Las 10 mejores zapatillas de running para entrenar todos los días de este año 2024

Gran trabajo de PUMA en esta tercera edición de las Puma Velocity Nitro 3, mejorando directamente puntos claves como la comodidad y sensación de ajuste general, y la cantidad de amortiguación, a base de añadir unos milímetros más de espuma Nitro, marca de la casa.

Las Puma Velocity Nitro 3 son una gran opción como zapatilla de entrenamiento diario, y mantiene la fantástica durabilidad y agarre de su suela.

La empresa alemana lleva años deslumbrándonos con su gama de zapatillas rápidas Adizero, pero en el segmento de entrenamiento tenían mucho que mejorar. Las Adidas Supernova Rise son las zapatillas de entrenamiento diario que tanto tiempo le llevábamos pidiendo.

En las Supernova Rise, adidas estrena su nueva espuma DreamStrike+ y las sensaciones son geniales. Cómoda, con un peso contenido, dinámica y con una geometría que permite correr muy fácil y con una transición de zancadas muy fluida. Al fin una buena compañera de entrenamiento para sus modelos más rápidos.

La Nimbus es una de las zapatillas más reconocidas en el mundo del running, y sin duda uno de los modelos más vendidos de la historia de ASICS. Es una referencia como zapatilla cómoda, muy mullida tanto en las zonas claves del upper, como en el tacto que aporta la espuma FlyteFoam Blast+ ECO y su plantilla interior. Blandita, pero no un chicle. Para rodar a ritmos tranquilos y correr largo, la Nimbus 26 es fantástica, y especialmente para corredores más pesados.

La Las Under Armour de 35€ para correr rápido continúa la gran evolución que recibió el modelo en su versión 25, pero añade un cambio necesario: la Nimbus 26 mejora especialmente la suela externa, que ahora da más seguridad, agarre y tracción en todo tipo de terrenos, y además, aguanta mejor el desgaste tanto en asfalto como en caminos compactos.

Aquí podríamos repetir, básicamente, las mismas palabras que con la Nimbus 26, ya que la Kayano 30 es su hermana gemela, a la que han añadido el sistema 4D Guidance System, que es como Asics denomina a su último sistema de estabilización Propiedades de las patatas.

La fórmula de la Asics Gel Kayano 30 es compleja, pero simple: espuma Flyte Foam Blast + ECO, gel PureGel en el interior del talón, unos acabados excelentes, un ajuste muy bueno y un sistema de estabilidad para nada intrusivo (se puede usar sin problema incluso por corredores que no sean pronadores) que añade un extra de estabilidad para quienes lo necesiten.

Las Brooks Ghost son un estandarte dentro del catálogo Brooks, uno de esos modelos clásicos que nunca falla, pero en ocasiones hay que arriesgar un poco y por eso la compañía se animó con el maximalismo, naciendo la Brooks Ghost Max.

Es un auténtico todoterreno, va bien en cualquier superficie, es tremendamente cómoda, el ajuste es muy bueno… vamos, es lo que debería haber sido la Ghost normal. Si tienes que elegir entre ellas, ve a por la Ghost Max de cabeza. Pese a tener tanta espuma, el tacto es amortiguado, pero firme, muy al estilo Brooks.

Seguimos con zapatillas con las que es difícil fallar. Con trece versiones a sus espaldas, las New Balance Fresh Foam X 1080 v13 no necesitan carta de presentación.

La espuma Fresh Foam X con nueva formulación es agradable y responde muy bien. Cuál es la mejor zapatilla de entrenamiento para correr.

Nike revolucionó las zapatillas de competición y puso patas arriba todo el mercado. Años más tarde, su superespuma ZoomX (que es en gran parte el motivo de esa revolución) ha llegado a muchos más modelos de la marca, incluyendo estas Nike Invincible 3. Las Invincible enamoraron por su tacto hiper amortiguado, y tras tres generaciones siguen siendo una apuesta segura entre las mejores zapatillas de entrenamiento de asfalto Nike.

Sí, es cierto, las Nike Invincible 3 ya no son tan extremadamente blanditas como las primeras, pero a cambio han ganado mucha más estabilidad y, por qué no decirlo, un diseño más agradable. Además, al tener esta espuma ZoomX, responden realmente bien si aceleramos el ritmo. Lo único mejorable de este modelo, es el ajuste del tobillo, que obliga a usar el último agujero de las zapatillas, sí o sí.

Pasamos a Hoka, y aunque la marca cuenta con modelos muy rodadores como la Clifton o la Bondi, la Hoka Mach 6 es una gran opción por su versatilidad.

En esta edición, estrenan nueva espuma llamada EVA SCF supercrítica que aporta un tacto más cómodo, y además está protegida por una capa de caucho, que eleva bastante la durabilidad. Las Hoka Mach 6 tienen un gran equilibrio entre comodidad, ligereza y respuesta.

Suela con mayor tracción JOMA R2000. Estas zapatillas de la firma toledana destacan porque se adaptan a todo tipo de usos. ¿Necesitas una zapatilla para los días de recuperación? Te sirven. ¿Quieres usarlas en tiradas largas? También son válidas. ¿Como zapatilla de competición en distancias medias a ritmos controlados, sin necesitar carbono? Las Joma R2000 son polivalentes.

El Fly Reactive se comporta muy bien, ofrece unas buenas sensaciones de amortiguación y agarran muy bien tanto en asfalto, como lejos de él.

Cerramos esta selección con un tercer modelo de Asics, que por características comparte mucho con la Nimbus, pero se trata de una zapatilla de running Entrenamiento diario, ritmo alto mucho más dinámica y es de las En 2019 nace.

Las Asics Novablast 4 tienen mediasuela FlyteFoam Blast+ ECO, y aunque se sienten un pelín más firme que las anteriores, su peso controlado y geometría hacen de ella una zapatilla que fluye muy bien a todos los ritmos. Además, esta generación mejora la suela, con un mejor agarre especialmente en mojado.