Runner's World participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Runner's World que las zapatillas de running que puedas usar para el exterior.
Propiedades de las patatas
Elegir las zapatillas de running adecuadas es clave para entrenar sobre la cinta de correr con total seguridad y comodidad.
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Correr en la cinta puede ser también una opción cuando no puedas salir a la calle, ya sea por las inclemencias meteorológicas o por cualquier otro motivo. Es verdad que Entrenador del mes, pero también puede ayudarte a seguir con tus entrenamientos o incluso a mejorar como corredor. De hecho, si tienes un par de zapatillas de running para entrenar sobre una cinta de correr pueden ayudarte tanto a optimizar tu experiencia como darles un respiro a tus zapatillas habituales.
Aunque las cintas de correr están diseñadas para simular la experiencia de correr por el asfalto, hay muchas diferencias entre la máquina y el aire libre. La más evidente está en el suelo que pisas. Mientras que el terreno exterior tiene muchas variaciones, las cintas de correr son uniformemente planas y tienes tu todo el control sobre la intensidad, el ritmo y la inclinación fácilmente. Al eliminar los baches, las curvas y los cambios sutiles de la carretera, no tendrás que preocuparte tanto ni por la sujeción máxima o la durabilidad de la suela a la hora de elegir unas zapatillas para entrenar sobre la cinta de correr. Si te cuesta encontrar ese par perfecto, sigue leyendo. Te dejamos aquí las mejores zapatillas para usar sobre la cinta de correr y las aproveches al máximo en todas tus carreras.
¿Necesito unas zapatillas de running para correr en la cinta?
Si, seguro que te has hecho alguna vez esta pregunta. Y sí, lo sabemos puede parecer innecesario invertir en otro par de zapatillas de running que solo usarás para correr sobre la cinta, pero te damos algunas razones para que sí tengas un par de zapatillas en tu equipación de running. El principal motivo por el que debes hacerte con unas buenas zapatillas para correr en cinta es la seguridad de tus pies. Aunque corras sobre una superficie amortiguada y plana, el impacto sigue ahí. Tus pies siguen golpeando contra el suelo y corres el riesgo de lesionarte. Por lo que los modelos que porten una amortiguación suave que absorba todos esos impactos serán la mejor opción.
También tienes un poco más de espacio para jugar con las zapatillas específicas para correr, aunque depende del apoyo que necesiten tus pies. A diferencia de las zapatillas de carretera o de trail, las zapatillas para correr sobre la cinta pueden ser un poco más sencillas. Dado que las zapatillas de exterior entran en contacto con condiciones más abrasivas y variables, en este caso, no hace falta que estén hechas con materiales que aporten una gran durabilidad, lo que además no tendrás que gastarte mucho dinero.
En una cinta de correr, como la superficie nunca cambia, hay mucho menos riesgo de que un golpe fortuito pueda provocarte una lesión. Por lo que puedes aprovechar esta oportunidad para elegir unas zapatillas para correr en la cinta que sean más ligeras, más acolchadas y mejor ventiladas La mejor zapatilla para andar según un podólogo.
¿Cómo encuentro el ajuste adecuado para las zapatillas de running para entrenar sobre la cinta?
Al igual que el resto de zapatillas de running, las zapatillas para la cinta de correr deben ajustarse correctamente a tus pies y a tu estilo. Aunque el terreno de la cinta de correr no es tan exigente como el de la mayoría de las carreras al aire libre, una zapatilla que se adapte a tu zancada te evitará dolores, molestias y pérdida de energía. Recibir repetidamente los mismos impactos puede agravar la forma en que tu zancada afecta a tus carreras, por lo que es importante que te quedes con una zapatilla que te sujeten bien los pies. Conocer las zapatillas para la cinta de correr deben ajustarse correctamente a tus pies, la zona del pie en la que golpeas, tus necesidades de sujeción del arco plantar y la pronación (o supinación) de tus tobillos hará que te sientas mucho más seguro con la elección que finalmente hagas.
Su mediasuela tiene un tacto agradable, pero cuando corres con ellas la sensación de suavidad, amortiguación reactiva es inmejorable cuando corres con estas Hoka Clifton 9 sobre la cinta. Además, tiene un upper que te abraza el pie de forma cómoda y segura aportándote una óptima transpiración. La podrás usar no solo para correr largo y tendido, también para hacer series de velocidad sobre la cinta.
Nike Revolution 6
Si vas a empezar a correr y te has propuesto hacerlo sobre la cinta, estas Nike Revolution 6 además de tener un precio increíble, su diseño y tecnologías crean una combinación entre suavidad, flexibilidad y confort que hará que tus sesiones sobre la máquina sean mucho más llevaderas. Cuenta con un corte superior minimalista que te aporta la ventilación óptima sobre todo en la parte delantera del pie y un contrafuerte rígido para dar estabilidad.
Si necesitas hacer unas series de velocidad o cualquier otro entrenamiento de calidad, las Adidas Adizero SL tienen una mediasuela reactiva, especialmente si aterrizas y despegas con el mediopié, ya que tiene una pieza de su espuma más amortiguada justo debajo de los dedos del pie. En cuanto a sujeción, tienen un upper acolchado y confortable que consigue el pie se mantenga en su sitio con toda seguridad durante toda la carrera.
Si necesitas combinar carreras con sesiones de caminata sobre la cinta de correr, Skecher tiene la solución con estas GO WALK Hyper Burst. Su mediasuela está hecha con una espuma muy amortiguada y suave que absorberá con eficacia todos tus impactos contra la cinta.
Cuando quieres sumar muchos kilómetros sobre la cinta de correr, la Mizuno Wave Skyrise 4 está diseñada para ofrecerte más amortiguación, suavidad, reactividad y estabilidad a raudales. Para así ayudarte a seguir manteniendo una alta eficiencia en carrera. su corte superior consigue ofrecer una mayor suavidad y adaptabilidad al pie, sin dejar atrás una eficaz ventilación.
Además de tener un precio inmejorable, estas Brooks Revel 6 te aseguran una zancada fluida, confortable y segura en tus sesiones diarias o para cuando tengas que completar tiradas largas sobre la cinta de correr. Su upper tiene un diseño que abraza el pie para aportar un plus de sujeción y que se adapte mejor y de forma natural.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
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