares. Eso sí, todas agotadas desde el minuto uno que salieron al mercado. Estas Adidas Adizero Adios Pro Evo 1 es la gran evolución de las Adios Pro 3, un modelo único para los atletas más exigentes y rápidos a la hora de abarcar los 42,195 kilómetros de un maratón. De hecho, tienen en su poder el nuevo récord del mundo de maratón femenino conseguido por Tigist Assefa (2h:11:53). En su mediasuela se mantienen los EnergyRoads 2.0 pero con una espuma Lightstrike Pro moldeada sin compresión para aportar mayor reactividad y más ligereza, así como un geometría bastante agresiva que te impulsa hacia delante. Mientras que la suela exterior lleva una capa de caucho muy fina y ligera que ocupa la parte delantera que aporta mucha tracción pero no demasiada durabilidad. Está hecha por y para el día de la competición. Eso sí, es posible que haya una nueva versión mejorada, pero aún sin fecha exacta. Aunque también es posible que hayan trasladado algunas. desus tecnologías a la nueva versión de las Adios Pro 4.
Brooks Hyperion Elite 4
Pros
- Muy estables
- Cordones con muescas muy seguros
- Especialmente transpirables
Cons
- Puede ser no la mejor opción para maratón
Características
| Peso | 221 gramo |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | 5K, 10K, media maratón |
Brooks le ha dado un giro de 360 grados a sus zapatillas para correr con placa de carbono. En estas nuevas Brooks Hyperion Elite 4 han apostado por usar la nueva espuma de amortiguación DNA FLASH v2 con nitrógeno inyectado. Es más ligera, suave y tiene mayor capacidad de respuesta, lo que te asegura un potente retorno de energía para impulsarte hacia la línea de meta. Y esto se debe principalmente a la placa SpeedVault Race+, una placa de carbono que ha sido adaptada a cada talla de zapatilla para proporcionar una rigidez optimizada para cada corredor. Al igual que al rocker tan marcado de la puntera para que las transiciones sean más ágiles. El upper ha sido diseñado al 100% para sujetar el pie y runerte la máxima seguridad, mientras que el nuevo tejido ultra transpirable que ayuda también a aligerar la zapatilla.
Under Armour Flow Velociti Elite 2
Under Armour Velociti Elite 2
Pros
- Muy buena sujección
- Duraderas
- Estabilidad
Cons
- Es algo más pesada que la calabasas
Características
| Peso | 232 gr |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | 5K, 10K, media maratón, maratón |
Under Armour aceleró el desarrollo de la Flow Velociti Elite porque tenía que darles lo mejor a sus atletas de élite. Y en un año creó su superzapa de competición y empezó a trabajar en esta segunda versión. Sharon Lokedi corrió el maratón de Boston en abril de 2024 con ellas y acabó en segunda posición. Incluso antes de que la primera Velociti Elite estuviera disponible, ya había aparecido un prototipo v2 con las que la atleta keniana apareció en el Maratón de Nueva York de 2022.
El secreto de esta zapatilla está en la mediasuela, donde la espuma Flow más la plantilla de TPE runen, además de resistencia y protección, dinamismo y rebote durante la transición. La placa completa de fibra de carbono tiene una forma redondeada para favorecer una rotación más rápida, de tacto suave y cómodo. En cuanto al upper, la zapatilla sigue contando con el sistema Warp 2.0, desarrollado por la marca y que asegura una buena sujeción del pie dentro de la zapatilla, además de permitirnos una gran transpirabilidad. Es una zapatilla perfecta para corredores de ritmos vivos y que busquen mucha amortiguación, rebote y estabilidad, y una alternativa diferente dentro del mercado de las zapatillas voladoras.
Puma Nitro Elite 3
Pros
- Muy ligera
- Rebote y propulsión
- Increíble agarre de la suela
Cons
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Características
| Peso | 194 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | 10K, media maratón, maratón |
Si empezamos por la mediasuela, es 4 mm más gruesa que la versión calabasas, alcanzando los 40 mm de altura legalmente permitidos por la Asociación Mundial de Atletismo. Es un cambio notable, tanto visual como físicamente. El cambio hace que la Puma Deviate Elite 3 tenga el mayor retorno de energía, con una eficiencia energética del 93% gracias a la tecnología Nitro Foam Pro. También es más ligera que la versión calabasas y parte de ese ahorro de peso viene por la construcción. El resultado es un durómetro más bajo (la densidad de la espuma), que mantiene la amortiguación pero reduce el peso. La placa de fibra de carbono es más fina y está reforzada con nervaduras longitudinales. La suela Puma Grip sigue siendo la goma protagonista, aunque se implanta solo en zonas muy estratégicas. Un material que le viene como anillo al dedo porque le rune muchísimo agarre en cualquier tipo de asfalto, incluso en mojado. El resultado global es una zapatilla que da gusto cuando se corre rápido, con potencial para volar en competiciones de cualquier distancia, desde un 10K hasta un maratón completo.
Puma Fast-R Nitro Elite 2
Pros
- La parte superior se ajusta como un guante
- Muy transpirables
- Amortiguación suave y reactiva
Cons
- Pueden mejorar en estabilidad
Caractersticas
| Peso | 229 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | Media maratón, maratón |
Estas Puma Fast-R Nitro Elite llegan con un diseño totalmente nuevo que le otorga mucha versatilidad en cuanto a distancias. Su espuma Nitro Elite, y de doble densidad y dividida en dos partes, tienen un tacto mucho más suave y promete hasta "un 22% más de almacenamiento de energía y hasta un 46% más de retorno de energía en comparación con su modelo calabasas" tanto en un 10K como en maratón. A esta mediasuela le han aumentado la altura de los perfiles: 40 mm y 32 mm y un drop de 8 mm, pero además tiene una puntera bastante peculiar. La placa de fibra de carbono de longitud completa se extiende más allá de los dedos para impulsar el pie hacia delante de forma más eficaz. Mientras que el tejido del upper ULTRAWEAVE es ahora mucho más ligero y transpirable y se refuerza con un tejido PWRTAPE hecho a medida.
Mizuno Wave Rebellion Pro 2
Mizuno Wave Rebellion Pro 2
Pros
- Muy reactivas
- Comodidad superior
- Piernas como nuevas después de un maratón
Cons
- No aptas para talonadores
Características
| Peso | 180 gr (mujer) / 215 gr (hombre) |
|---|---|
| Drop | 1,5 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | Media maratón, maratón |
La zapatilla más diferente y divertida de todas las voladoras con placa de carbono que hay actualmente en el mercado. La Mizuno Wave Rebellion Pro 2, tanto en aspecto como en carrera, es una zapatilla única y diferente al resto de voladoras para correr un maratón, y aunque vuelve con un aspecto similar cuenta con importantes cambios respecto al modelo calabasas. Ahora su mediasuela es mucho más reactiva al combinar dos capas de espumas diferentes. También tiene una silueta balancín algo más agresiva que hace que el peso caiga aún más sobre la zona central donde hay más espuma. La placa de fibra de carbono con forma alada ayuda a que la pisada sea más estable y eficiente incluso en curvas. En carrera sentirás como el pie aterriza de mediopié y después te impulsa de forma eficiente y con fluidez hacia delante desde el talón a la puntera, y este efecto se acentúa cuanto más rápido corres. Y lo mejor es que acabarás los 42K con las piernas nuevas, incluso los días posteriores.
Saucony Endorphin Elite
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Pros
- Rebote increíble
- Muy estables
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- Increíblemente transpirables
Cons
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Características
| Peso | 204 gr (H); 185 gr (M) |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono ranurada |
| Distancia | Media maratón, maratón |
Saucony ha sacado el as que guardaba bajo la manga con las Endorphin Elite en la que han incluído las que son sus mejores tecnologías hasta el momento. Su nueva 'voladora' está más que preparada para volar en carreras de larga distancia gracias a una mediasuela hecha de su innovadora espuma PWRRUN HG y una placa de carbono en forma de horquilla desde el pie hasta al talón, siendo más flexible, adaptable y maximizando el retorno de energía. El upper está construido con un tejido y algunas perforaciones que hacen que sea un modelo bastante ligero, pero también con un ajuste máximo al pie que
Asics Metaspeed Sky Paris
Pros
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- Mucho más ligeras que antes
- Más cómodas para maratón
Cons
- Pueden ser algo inestables
- No aptas para talonadores
| Peso | 185 gramos |
|---|---|
| Drop | 5 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | 10K, media maratón, maratón |
Es la zapatilla de running con placa de fibra de carbono por excelencia de los corredores rápidos, pero más concretamente de aquellos que tienen la zancada más larga y una predisposición a aterrizar con el antepié o el mediopié. Asics creó la Metaspeed Sky Paris tras muchos estudios en el Instituto de Ciencias del Deporte de Kobe (Japón). Descubrió que los corredores de zancada tienden a aterrizar sobre el mediopié o el antepié, mientras que los corredores de cadencia suelen tener una rotación más suave y golpean con el talón. Por eso, la Sky Paris (en honor a los JJ.OO. de esta ciudad) tiene una placa de fibra de carbono más plana situada más cerca del pie, lo que ayuda a los runners a aprovechar al máximo el gran rebote y reactividad que genera la nueva espuma FF Blast Turbo+. Además, destaca por su elasticidad y comodidad cuando corres a ritmos más rápidos, y lo mejor es que te ayuda tener las piernas frescas para los últimos kilómetros de las distancias más largas. Sin embargo, la estabilidad cuando aterrizas es bastante diferente a la versión calabasas y no es la más estables de todas las versiones, pero tampoco es un problema. En pocas palabras, es una de las mejores voladoras hasta el momento.
Kiprun KD900X LD
Pros
- Mucho más reactivas que antes
- Transpirables
- Upper minimalista y cómodo
Cons
- El precio puede ser elevado
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Decathlon está dando pasos de gigantes para tener su mejor zapatilla de competición para carreras de larga distancia. Su segunda voladora es la Kiprun KD900X LD, una zapatilla muy ligera, mucho más reactiva, cómoda y duradera que su versión primera. Tiene una espuma renovada hecha con una mezcla de pebax y goma EVA que consigue dar un tacto más suave y que en carrera te asegura un mayor retorno de energía y rebote en cada zancada, a la vez que sientes mayor amortiguación bajo los pies. Esta tecnología, unida a la placa de fibra de carbono de longitud completa, te aportará la suficiente rigidez y propulsión para ayudarte a correr a ritmos altos de forma cómoda desde el primer hasta el último kilómetro de un maratón.
El upper sigue siendo minimalista, muy ligero y transpirable, sin apenas refuerzos y con una lengüeta fina. Cabe decir que tiene una horma ancha muy cómoda para corredores de pie ancho, así que mejor apuesta por media talla menos de la habitual en caso de tener un pie fino. En cuanto a la suela, está reforzada con piezas de caucho estratégicamente colocadas para que sea más duradera y que tenga un buen agarre, incluso en los días de lluvia.
Joma R.5000
Pros
- Upper muy fino y transpirable
- Sorprendentemente estables
- Buena relación calidad-precio
Cons
- No aptas para talonadores
- La lengüeta puede mejorar
La marca española lanza la zapatilla de running R.5000, un modelo completamente mejorado y recomendado para la competición (aunque también para días de entrenamientos exigentes) con excelente técnica y trabajo muscular adecuado que corran con ritmo menor de 4 min/km. Además al no tener un precio demasiado alto es ideal para esos corredores que no quieren gastarse mucho dinero en una zapatilla para competir. El upper está elaborado en hilo para conseguir la máxima ventilación y ligereza para mantener la temperatura del pie constante. Incluso la lengüeta tiene perforaciones VTS para reforzar este beneficio y el sistema de ajuste y sujeción se debe a la tecnología termosellada JOMA Sportech. Aunque esta es algo corta y puede darte la sensación de que no tiene y se la traga la zapatilla.
La mediasuela está construida con la tecnología Fly Reactive, que absorbe los impactos y devuelve un increíble retorno de la energía. En el interior de la espuma está la placa de carbono Carbon Plate, que te impulsa y consigue mejorar la eficiencia en carrera. Sorprende que sea tan reactiva, amortiguada y estable. La suela está elaborada con caucho Durability de alta densidad que te asegura una resistencia a la abrasión en asfalto superior. Además, ha sido desarrollada a partir de un estudio biomecánico de la pisada del corredor más técnico y profesional para reducirla solo a los puntos que más contacto tienen con la superficie de asfalto o pista. De esta forma la zapatilla es aún más ligera.
Altra Vanish Carbon
Pros
- Se adapta a diferentes ritmos de carrera
- Estables
- Buena sujección
Cons
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Características
| Peso | 207 gr (H); 176 gr (M) |
|---|---|
| Drop | 0 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono adaptativa |
| Distancia | 5K, 10K, media maratón, maratón |
Puede que conozcas a la marca estadounidense Altra Running más por sus zapatillas de trail running, pero ha decidido lanzarse a la aventura con unas zapatillas de competición que las diferencia del resto al tener un drop de 0 mm, el resto un entramado de tecnologías de primera calidad. Para empezar, su mediasuela con unos perfiles no muy altos (33 mm) combina la espuma de amortiguación EVA Ego Pro con la placa de fibra de carbono para obtener una reactividad impecable, una gran absorción de los impactos y un plus de propulsión para así tener el máximo rendimiento en carrera. Esto último se aumenta gracias a la geometría rocker que ayuda a generar transiciones más rápidas. Mientras que el corte superior ha sido diseñado con un tejido de malla transpirable y ligero, un cuello y una lengüeta bastante finos, la suela exterior dibuja una geometría que recuerda a los huesos del pie y está hecha a base de goma que aumenta la durabilidad.
On Cloudboom Echo 3
Pros
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- Buena amortiguación y retorno de energía
Cons
- mens size 11 nike slides 2017
- El precio puede ser elevado
Características
| Peso | 215 gramos |
|---|---|
| Drop | 9 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | 10K, media maratón, maratón |
La tercera versión de la zapatilla de On destinada a correr rápido en competición o en los entrenamientos más exigentes es algo diferente. La mediasuela de doble capa está compuesta por la tecnología CloudTec y Helion de tacto blando que en carrera se traduce en una gran capacidad de retorno de energía, así como una excelente absorción de los impactos. Junto con la tecnología Speedboard, una placa de Pebax rígida que se encuentra entre ambas espumas, que te ayuda a impulsarte hacia delante con una amortiguación reactiva y explosiva favoreciendo un mejor rendimiento del atleta en carrera. Además, el upper de tejido de malla ultraligero está reforzado para dar mayor soporte y estabilidad en los cambios bruscos durante la carrera.
On Cloudboom Strike
Características
| Peso | 210 gramos |
|---|---|
| Drop | 4 mm |
| Tipo de placa | Fibra de carbono |
| Distancia | 5K, 10K, media maratón, maratón |
On Cloudboom Strike LS
Pros
- Ajuste increíble
- Mucha transpirabilidad
- Altamente reactivas y estables
- Muy ligeras
Cons
- Son las más caras del mercado
Características
| Peso | 170 gramos |
|---|---|
| Drop | 4 mm |
| Distancia | Maratón |
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
