Paul Kita

Paul è il redattore di Food & Nutrition di Men's Health. È anche autore di due libri di cucina: Guy Gourmet e A Man, A Pan, A Plan.

La ricetta perfetta post-allenamento esiste ed è a base di salmone

Il segreto per ottenere un salmone tenero e succoso, un'idea sfiziosa, salutare ed energetica da mangiare dopo un allenamento

Un piatto perfetto da consumare al mattino prima di fare sport: è gustoso e dà la carica giusta per affrontare la giornata