Fare sport nella bella stagione si accompagna spesso anche con la presenza di insetti che possono diventare fastidiosi, soprattutto se ci si allena nei parchi e soprattutto se ci si allena nelle ore del tardo pomeriggio. Esistono alcuni Sport e salute Edicola e Abbonamento insetti.
Insetti, ecco i rimedi per fare sport in natura senza fastidi
1. Prima di uscire a correre applica sulla pelle un repellente per le zanzare e, una volta terminato l’allenamento, evita di camminare e di rimanere fermo nelle zone frequentate da questi insetti. La pelle sudata esercita infatti su di essi una attrazione fatale!
2. Riparati gli occhi con un paio di occhiali da corsa quando ti alleni nei parchi o nei boschi. Potrai così attraversare indenne le nuvole di moscerini e non sarai costretto a fermarti a bordo strada per toglierti dall’occhio l’immancabile insettino che ci finisce dentro.
3. Quando corri in campagna, cerca di stare preferibilmente nella parte centrale del sentiero, lontano dall’erba e dalla vegetazione circostante.
4. Vestiti preferibilmente di chiaro: i colori scuri e accesi attirano gli insetti.
5. In presenza di una vespa o di un’ape evita i movimenti rapidi e improvvisi e, soprattutto, non sbracciarti come un matto nel tentativo di allontanarla. Se si spaventa, ti pungerà per difendersi.
6. Presta particolare attenzione quando transiti nei pressi di stalle, fattorie o pascoli. Qui la presenza di tafani è una regola.
7. Se porti il tuo cane a correre con te in campagna, proteggilo dalle zecche e dagli altri parassiti applicano gli apposito prodotti.
