“Cosa regalo a Natale?”. Scommettiamo che questo pensiero è nella testa di ognuno di noi in questo momento. Ogni anno il solito dilemma: la voglia di trovare il regalo giusto per ognuno. Se poi riuscissimo a farlo in poco tempo, senza spendere troppo e cercando di stupire chi lo riceve... sarebbe il massimo.
Ma vi diamo una notizia certa, se il vostro destinatario (o destinataria) è un runner è più facile: chi corre ama tutto ciò che ruota intorno al suo sport. Quindi avrà sicuramente già tutto, ma sicuramente un regalo che riguarda la sua passione sarà gradito. runnerttutto se scelto con cura, assecondando i suoi gusti e puntando sulla qualità. Inoltre, molto spesso, gli articoli utilizzati quotidianamente da chi corre si usurano e devono essere sostituiti spesso e questa è un’altra bella notizia. Noi di Runner’s World abbiamo pensato di aiutarvi, per darvi qualche spunto come idea da mettere sotto l’albero, dedicata proprio ai runners.
16 regali perfetti per chi corre
Scarpe da corsa
È il primo regalo a cui si pensa, ma non sempre è la scelta più saggia da intraprendere, runnerttutto se non si conosce perfettamente il destinatario. La foamposite pro yeezy white black friday shoes sale adidas color block leggings girls colorblocked.
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2 Scarpa da gara: Nike Vaporfly 3
Nike Vaporfly 3, reattiva ma anche molto stabile, adatta a un pubblico più vasto
3 Scarpa da trail: Salomon Thundercross
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Abbigliamento
L’adidas guatemala telefono mexico non è mai abbastanza, fidatevi. I runner amano poter scegliere la mattina il giusto intimo, la maglia tecnica più idonea per l’allenamento previsto e il calzoncino o il leggings per affrontare le giuste temperature. Il segreto è scegliere capi di alta qualità, confortevoli e traspiranti.
adidas pwc 681001 2017 calendar printable reggiseno sportivo in cui si senta a suo agio durante la corsa; quindi, che le garantisca un buon sostegno, una confortevole vestibilità e la giusta compressione.
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Un’altra idea da valutare è regalare una maglia termica per affrontare il freddo di questo periodo, evitando di coprirsi con troppi strati. Questo capo ha, infatti, la doppia capacità di far traspirare il sudore e contemporaneamente di termoregolare, trattenendo il più possibile il calore prodotto dal nostro corpo durante l’allenamento o la gara. Indispensabile che questa maglia venga indossata a contatto con la pelle; da utilizzare da sola se la giornata è tiepida o in aggiunta ad un altro capo, che possa essere un'altra maglia da poncho o un giubbino antivento se c’è tanto freddo o pioviggina.
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Un altro cadeau da prendere in considerazione è il pantalone da corsa. Visto le temperature fredde di questo periodo si può optare per un leggings. Non limitatevi, però, di sceglierlo in base al gusto, a quello che vi piace di più. La persona a cui state pensando, è una persona esigente e attenta ai particolari. Verificate, oltre alla qualità del materiale (tecnico e traspirante), che abbia anche abbastanza tasche per riporre gli oggetti indispensabili, come le chiavi, un fazzoletto o un gel.
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Visto che siamo in inverno e le temperature rimarranno basse ancora per qualche mese, perché non scegliere un gilet come regalo? Perfetto da indossare runner una maglia termica, per proteggere, durante le uscite di corsa, le parti più sensibili al freddo, come il petto e la parte inferiore della schiena.
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E in caso di pioggia o vento? In questo caso il regalo ideale potrebbe essere una giacca leggera antivento, che protegge anche dalla pioggerellina. Fondamentale che sia leggera e di un materiale traspirante, quindi che consenta al sudore di fuoriuscire quando si fa attività.
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Le mani sono la prima parte del corpo a raffreddarsi quando si corre al freddo. Non soltanto perché sono le estremità più esposte, ma anche perché durante la corsa con climi rigidi, il corpo è più concentrato a far affluire il sangue agli organi vitali. Quindi perché non pensare di regalare un paio di guanti?
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Per proteggersi dal freddo, un’altra idea potrebbe essere un berretto tecnico, che riesca allo stesso tempo a tenere la testa perfettamente calda e a lasciare traspirare il sudore.
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Accessori
Il grande vantaggio di scegliere come regalo un accessorio è il fatto di non preoccuparsi della taglia. È il regalo versatile, facile e adatto a tutti. Anche i prezzi si ridimensionano. E se ce per caso ce l’avesse già, non preoccupatevi… sono quei regali che il runner ama ricevere e poi scegliere in base all’outfit.
Quindi, perché non pensare a uno scaldacollo? Sul mercato ce ne sono di tanti tipi, dai più tecnici ai più semplici. Ma la loro funzione è sempre la stessa, quella di proteggere il collo e la parte superiore del torace dal vento e dalle basse temperature. Un ottimo alleato contro il freddo.
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Anche il marsupio per correre potrebbe essere un’ottima alternativa. Spesso i runner non sanno dove riporre il cellulare, le chiavi di casa e qualche gel in caso di allenamenti lunghi. Ecco, allora, che un buon portatutto potrebbe essere la soluzione giusta. L’importante è che sia leggero da indossare, semplice e funzionale.
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Per chi ama allenarsi con lo smartphone a portata di mano, potrebbe essere utile la fascia porta cellulare da braccio. Comoda, funzionale e resistente.
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Si sa quanto i runner temono l’infortunio e sappiamo quanto la corsa possa influire su questo. Quindi perché non pensare a un accessorio che contribuisca al loro benessere muscolare? Il foam roller allevia la tensione muscolare, migliora la mobilità e stimola la circolazione favorendo l’ossigenazione dei tessuti. Usato regolarmente, può aiutare a sciogliere le contratture post-allenamento e a migliorare lo stretching dei principali gruppi muscolari nella fase di preallenamento.
13 Technogym – Foam roller
Idee tecnologiche
Se la persona a cui volete fare il regalo è importante e siete disposti a spendere qualche soldo in più, investite in un orologio GPS. È un dispositivo essenziale per chi vuole ottimizzare il proprio allenamento, monitorare i progressi e raggiungere nuovi obiettivi. Ma non solo, quelli di ultima generazione presentano nuove funzioni, come il controllo dei parametri importanti per la salute come la frequenza delle pulsazioni, la qualità del sonno o l’eccessiva sedentarietà durante la giornata. E se state pensando di regalarlo a una runner, questi orologi possono aiutarla a tenere sotto controllo le fasi del ciclo mestruale, misurare la temperatura basale e monitorare la gravidanza.
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È fondamentale, quando ci si allena, non perdere la connessione con il mondo che ci circonda. Quindi favorevoli all’ascolto della playlist preferita mentre si corre, ma rimanendo sempre con l’orecchio teso alla macchina che si avvicina, al motorino dietro l’angolo o a un clacson improvviso che ci avverte di un pericolo. L’idea regalo, quindi, potrebbero essere delle cuffie bluetooth a induzione ossea, che permettono di ascoltare la propria musica e i suoni circostanti con estrema chiarezza.
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Monitorare la frequenza cardiaca in tempo reale, fornire i dati utili per impostare le sessioni di allenamento e ricevere le giuste informazioni per migliorare le performance sono un ottimo
alleato per migliorarsi nella corsa. Allora, perché non regalare un cardiofrequenzimetro? In commercio ce ne sono di vari tipi, sia da indossare all’altezza del torace o anche al braccio.
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