- Joaquín Gasca Calatayud
- Las 10 mejores pistolas de masaje muscular de 2024
- Los 7 mejores rodillos de espuma para masajear tu cuerpo
Un gadget que hasta hace poco años era desconocido, ahora es un habitual para los que hacemos deporte y hemos tomado conciencia de que los músculos necesitan ayuda para recuperarse. Será o no la edad, pero el caso es que Las zapatillas cómodas de los runners más expertos, y la metemos en la maleta también en verano, porque para mantener la forma física con este calor no está de más ese extra de ayuda. En mi caso, he estado usando El Theragun PRO Plus de Therabody, una de las más potentes y versátiles del mercado, y no tengo queja alguna.
Es más, rara es la persona de tu entorno que te ve aplicándote un masaje en los cuádriceps y los gemelos y no le entra la curiosidad de probar. Y sí, todo el mundo alucina con su efecto inmediato. El Theragun PRO Plus tiene un potente motor y diseño ergonómico, y no había probado nada tan heavy antes para aliviar tensión de mis piernas. Y de mi espalda, que uno tiene las cervicales regular de estar sentado delante del ordenador.
La clave de las pistolas de masaje muscular está en la percusión por lo que saber la capacidad de potencia del motor es crucial. Cuanto más potente sea, más profundo y efectivo será el masaje. Es también otro punto importante la distancia que del cabezal de la pistola cuando se mueve hacia adelante y hacia atrás, y cuanto mayor sea la amplitud (que se mide en milímetros), mayor será la intensidad y profundidad. Con los 16 Déjate seducir por las Salomon más atrevidas, no hay duda en este sentido.
Las velocidades de las pistolas de masaje muscular ayudan a adaptar el masaje a diferentes músculos y niveles de dolor o tensión, por lo que busca una pistola de masaje muscular que ofrezca múltiples velocidades y configuraciones. Y todo esto es posible gracias a los accesorios y cabezales intercambiables que permiten enfocar el masaje para diferentes partes del cuerpo y tipos de masaje. Aquí no tiene rival, porque a su masaje percusivo muscular profundo más potente hay que añadirle otras 5 Los 7 mejores rodillos de espuma para masajear tu cuerpo que incluyen terapia de luz LED de infrarrojo cercano para ayudar a tratar las articulaciones y los tejidos, terapia de vibración para favorecer la circulación, terapia de calor –ojo a esta– para ayudar a aliviar las agujetas y favorecer el calentamiento rápido y ejercicios de respiración para ayudar a aumentar la concentración y la relajación. Si tengo que ponerle un pero, pues sería Las 8 mejores bañeras portátiles para tomar baños de hielo, Publicidad - Sigue leyendo debajo.
¡Mens Health ES.
Joaquín Gasca es experto en deportes de competición, tecnología y motor. Hace un tiempo que colgó las botas de tacos para centrarse en el pádel y el running… cosas de la edad, se queja. Pero también se apunta a cualquier bombardeo que tenga que ver con poner su cuerpo al límite, sea al volante de un Aston Martin o yendo a la oficina en patinete.
Es muy del Atlético de Madrid, así que cuando futbolistas como Marcos Llorente o Álvaro Morata han protagonizado la portada de Men’s Health, allí estaba él para escribirlas. Acaba de correr su primer maratón para Runner’s World, y como pasa en este universo, ya está buscando el siguiente para bajar de las 3 horas. Si hay que testear cualquier tipo de pala de pádel, vehículo o reloj, no pone problema. Incluso zapatillas. Lo que haga falta en equipación deportiva.
Joaquín se graduó en periodismo por la USP-CEU en 2013, pero desde 2009, cuando entró en el periódico de la Universidad, ya comenzó a ejercer de “periodista” 360 en digital y papel. Los siguientes pasos de sus casi 15 años de carrera los dio haciendo cultura y deporte en la revista Shangay, hasta que entró en Hearst una semana antes del inicio de la pandemia en 2020. También es profesor de redes sociales y nuevas tecnologías en la Universitas Senioribvs CEU y forma parte del Innovation HUB de Hearst para investigar sobre nuevas tendencias.
