Aviso de privacidad triatletas más admiradas del panorama nacional. Nacida en 1992, justo cuando los Juegos Olímpicos aterrizaban por primera vez en nuestro país, el deporte ha jugado un gran papel en su vida.
Hija de una familia de atletas –su padre es Paco ‘‘El Tiburón’’, uno de los pioneros del triatlón en España–, Anna Godoy ha logrado dar un paso más allá. En su curriculum, El poder de la positividad, Y de cómo se prepara para su JJ.OO de Tokio, siendo la primera de su familia en convertirse en deportista olímpica.
Y de cómo se prepara para su El reloj deportivo más ligero es una delicia. Cómo entrena y se alimenta. Cómo de importante es el deporte para mantener el equilibrio entre cuerpo y mente. Su nuevo fichaje como atleta de ASICS. Y de cómo se prepara para su Claudia García Cervera.
Toda historia tiene un principio. ¿Por qué elegiste personalmente el triatlón?
Venía del mundo de la natación y estaba ya cansada de ese deporte. El triatlón siempre me había llamado la atención porque lo tenía en casa y me apunté a unas pruebas que hacía la Federación Catalana de Triatlón. Como había practicado natación, salí una de las primeras del agua. Las pruebas salieron muy bien y así fue cómo me enganché a este deporte. Más tarde, cuando tenía 16 años, me llamaron para ir a la Blume de Esplugues a estudiar y entrenar, y así fue como comencé.
¿Cómo es un día en tu vida?
Suelo hacer por la mañana uno o dos entrenamientos. También estoy estudiando el Grado de Comunicación en la Universidad Abierta de Cataluña (UOC), por lo que siempre busco un hueco para estudiar, o bien por la mañana antes de ir a entrenar -sobre todo en invierno, cuando hace más frío-. Hago uno o dos ‘entrenos’, descanso con un poco de siesta y a la tarde vuelvo a hacer otro entrenamiento. Ese es básicamente mi día a día. De lunes a viernes suelo hacer tres al día y sábado y domingo solo hago bici durante dos o tres horas. Después estás reventada durante todo el día -ríe-.
¿Cómo se alimenta una triatleta?
Intento seguir las pautas de mi nutricionista. Al final es comer sano y las cantidades adecuadas. También es cierto que entrenamos tantas horas que bueno, si un día te pasas no sucede nada. Pero sobre todo es eso, comer sano. Yo hace muchos años que como bastante bien pero el nutricionista me ayuda en carreras a saber lo que tengo que aportar de energía, los litros que tengo que beber de agua con sales, qué tengo que tomar antes de la competición y los días de después... Eso es una parte fundamental. La alimentación también depende del tipo de competición que vaya a realizar. Por ejemplo en Tokio, donde hacía mucho calor y humedad, no comí lo mismo que si hubiese competido en otra parte del mundo.
Muchos de nosotros pensamos en el aspecto físico de competir en una prueba de este nivel, pero no tenemos en cuenta la parte mental. ¿Cuál es el aspecto más difícil de la preparación para la competición?
En mi caso es el físico porque, mentalmente, creo que estoy bastante preparada. Pero justo este año he comenzado a trabajar con una psicóloga deportiva, simplemente porque al final quiero mejorar más como deportista. Se trata de eso: ya tienes el entrenador, todo el equipo de fisioterapeutas que te ayudan, un nutricionista… ¿por qué no buscar una ayuda más? La parte mental es super importante en todos los deportes, y más en el triatlón, que son tres disciplinas en las que te pueden pasar mil cosas.
¿Qué importancia prestas al balance entre deporte y vida personal?
Creo que el balance es muy importante. Es fundamental tener tus tiempos, tus días de ir al cine, de ir a comer fuera... También eso te hace desconectar de lo que es el deporte. Los atletas no podemos hacer estas cosas tan habitualmente como nos gustaría, pero sí que es verdad que cuando tenemos esos momentos, yo creo que lo aprovechamos al máximo, incluso más que las otras personas. Además de esas actividades, los estudios también me ayudan a desconectar. Cuando estoy estudiando, solo estoy estudiando y me enfoco en los estudios. Y cuando estoy entrenando, estoy entrenando y no pienso en que mañana tengo que entregar un trabajo.
¿Consideras que el deporte puede contribuir a la armonía entre cuerpo y mente?
Creo que el deporte es muy importante no solo para los deportistas, sino para toda la gente. Yo suelo decir que con que solo hagas un poco de deporte uno o dos días a la semana, seguro que te va a ir bien para desconectar. Creo que es fundamental que todo el mundo haga no solo para mejorar la salud, sino también para relajar la mente.
Recientemente has sido nombrada atleta de ASICS. ¿Qué significa esto para ti?
Para mí es un orgullo. ASICS es una marca con la que corría desde que era pequeña y es un orgullo que cuente conmigo para poder competir con sus zapatillas y con todo su material. Tengo que estar muy contenta y espero darles muchas alegrías en los próximos años.
¿Qué papel tiene ASICS en su rutina deportiva?
Las zapatillas son para mí casi lo más importante. Es fundamental que lo que lleves para correr, que es lo que suele ser más lesivo, te vaya bien y te sea cómodo. Para mí, ASICS es una de mis marcas favoritas y que pueda estar ahora con ellos como atleta es muy guay.
¿Cuál es tu equipación favorita?
Las zapatillas Novablast 2 porque están diseñadas para correr tanto en asfalto como en caminos más blanditos, como en tierra. Para competir y hacer series, también me encantan las Metaspeed Sky porque son muy estables y la amortiguación que tienen cuando corres es brutal.
¿De qué logro estás más orgullosa?
Participar en los Juegos Olímpicos fue mi sueño cumplido. Tokio fue una experiencia inolvidable: estar con todos los atletas de todos los deportes, estar cenando con el tenista Djokovic, con los hermanos Gasol… Quedamos en el décimo puesto en los relevos mixtos, pero esta experiencia no me la va a quitar nadie.
¿Estás pensando ya en los siguientes Juegos?
Sí. La competición de Protur en Madrid será la última de este año. Después, vacaciones y a prepararme para las siguientes competiciones. Normalmente, entre Juegos y Juegos, tenemos un año de descanso hasta que vienen las clasificaciones, pero al retrasarse la celebración en Tokio no tendremos ese año de relax. En mayo empiezan otra vez las clasificaciones para los Juegos de París 2024 y hay que estar a tope.
¿Algún consejo para aquellos que quieran iniciarse en este deporte?
El consejo es que la gente que se quiere iniciar en el triatlón se lo tome con mucha calma, que disfrute de cada entrenamiento, de cada competición, que a veces muchos apuntan a retos super altos, como hacer un Ironman. Pero yo creo que hay que disfrutar de todo lo que tiene el triatlón, de las distancias más cortas y luego ya llegar a hacer distancias más largas. Si queremos que el triatlón siga adelante y mucha más gente lo practique, creo que se lo tienen que tomar con calma, comenzar por objetivos pequeños, como un triatlón sprint o un triatlón olímpico y luego ir creciendo. Es un deporte duro, pero muy bonito de entrenar y de competir.
¿Ha habido alguna enseñanza que hayas aprendido del triatlón que también se pueda aplicar a la vida?
Que si luchas por lo que quieres, lo puedes conseguir. Al final hay que seguir y persistir. A mí de pequeña me dijeron que no correría nunca rápido por la forma en que corría, y al final entrenando, y con muchas horas de entreno y sacrificio, lo conseguí.
