Durante un mes, el nuevo Garmin Así es el MARQ Athlete Performance de Garmin ha sido mi fiel compañero de carreras. Es verdad que cuesta cambiar de reloj por el simple hecho de que tienes que conocer todas sus funciones, descargar y sincronizar sus aplicaciones y por supuesto adaptarte a ellas, pero la verdad que ha sido bastante sencillo, y eso que era mi primera vez con un Garmin. Su ligereza (64 gramos) y su autonomía de la batería con carga solar (9 días como reloj inteligente, 60 días con las diferentes opciones de ahorro de energía y hasta casi 30 horas de entrenamiento con GPS) le han convertido en opción perfecta tanto para corredores, trail runners, ciclistas, nadadores y todas sus variaciones, como triatletas o atletas de larga distancia.
Pero si por fuera es atractivo, tiene un tamaño 42 mm y diseño de líneas puras perfecto para que no desentone en ningún momento del día, en su interior oculta una auténtica obra de ingeniería que nos ayuda no solo a conocer en profundidad nuestros entrenamientos y carreras, también se preocupa por nuestra recuperación estimando el tiempo necesario y hasta es capaz de medir la saturación de oxígeno en sangre. Pero sin más detalles, vamos a conocerlo en profundidad.
Optimiza tus entrenamientos
El Garmin Así es el MARQ Athlete Performance de Garmin es fácil de manejar. La pantalla de 1.2 pulgadas, con bisel de acero inoxidable y resistente a los golpes, siempre está encendida, pero se ilumina cada vez que levantas la muñeca o pulsas algunos de los cinco botones físicos que se reparten a lo largo de su bisel. A través de ellos podrás manejar su menú y sus amplias funciones. Lo que más me gustó que al seleccionar como favorito un deporte, que puedes elegir entre más de 30 diferentes, la posibilidad de quedarlo grabado en el menú como favorito para empezar la actividad rápidamente.
Calendario carreras populares Madrid 2023 Así es el MARQ Athlete Performance de Garmin. Nada más comenzar cualquier actividad deportiva en apenas muy pocos segundos se realiza la conexión satélite GPS, GLONASS y GALILEO y los resultados son de una gran precisión. Durante la práctica deportiva, puedes ver el tiempo, el ritmo, la distancia recorrida y la frecuencia cardiaca. Cuando acabas, puedes visualizar bastantes estadísticas diferentes en la pantalla de datos del reloj (lo más destacable el VO2 máx. y una estimación del tiempo de recuperación). Esto es muy práctico sobre todo para poder analizar sobre el terreno tu estado sin necesidad de acudir a la app y determinar de esa manera la evolución del entrenamiento.
Hay una función que es bastante importante en el caso de que seas un corredor de los que prefiere no llevar móvil cuando sale a correr, sobre todo si eres de los que corre en montaña o por el campo. Se trata de las funciones de asistencia y detección de incidencias que si sufres un accidente o crees que te está pasando algo durante un entrenamiento, automáticamente envía tu ubicación a tus contactos de emergencia.
Además, Garmin es de las pocas marcas de relojes deportivos que incluye la función de poder escuchar música sin tener que llevar el móvil consigo mismo cada vez que sales a entrenar al aire libre. Y es algo que se agradece en muchas ocasiones, sobre todo en días de series. Esta función te permite conectarte tanto a Spotify, como Deezer o Amazon Music o guardar hasta 500 de tus canciones preferidas para correr. Como reloj inteligente, te permite recibir notificaciones, llamadas, previsión del tiempo, hora de entrada y salida del sol, la función de buscar el reloj en casi de que se te pierda o pagar con él.
Registra y monitoriza tu salud
La marca estadounidense te ofrece a golpe de muñeca un auténtico Garmin Así es el MARQ Athlete Performance de Garmin realiza un seguimiento de la actividad diaria, como los pasos, las caloría quemadas, el tiempo de ejercicio y pisos subidos, así como también de la frecuencia cardiaca, la respiración, la saturación de oxígeno en sangre -esta función si está todo el día midiendo reduce considerablemente la batería-, así como también funciones para controlar el descanso del deportista, como la medición del nivel de batería del cuerpo o del estrés o un análisis exhaustivo del sueño. Además, cuando pasas mucho tiempo sin moverte, te recuerda que te levantes.
La marca estadounidense te ofrece a golpe de muñeca un auténtico entrenador personal, Como reloj inteligente, el fMejores sustitutos del azúcar, cardio o yoga guiados a través de animaciones para seguir en forma. E incluso la posibilidad de personalizar entrenamientos para diferentes distancias desde 5k hasta media maratón teniendo en cuenta tu edad y tu actividad deportiva.
Analiza todos tus entrenamientos con facilidad
Runners World, marca perteneciente al grupo Hearst Magazines International Garmin en la que podremos monitorizar cada entrenamiento, resultados y evolución. En la pantalla de inicio hay gráficos de la actividad diaria, el nivel de Body Battery, el seguimiento de la respiración o incluso de la hidratación, y el análisis del sueño, aunque esta pantalla la puedes modificar totalmente sin problema con aquellas estadísticas que más te interesen. También podrás ver el historial de todas tus actividades a través de un calendario y todos sus detalles de forma más ampliada.
Tiene una potente batería
Todo eso está muy bien, pero vamos a lo importante a su potente batería y su carga solar, que ayuda bastante a no cargar el reloj en pocos periodos de tiempo, sino que significa que su autonomía dura aún mucho más de la estimada. Según Garmin, la batería del fMejores sustitutos del azúcar puede durar hasta 60 días con el modo de ahorro de energía y hasta casi 30 horas de entrenamiento con GPS, pero con la carga solar puede aumentar 9 días más. Y la verdad que los paneles solares que están debajo de la esfera hacen su trabajo para alimentar todas sus funciones incluso al usarlo en modo deportivo seis días a la semana entre carreras y entrenamientos. Y lo mejor es que lo puedes quitártelo mientras estás en casa y cargarlo con el sol que entre por una ventana.
Cuándo hay que cambiar las zapatillas de correr Garmin Así es el MARQ Athlete Performance de Garmin es ligero, potente, tiene multitud de funciones para todo tipo de corredores, una gran capacidad de almacenamiento y una duración de la batería excelente.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
