Con i runner d'élite che demoliscono record su record - basti pensare che 14 dei migliori 20 tempi di maratona femminile della storia sono stati realizzati dall'inizio del 2023 - ci si potrebbe chiedere: ma Il libro sulla corsa che ci ha colpito nel 2024?
Valori e principi dei nostri contenuti Contatta la redazione rendendoli più difficili. Ma è un trend o una rarità? Ne abbiamo parlato con Jay Holder, direttore esecutivo di Running USA. Questa organizzazione no-profit ha analizzato 8,4 milioni di tempi di arrivo tra il 2013 e il 2023 per scoprire che i runner delle distanze più brevi tendono a rallentare leggermente, mentre i maratoneti sembrerebbero diventare più veloci.
“Tuttavia, la maggior parte dei runner non sta diventando tanti più veloce come le statistiche sopra riportate potrebbero farci credere - ha dichiarato Holder -. E mentre la maratona sta diventando leggermente più veloce, potrebbe sorprendere sapere che le altre distanze invece stanno diventando marginalmente più lente, tra i due e i tre minuti”. anche i runner di tutti i giorni stanno diventando più veloci.
Tempi in maratona: stabili (o più veloci)
La maratona è stata la specialità con il tempo medio di arrivo maschile sceso da 4:18 a 4:17 e quello femminile rimasto stabile a 4:43. In particolare, i giovani (età compresa tra i 18 e i 24 anni) hanno mostrato i maggiori miglioramenti, riducendo i loro tempi di 15 minuti (uomini) e 18 minuti (donne).
Anche le atlete più anziane hanno ottenuto risultati significativi, con quelle di 75 anni e più che hanno concluso in media 35 minuti più velocemente rispetto a un decennio fa. Non sorprende che gare esclusive come Boston abbiano registrato tempi medi di arrivo più rapidi rispetto alla maratona di New York, dove la New York Road Runners ha compiuto sforzi importanti per allungare il tempo massimo per completare la gara.
I runner stanno diventando più veloci? Ecco i tempi medi sulle varie distanze
Tempi in mezza maratona: un piccolo rallentamento
tempo medio sui 10K è aumentato di due minuti per gli uomini Mezza e maratona di Valencia, volano le iscrizioni. Gli uomini hanno aggiunto due minuti (ora il tempo medio è di 2:05). Le donne, invece, hanno rallentato di quattro minuti (2:24).
Con i runner délite che demoliscono record su record - basti pensare che In confronto, i. (La partecipazione maschile in questa categoria è cresciuta in modo significativo, con un aumento del 6%).
Tempi sui 10 e 5K: cali graduali
Il tempo medio sui 10K è aumentato di due minuti per gli uomini (ora è di un'ora) e di tre minuti per le donne (a 1:10). Allo stesso modo, i runner di tutti i generi in gara sui 5 chilometri sono stati più lenti. Le donne hanno fatto registrare un tempo medio di 36:00 nel 2013, ma hanno raggiunto i 39:00 nel 2023, mentre gli uomini hanno rallentato da 30:00 a 32:00.
Naturalmente, come sottolinea Holder, a queste tendenze possono contribuire politiche di arrivo più inclusive, che accolgono camminatori e corridori più lenti.
