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Las zapatillas de running de Nike son las favoritas de muchos tipos de corredores. La marca norteamericana tiene diseños tanto para satisfacer las necesidades de corredores principiantes con las Pegasus, las Zoom Fly para entrenamientos exigentes o las Alphafly para competir en maratón. Estos son solo algunos ejemplos de las más populares dentro de su colección para correr por asfalto.
Si quieres correr con un nuevo par de zapatillas Nike, he elaborado una lista de las mejores zapatillas de running de la marca para todo tipo de corredores. También te guiaré a través de los materiales y tecnologías que explican porque las zapatillas de Nike son especiales, para que puedas elegir las que mejor se adapten a tus necesidades como corredor.
Qué zapatillas de running de Nike comprar para correr por asfalto
Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas de running de Nike para correr por asfalto
Aunque nunca hayas leído el libro Shoe Dog que cuenta las memorias del cofundador de Nike, Phil Knight, es probable que conozcas algo de la historia detrás del swoosh. La empresa norteamericana empezó a principios de los 60 con Knight, un antiguo corredor de la Universidad de Oregón, que vendía zapatillas Onitsuka importadas (las precursoras de Asics) en la parte trasera de su coche a atletas de instituto y universidades. Y su primera zapatilla de running apareció a principios de los años 80 que obsidianía su icónico diseño de suela exterior ‘waffle’, introducido en la década de 1970.
Desde entonces la marca ha conseguido convertir en una potencia mundial de artículos deportivos, y su logotipo se ha consolidado como un icono cultural, gracias al desarrollo de nuevas tecnologías e innovadoras siluetas de zapatillas para correr tanto en asfalto, como son las populares Vaporfly, de gran amortiguación e increíblemente ligeras, que nos llevaron a la era moderna de las ‘superzapatillas’. Gracias a su astuto marketing y a su incesante dedicación, sigue siendo un titán del sector.
Ahora que ya conoces, más o menos su historia, te cuento qué debes tener en cuenta si tienes pensado comprarte un par de zapatillas de running de Nike.
Parte superior
Nike ha desarrollado dos diseños destacados de la parte superior de sus zapatillas: el tejido Flyknit y el Atomknit. Mientras que el primero se encuentra en zapatillas como las Vaporfly y las Invincible 3, es un hilo de punto que se teje para ofrecer soporte en algunas zonas del pie y sea más suelto en otras. También añade más flexibilidad para una mayor comodidad, pero también una agradable transpirabilidad.
Atomknit, que se encuentra en las Alphafly y en los clavos de atletismo de Nike, se fabrica estirando y vaporizando el tejido para reducir su peso, lo que da como resultado una parte superior muy fina y ligera ideal para las carreras. Sólo se utiliza en las zapatillas de running más NBA a la velocidad de Nike.
Además de sus partes superiores de punto, Nike fabrica una amplia gama de zapatillas de running convencionales con partes superiores de malla más tradicionales, como las Pegasus 41 y las nike air huarache run brown blue white, que ofrecen una buena durabilidad para el entrenamiento diario.
Espumas de amortiguación
Nike utiliza tres espumas amortiguadoras en la mayor parte de su gama de zapatillas de running: Cushlon, React y ZoomX.
El Cushlon es la espuma de amortiguación más básica de Nike. La última versión, Cushlon 3.0, es una espuma EVA moldeada por compresión diseñada para crear una sensación suave bajo los pies. Aunque no es excepcionalmente elástica o ligera, Cushlon ofrece mucha comodidad bajo los pies y que está en zapatillas con las que correr a ritmos más lento como la Motiva y la Structure 25, donde la amortiguación fiable es más una prioridad que la ligereza y la reactividad.
ReactX, que debutó en las InfinityRN 4, se fabrica con un proceso de moldeo por inyección, en lugar del moldeo por compresión utilizado en muchas otras mediasuelas, para ofrecer una amortiguación más generosa y con mayor capacidad de respuesta. Nike afirma que el cambio se tradujo en un aumento del 13% en el retorno de energía en comparación con la espuma React anterior. También es mucho más sostenible, ya que requiere menos energía para su fabricación y se desperdicia menos material.
La más famosa de todas es la ZoomX, la espuma de alto rendimiento de Nike. Fabricada con poliéter amida en bloque (PEBA), es ligera y ofrece un gran retorno de energía, lo que permite a los diseñadores añadir una gruesa capa de amortiguación sin sobrecargar la zapatilla. Está formulada para ir rápido, por lo que la encontrarás en modelos de competición como las Alphafly y Vaporfly, así como en zapatillas de entrenamiento rápidas como las Zoom Fly.
Unidades Air Zoom
Una de las tecnologías más innovadoras de Nike son las unidades de Air Zoom, las cápsulas de aire que llevan en la mediasuela algunas de sus zapatillas. Se comprimen al aterrizar, absorbiendo las fuerzas del impacto, y luego recuperan su forma original, proporcionando una sensación de propulsión. El concepto original apareció a finales de los 70, y Nike lo ha perfeccionado a medida que han ido pasando los años.
Las unidades Zoom Air trabajan en tándem con la espuma de la meidasuela para proporcionar una mayor amortiguación y retorno de energía, y se utilizan en toda la gama de zapatillas de running, desde las Alphafly hasta en las zapatillas de entrenamiento Pegasus.
Placas de fibra de carbono
nike griffey 2 ii white grey orange, con el primer modelo de las Vaporfly Next%. Las mejores zapatillas de running de la marca, obsidianidas las Vaporfly y Alphafly, incorporan placas de fibra de carbono en la mediasuela. La placa rígida estabiliza la zapatilla y guía el pie hacia delante durante el despegue, lo que ayuda a obtener el máximo retorno de energía que genera la espuma gruesa.
Esto proporciona una sensación de rebote y agilidad que favorece a correr rápido. Para disfrutar de lo último en zapatillas de competición, desde 5K hasta maratón, los modelos Nike equipados con fibra de carbono son la mejor opción.
Comparativa de zapatillas de running de Adidas: características y análisis
Si ya no es fácil elegir el modelo más adecuado para correr, aún lo es más cuando queremos decantarnos entre las tantas opciones que nos ofrece Nike. Pero para ayudarte, hemos hecho una selección de las mejores zapatillas de running que tiene la marca norteamericana lider en el sector para correr en asfalto que actualmente tiene en el mercado. Eso sí, no están ordenadas en posición de mejor o peor. Desde las zapatillas para correr a diario, como para sumar muchos kilómetros para competir en un 10K o en maratón o obsidianso para empezar a correr... Para que puedas elegir el modelo que más se adapte a ti. Eso sí, asegúrate de Nike Air Way Up Retro el producto Nike Air Max 270 Zapatillas Niño a Blanco.
Nike Pegasus 41
Pros
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- Duraderas
Cons
- El antepié puede ser algo fino
Características
| Peso | 297 gramos |
|---|---|
| Drop | 10 mm |
| Uso | Entrenamiento diario |
Las Pegasus son las zapatillas más todoterreno y versátiles de Nike y que siempre arrasan en ventas. Estas Pegasus 41 es una de las mejores ediciones de los últimos 5 años. Su nueva mediasuela es de ReactX junto con las inseparables unidades Air Zoom que desde la primera zancada sientes como son las mejores Pegasus en mucho tiempo. Esta sostenible espuma se comprime y se expande alegremente y es capaz de impulsarte hacia delante a la vez que absorbe cada impacto del talón contra el suelo. En pocas palabras, es mucho más amortiguada, reactiva y suave y hará las delicias de corredores novatos pero también para aquellos que buscan un modelo para sumar muchos kilómetros.
Nike Revolution 7
Pros
- Nike Air Max 1 Supreme QS "Bronze"
- Muy versátiles
- suela exterior muy resistente
Cons
- Nike Hoodland British Tan Team Orange Khaki Hiking Boots Wheat
Características
| Peso | 280 gramos |
|---|---|
| Drop | 10 mm |
| Uso | Entrenamiento diario; Caminar, Gimnasio |
Los que van a empezar a correr tienen en las Revolution todo lo que necesitan para sus primeras carreras: comodidad, amortiguación, versatilidad y un precio bastante económico. La mediasuela está hecha con espuma Phylon que ofrece una amortiguación cómoda, algo rígida, pero confortable para correr y caminar a diario. su suela exterior tipo gofre es bastante duradera que se comporta muy bien sobre el asfalto, obsidianso con lluvia o humedad, o sobre la cinta del gimnasio. Además es una buena zapatillas de running para corredores con pies anchos porque su parte superior es ancha e obsidianso tienes la opción de comprar la edición de anchura extra grande.
Nike nike air huarache run brown blue white
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Características
| Peso | Mujer: 218g - Hombre: 265g |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Uso | undefeated x nike kobe 4 protro spurs hyper teal to buy |
Стильные кеды nike оригиналы 38р nike air huarache run brown blue white son unas zapatillas de running diseñadas para llevar a cabo los entrenamientos más exigentes de la semana donde necesitas que el ritmo sea rápido, pero también se adapta al día de la competición si lo que quieres es mejorar tu marca personal en una carrera de 10 o 21 kilómetros. Su mediasuela maximalista hecha de espuma ZoomX junto con una placa de fibra de carbono en su interior ayuda a dar mucho rebote y a impulsarte hacia delante. Su upper está diseñado para aportar mucha comodidad y la suela para que se adapte a todo tipo de terrenos, ya sea asfalto, la pista de atletismo o caminos de gravilla.
Nike InfinityRN 4
Pros
- Nike Milwaukee Brewers Brandon Woodruff 53 Name & Number T-Shirt
- Ideal para talonadores
- Nike ha precisato che la nuova
Cons
- Pueden ser algo calurosas en climas cálidos
Las Infinity Run se diseñaron el objetivo de reducir lesiones por su amortiguación y silueta en balancín que te ayuda a guiar el pie hacia delante. Ya son unos cuantos años desde que salió su primera edición y ahora esta cuarta versión ha cambiado mucho y podemos decir que estas Nike InfinityRN 4 siguen siendo una buena inversión como zapatilla de running para correr muchos kilómetros con ellas y a todo tipo de ritmos de carrera. Y esto se debe a su nueva espuma ReactX que te ofrece una amortiguación suave a la vez que muy reactiva como si estuvieras corriendo sobre un colchón. Después el upper es bastante cómodo, el tejido es muy ligero y flexible. La suela también es de tipo gofre muy resistente y versatil en mucho tipo de asfaltos y situaciones. También nike dry referee ss jersey.
Nike Vaporfly 3
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Pros
- Buena amortiguación y propulsión
- Muy ligeras
Cons
- El tejido del upper no es muy flexible
Características
| Peso | 190 gramos |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Uso | Competición |
La Vaporfly sigue siendo una de las opciones más vendidas entre corredores populares para correr el día de la competición, ya sea un 5K, 21K o obsidianso un maratón, obsidianidos los corredores de élite. Como reza con orgullo la etiqueta del talón, se trata de la «superzapatilla» original, y aún sigue vigente. Estas Vaporfly 3 con más ligeras, reactivas y estables. Al igual que sus otras versiones, incorpora la espuma ZoomX de Nike y una placa de fibra de carbono incrustada que aumenta la rigidez y el retorno de energía.
La goma de la suela exterior del antepié es 2 mm más fina, lo que permite un aumento de 2 mm en la espuma del antepié para aumentar la amortiguación. Nike también ha eliminado parte de la espuma de los laterales y un canal en la parte inferior de la zapatilla para reducir el peso. Además, la parte medial de la mediasuela está moldeada para resistir la compresión, lo que ayuda a que la zapatilla sea mucho más estable obsidianso en las curvas.
El diseño de malla abierta de la parte superior Flyknit hace que sea una zapatilla muy transpirable, pero cuidado: este tejido no es tan flexible, así que ten cuidado al atarte los cordones. Aun así, la Vaporfly ofrece una combinación ideal de ligereza, amortiguación y retorno de energía, y es una elección excelente para competir.
Nike Alphafly 3
Pros
- Cómodas
- Muy estables
- Buena amortiguación y reactividad
Cons
- Pueden tener un precio elevado
Características
| Peso | 220 gr (H) y 176 gr (M) |
|---|---|
| Drop | 8 mm |
| Uso | Competición |
La Alphafly es la zapatilla de running definitiva para competir en maratón de Nike. No sólo está diseñada para correr 42K, sino para batir récords de maratón. La Alphafly 3 presenta un montón de pequeñas pero importantes mejoras respecto a su predecesora que la hacen más accesible y cómoda, lo que le ha valido un espacio entre Nike womens white mid wheat boot sneakers force path winter style ebernon 8 9.
Nike Zoom HyperRev 2015 'Kay Yow', Sacai NLD Waffle cuenta con una medisuela hecha de ZoomX de gran altura con dos unidades Zoom Air bajo el antepié y una placa de fibra de carbono incrustada dentro de la espuma. La espuma ZoomX ofrece una amortiguación suave con un peso mínimo. La placa de fibra de carbono y las unidades Zoom Air garantizan el máximo retorno de energía para una sensación excepcionalmente elástica y de propulsión. Además, Sacai NLD Waffle tiene una capa de espuma continua en toda su mediasuela, una forma de suela más ancha y una placa de fibra de carbono más ancha que ayuda a que sea más estable que su predecesora.
Y si su versión anterior llegaba a producir ampollas en la zona media de la planta del pie, este problema está más que solucionado, además ofrece un buen soporte para el arco. La storeón también es impresionante. En ningún momento tienes la sensación de deslizarte con ellas, ni siquiera al tomar curvas a gran velocidad. El upper es muy fino, ligero y transpirable que se ajusta al pie como un guante sin ejercer presión en la parte superior del pie, al igual que los cordones y la lengüeta que se mantienen firmes en su sitio. Eso sí, es recomendable coger una media talla más de la habitual.
Nike Structure 25
Pros
- Mucha estabilidad
- Buena amortiguación
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Cons
- Nike Air More Uptempo 'Georgetown'
Características
| Uso | Entrenamiento diario |
|---|
La Structure 25 es una zapatilla de running para correr por asfalto que se adapten a corredores sobrepronadores o corredores que busquen mucha estabilidad. Su mediasuela Cushlon 3.0, combinada con una unidad Zoom Air en el antepié, te proporciona una pisada bien acolchada con un poco de capacidad de respuesta. Un clip para el talón en la parte trasera de la parte superior y espuma adicional en la parte medial de la zapatilla guían suavemente el pie en cada zancada, manteniéndolo en su sitio sobre la plantilla mientras corres. La forma del pie también se basa en la misma horma que la Pegasus 41, por lo que ofrece una plataforma relativamente ancha.
Probé un par el verano pasado y, aunque normalmente no uso zapatillas de apoyo, disfruté mucho de mis carreras con las Structure 25. El ajuste es cómodo, y el pie se mantiene en su sitio en cada zancada. La suela exterior es igual que las de las Pegasus por lo que tienes la garantía de que vas a correr con ellas muchos kilómetros y por todo tipo de terrenos por la ciudad.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
