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Cuando dedicas tiempo y esfuerzo a correr, lo lógico es que quieras registrar cada zancada, kilómetro y entrenamiento y analizar después todos los datos para ir viendo como progresas en tu objetivo. ¿Calendario carreras populares Madrid 2023. Calendario Maratones 2024 la equipación de todo corredor. Y la verdad es que basta con ir a las carreras populares y ver que todos los participantes tienen uno ajustado en sus muñecas.
Como no queremos que estés desactualizado sobre esta materia y para que estés al tanto de las últimas novedades en relojes deportivos para correr, te vamos a echar una mano para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades. Desde los nuevos Garmin, Polar o Suunto a la última versión del Coros para Kiprun... Atento a esta lista si quieres estar al día de las últimas novedades en relojes deportivos, que creemos que serán los más buscados (y deseados) por todos los corredores, ya sean de asfalto o de montaña. ¿No sabes cómo elegir un reloj deportivo para salir a correr? Sigue leyendo.
¿Cómo elegir un reloj deportivo para salir a correr?
Cuando se trata de elegir un buen reloj deportivo que te sirva para registrar y analizar todas tus carreras y entrenamientos, en la mayoría de los casos, cuantas más funciones tengan significa más dinero a la hora de comprar un nuevo reloj deportivo GPS. Eso sí, hay saber sacarle partido a todos estos datos que nos aportan los relojes deportivos para ayudarnos a mejorar como corredor.
La clave está en elegir aquél con aquellas funciones que necesites como corredor. Y eso no sólo incluye que tenga conexión GPS, porque te permitirá salir a correr sin móvil y tener la ruta que has hecho, también funciones de entrenamiento con las que puedes saber datos de tus carreras con precisión como potencia, ritmo cardiaco, ritmo de carrera, cadencia... Además, te permite conectarlos a otros dispositivos externos como pueden ser las Mejores pistolas de masaje para corredores en 2024, Runners World, marca perteneciente al grupo Hearst Magazines International.
Estos smartwatches deportivos se han convertido en los últimos tiempos en una extensión de nosotros mismos, hasta tal punto que pueden llegar a conocernos mejor que nosotros mismos. Y es que incluyen funciones y ventajas que puedes (o no) utilizar cuando te quites las zapatillas de correr. Conocer tu descanso, los pasos diarios, las calorías diarias, consultar el tiempo, recibir mensajes y llamadas, escuchar música o incluso la posibilidad de pagar con él... estas son algunas de las funciones más destacadas, tanto para hacer ejercicio como para pasar el rato, que querrás tener en cuenta.
Tecnología, potentes sensores y funciones que pueden ayudarte a conocer cómo duermes... son algunas de las características en las que suelen fijarse más la gente cuando está buscando un reloj deportivo para correr, sin embargo, el exterior también cuenta. Y aunque esto depende mucho del gusto de cada persona, que sea ligero, cómodo, con una correa cómoda y transpirable son algunos de los detalles a tener en cuenta. El tamaño sí importa, y mucho. Si tienes una muñeca pequeña, lo mejor es optar por un reloj con una espera no demasiado grande porque esto además sumará peso. En cambio, si tienes la muñeca grande, puedes elegir un reloj que tenga una esfera tanto pequeña como grande, aunque seguramente apuestes más por la segunda opción.
Coros Pace 3
Si lo que buscas es una resistencia impresionante, funciones de entrenamiento exhaustivas y un GPS preciso, el Pace 3 es una de las mejores opciones que puedes comprar ahora mismo. Además, tiene un precio difícil de superar. Este último modelo se beneficia de un lector de frecuencia cardiaca mejorado con 5 LED y cuatro fotosensores que detectan la luz y actúan como cámaras. La precisión de la medición del ritmo cardiaco o el SpO2 de forma asombrosa.
Si eres un corredor al que le gusta ver datos muy interesantes de carrera, el Coros Pace 3 te ofrece bastante. Puedes ver desde el rendimiento en carrera, la carga de entrenamiento, las puntuaciones y los intervalos de ritmo para la resistencia aeróbica, la potencia aeróbica, el umbral, la resistencia anaeróbica y la potencia anaeróbica hasta la cadencia, la longitud de zancada, la elevación y mucho más dentro de la aplicación Coros. Además, estos datos se puede mejorar si le añades el Pod de Coros que se une en los cordones de la zapatilla. Tiene GPS de doble frecuencia, como los relojes Garmin de gama alta, que se mantiene impresionantemente estable, incluso en entornos urbanos con edificios de gran altura.
Este Coros Pace 3 también incluye nuevas funciones de mapas, como un planificador de rutas en el que puedes crear tu propia ruta personalizada o buscar un destino y sincronizarlo con el reloj dentro de la aplicación Coros, e incluso navegación giro a giro que te lleva fácilmente si no conoces la ruta. Y, por supuesto es compatible con otras aplicaciones deportivas, Strava y Apple Health vienen incluidas. La duración de la batería también es mayor y mejor: 24 días de uso diario y 38 horas si tienes el GPS continuo (frente a los 20 días de uso y 30 horas de GPS del Pace 2).
Garmin forerunner 265
El Forerunner 265 te ofrece prácticamente todo lo que buscas en un reloj para correr: una amplia gama de funciones, una duración de la batería decente (hasta 15 días), un seguimiento preciso y entrenamientos personalizados, todo ello por un precio más o menos digno. Además, es el último modelo de la gama, ya que sustituye a los modelos 255 y 245.
Aunque el original no es en absoluto voluminoso, también se presenta en un tamaño más pequeño para quienes deseen un compañero de muñeca aún más ligero (42 y 45 mm). Tiene una pantalla AMOLED nítida y colorida que es lo suficientemente brillante como permitirte ver con claridad hasta en los días más soleados.
El Forerunner 265 también cuenta con el GPS habitual que se conecta rápidamente, ofrece seguimiento del sueño y modos de entrenamiento, pero también tu estado de entrenamiento, si estás preparado para afrontar el entrenamiento y condición de rendimiento, lo que lo convierte en un auténtico reloj de atleta.
Coros Apex 2 Pro
Si sueles cambiar el asfalto por los senderos y viceversa, el Apex 2 Pro es un reloj diseñado para recorrer largas distancias en la montaña, pero también, por supuesto, para correr por la ciudad. Además, ahora hay una edición especial hecha con Kilian Jornet. Este reloj viene listo para enfrentarse al terreno mixto, pero la clave está en su resistencia y durabilidad, así como su autonomía que tiene hasta 75 horas de duración de la batería con el GPS, ampliables a 100 horas con el modo UltraMax, ya que se reduce su consumo al 50%.
El Apex 2 Pro tiene otras herramientas como el modo track, la creación de sesiones de entrenamientos a través de la aplicación oficial que después puedes ver en el reloj en tiempo real, datos interesantes como la potencia de la zancada en carrera, que hacen que sea algo más que una herramienta para corredores de trail. Para ellos, los mapas topográficos y de paisaje globales (incluso sin conexión), el modo nocturno serán algunas de las funciones que más usarán.
Con 53 gramos de peso, es uno de los relojes deportivos para actividades al aire libre más elegantes para llevar en el día a día. Aunque es notablemente más ligero y delgado que otros diseños, el Apex 2 Pro puede ser un reloj de gran tamaño para esos corredores que tienen las muñecas pequeñas. Tiene una pantalla de zafiro de 1,3 pulgadas protegida ante los golpes con un bisel de titanio junto con tres botones laterales que te ayudan a controlar cada función y actividad.
Bajo su robusto exterior, el conjunto de sensores del Apex Pro incluye un altímetro barométrico para lecturas de aclimatación en tiempo real y una brújula para activar la navegación giro a giro y de vuelta al inicio. El rendimiento de conexión con los cinco principales sistemas de satélite es bueno y rápido y la frecuencia cardiaca funciona correctamente tanto en carreras continuas como en entrenamientos de intervalos.
Kiprun GPS 900 by Coros
Propiedades de las patatas Mejores sustitutos del azúcar. Kiprun vuelve a aliarse con Coros para diseñar un reloj deportivo diseñado especialmente para las actividades al aire libre, pero eso no quiere decir que no puedas salir a correr por la ciudad o nadar en piscina con él, porque puedes hacerlo. Este nuevo diseño de Decathlon te permite medir y analizar los datos de deportes como running, senderismo, trail, natación en piscina y aguas abiertas (resistente hasta 50 metros), ciclismo, triatlón o incluso marcha atlética.
Además de tener sensor de pulso óptico integrado, ofrecer datos como la potencia o longitud de la zancada, así como la cadencia, Coros ha dotado a este nuevo reloj de Kiprun de conexión con los cinco principales sistemas de satélite y de altímetro barométrico para tener la altitud y el desnivel, así como navegación básica y la capacidad de hacer rutas, ver el recorrido en tiempo real e incluso ayudarte a volver al punto de inicio.
Otra cosa a tener en cuenta de este Kiprun GPS 900 by Coros es la autonomía. Te asegura unas 35 horas de batería en modo GPS, 80 horas en modo Ultramax (30 segundos de grabación cada 120 segundos) y hasta 30 horas en modo reloj diario. Y con solo 2 horas de carga completa. Por encima de toda esta tecnología y funciones, tiene una pantalla LCD de 1.2 pulgadas (240 x 240 píxeles) sobre una caja de 46 mm hecha a base de policarbonato y con el bisel en acero inoxidable, por lo que la resistencia y durabilidad están más que aseguradas para llevártelo a cualquiera de tus aventuras.
Suunto 9 Peak Pro
'Extremadamente resistente', así podemos definir a uno de los últimos diseños de la marca finlandesa. El Suunto 9 Peak Pro es un reloj deportivo hecho con materiales que son capaces de soportar hielo, arena, altas y bajas temperaturas, caídas y golpes, presión y hasta 100 metros de profundidad, y cumplir así los estándares militares. La pantalla de 1,2 pulgadas, hecha de cristal de zafiro y totalmente tiene una interfaz de usuario que hace que sea muy fácil de manejar y leer mientras estás corriendo o practicando alguno de los otros 96 deportes que incluye. Además, puedes manejarte a través de ella con sus 3 botones laterales.
Calendario Maratones 2024 este Suunto 9 Peak Pro el mejor aliado para escaparse y recorrer cualquier tipo de ruta. Y es que tiene conexión con hasta cuatro sistemas de satélites (GPS, GLONASS, GALILEO, BEIDOU) y hasta 32 satélites individuales simultáneamente. Esto se traduce en una mayor precisión al realizar ejercicios en condiciones GPS difíciles. Además, podrás buscar, descubrir, crear rutas con los mapas térmicos, 3D y las capas del mapa de carreteras de la aplicación oficial
Y dejando a un lado la tecnología, el diseño de este Suunto 9 Peak Pro hará las delicias de esos corredores con muñecas delgadas, ya que tiene uno un diseño bastante fino (10,8 mm) y ligero a la par que elegante para que puedas usarlo en el día a día. Como smartwatch, hace un seguimiento de toda tu actividad diaria: pasos, ritmo cardíaco, sueño, calorías, estrés, medir tu frecuencia cardiaca, saber el impacto de cada carrera...
Polar Pacer Pro
Para los corredores 100% de asfalto y que necesitan y buscan muchos datos sobre sus entrenamientos y carreras, este Polar Pacer Pro tiene las funciones y tecnología claves para ello. Este reloj deportivo tiene un diseño ligero y elegante con un procesador de alta velocidad, indicaciones giro a giro con Komoot y la interesante función Los 10 mejores relojes deportivos para correr de 2023, que te ayuda a regresar al punto de inicio de la ruta. Y una batería que destaca por ofrecer hasta 100 horas de entrenamiento o 35 horas con el GPS y la frecuencia cardíaca activadas.
Para que los corredores mejoren su rendimiento en carrera, el Polar Pacer Pro cuenta con un sensor de 10 LEDs que consigue un monitoreo de la frecuencia cardiaca más preciso, entrenamiento por fases, test de rendimiento y recuperación, así como también alertas de alimentación e hidratación. Aunque lo más destacable de este reloj no es solo su tecnología para ayudarte a mejorar como corredor, también su diseño. Es bastante fino, ligero (41 gramos) y con una pantalla a color de alta resolución que te ofrece un contraste gradual a las condiciones de visibilidad.
Garmin Enduro 2
Tal y como dice su nombre, el Garmin Enduro está diseñado especialmente para esos corredores de carreras de resistencia. De ahí su diseño con tecnología solar que consigue aumentar notablemente la autonomía del reloj hasta por lo menos las 150 horas, o lo que es lo mismo, hasta 550 días. Mientras que con el GPS puede llegar hasta las 150 horas. Que tampoco está nada mal. Además tiene un diseño resistente y duradero gracias a la carcasa de 51 mm de polímero reforzado y con una lente de zafiro y una pantalla de 1,4" táctil. Su correa consigue ofrecerte la máxima comodidad durante las carreras de larga distancia. Y sin olvidarnos de su linternaLED para esos momentos de poca visión.
Otra de las cosas que gustará mucho a esos corredores de ultras de este Garmin Enduro 2 es que tiene la actividad ultrarun, que además de registrar cada kilómetro, también el tiempo que pasas en los puntos de avituallamiento y cuenta con temporizador de descanso. O también ClimbPro, que te aporta información a tiempo real sobre la pendiente, con datos tan importantes como la distancia o la ganancia de altitud; y PacePro, que te ayuda a marcar el ritmo en terrenos variables mostrando el ritmo de carrera equivalente para cada cuesta.
Polar Grit X Pro
El sucesor del Grit X de Polar, resistente y apto para trail, el atractivo Grit X Pro ofrece todas las funciones de carrera, entrenamiento y recuperación que puedes encontrar en sus relojes de gama alta como el Vantage V2 y similar al Pacer Pro. También añade un conjunto de herramientas de navegación adicionales para afrontar carreras más aventureras. Disfrutarás de una navegación giro a giro fiable, con planificación de rutas gracias al excelente Komoot. Los perfiles de elevación te muestran lo que te espera en la carretera y en los senderos. Ideal si corres carreras ultras de trail. También dispone de TrackBack para guiarte de vuelta a casa de forma segura siguiendo la ruta que acabas de recorrer.
Disfrutarás de 40 horas de autonomía con el GPS completo y la función de frecuencia cardiaca óptica integrada. Esta autonomía se amplía a 100 horas en modo de bajo consumo. Sobre el papel, la duración de la batería es buena, pero no llega a ser la de un Garmin Enduro o un COROS Vertix 2 de primera clase. Y en la práctica, el Grit X Pro se agota un poco más rápido de lo que nos gustaría.
Las herramientas de sueño y recuperación de Polar siguen siendo las mejores del mercado y el Grit X Pro ofrece todo lo necesario, incluidas las etapas del sueño, Recovery Pro y recomendaciones de entrenamiento basadas en la recuperación nocturna. También ofrece las nuevas pruebas de rendimiento y recuperación muscular, para ayudarte a trazar tendencias en tu progreso y gestionar tu entrenamiento.
La durabilidad también ha aumentado, con una clasificación de grado militar, una pantalla de zafiro resistente a los arañazos y resistencia al agua hasta 100 metros. Aunque, con sus 79 gramos, es uno de los relojes más pesados y las muñecas más delicadas pueden encontrarlo un poco voluminoso.
La conexión GPS fue impresionantemente rápida y, gracias a la compatibilidad con los principales sistemas de satélite, resultó fiable en nuestras pruebas. También incluye un altímetro barométrico y una brújula para potenciar esas funciones de navegación poco convencionales.
Añade las recomendaciones de repostaje FuelWise, la detección automática de ascensos Hill Splitter y los controles de música para Spotify y otras aplicaciones de música, y tendrás posiblemente el mejor reloj de Polar en este momento.
Garmin Instinct 2 Solar
El Instinct a menudo se pasa por alto en las alineaciones de relojes para correr "normales" debido a sus credenciales de aventura dura, pero si necesitas un rastreador de carrera que pueda soportar excursiones más extremas que tu parkrun local, vale la pena considerar el Instinct Solar 2.
Esta herramienta de seguimiento de grado militar está diseñada para batallas serias al aire libre. Es sumergible hasta 100 m, resistente a los golpes y al calor, tiene una pantalla resistente a los arañazos y una carcasa de polímero endurecido.
Pero más allá de su robustez, también es una herramienta muy versátil para correr dentro y fuera de la carretera. Sus excelentes funciones de seguridad, como la detección de incidentes y el uso compartido de la ubicación en tiempo real, también lo hacen idóneo para la exploración y los ultras todoterreno.
Con un peso de 53 g, es más ligero y menos voluminoso que un Fenix -casi un Garmin Fenix Lite con un estilo similar- e ideal si tienes las muñecas más pequeñas. A pesar de que la pantalla es más pequeña, las estadísticas siguen siendo perfectamente legibles en movimiento.
Además, actualmente es el reloj más barato que incorpora la revolucionaria tecnología de carga solar de Garmin. En las condiciones adecuadas, esa pantalla solar convertidora de rayos puede aumentar una batería GPS ya competitiva de 30 horas a 48 horas, y estirar el modo de bajo consumo de 70 a 370 horas. No llegamos a las 370 horas, pero con el GPS a pleno rendimiento, las cifras se mantuvieron.
Ahora también tienes acceso a las herramientas de seguimiento, entrenamiento y recuperación específicas para carrera de Garmin, que incluyen estimaciones de VO2 Max, estado de entrenamiento, carga de entrenamiento, lecturas del efecto del entrenamiento tras la carrera y recomendaciones de tiempo de recuperación. Además de entrenamientos sugeridos.
La falta de mapas es sorprendente en un reloj como este, pero las habilidades de navegación siguen siendo fuertes. Dispone de navegación paso a paso y de vuelta al principio, junto con la distancia hasta el destino y la elevación futura de las rutas que cargues en el reloj. Esto resulta especialmente útil para carreras y recorridos por senderos.
La música se limita a los controles y no a la reproducción sin conexión, pero hay una función de "interruptor de apagado" que borra al instante todos los datos del usuario. Ya sabes, por si las cosas van realmente mal en tu próxima maratón urbana.
Apple Watch Series 8
El Apple Watch Series 8 has de saber que sigue siendo un reloj inteligente por encima de todo y después un reloj para salir a correr. Puedes hacer llamadas, pagos contactless, escuchar música y un sinfín de otras herramientas que funcionan con conexión 4G, pero también cuenta con funciones específicas que te ayudan a tener bajo control tus entrenamientos y carreras, así como las cosas que ocurren más allá de tu vida rutina diaria.
¿Qué puede hacer en tus carreras? El Apple Watch Series 8 además de mostrar datos como el ritmo, distancia, frecuencia cardiaca... o segmentos, series o el desnivel también te da otras mediciones que te ayudarán a conocer aún más sobre tu técnica de carrera, como puede ser por ejemplo: la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo o la oscilación vertical. También te permite crear entrenamientos personalizados o entrenar por zonas de frecuencia cardiaca. Y si eres triatleta, incorpora por primera vez la sesión multideporte que cambia de una actividad a otra de forma automática registrando además los tiempos de cada transición.
Como deportista en general que se preocupa por su salud, el Apple Watch Series 8 tiene funciones que son realmente interesantes. Con ayuda de tu móvil Iphone, te permitirá hacer un electrocardiograma en tiempo real. Eso sí, como todos estos dispositivos no sustituye la palabra de un médico. A esto le sumamos la detección de caídas (que ya vimos en el Apple Watch series 7) que puede ser una función increíble junto con la brújula para los corredores de montaña, y también sensores de temperatura.
Si nos fijamos en el exterior de este Apple Watch Series 8, tiene una pantalla de retina que está siempre activa y hecha de vidrio para aumentar así la durabilidad y la resistencia a los golpes y, por supuesto, al agua. Pero si hay algo que hace que el Apple Watch siga estando muy lejos del resto de relojes deportivos es, sin duda, la autonomía. En este caso, el Series 8 se queda tan solo en 18 horas y puede llegar hasta 36 horas en caso de usar el modo bajo consumo. Te bastará para correr un maratón o para tus tiradas largas. En cambio, su carga rápida de hasta el 80% en solo 45 minutos te servirá para recargarlo rápidamente si te queda poca batería antes de salir a correr.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
