Le scarpe da corsa femminili differiscono davvero dai modelli per gli uomini? È la domanda che spesso ci sentiamo rivolgere da molte donne, indecise su quale modello scegliere per i loro allenamenti. Siate principianti o runner esperte, la scelta della scarpa giusta per voi è fondamentale. Oggi ad andare per la maggiore sono quelle leggere , confortevoli, ammortizzate e in grado di offrire un supporto sufficiente dove c'è più bisogno. Il punto in cui dare più supporto è anche quello nel quale le scarpe da dona differiscono di più da quelle maschili.
Gare ed eventi
Le scarpe da donna sono accomunate da alcune caratteristiche specifiche. È possibile che tu preferisca una scarpa "da uomo", proprio come alcuni uomini potrebbero sentirsi più a loro agio in una scarpa "da donna". In generale le donne hanno meno massa muscolare degli uomini e di conseguenza tendono a pesare meno. Per questo motivo, le scarpe da donna hanno spesso un'intersuola più leggera e morbida per compensare il minor grado di impatto esercitato sulla scarpa ad ogni passo.
La forma del piede
Studi sulla forma del piede hanno dimostrato che i piedi delle donne non sono solo versioni più piccole e strette dei piedi degli uomini, ma ci sono differenze nella forma generale che influenzano la calzata. I piedi delle donne tendono ad essere relativamente più larghi nell'avampiede, con un tallone più stretto. I produttori di scarpe da running tengono conto di questa differenza statistica quando progettano le loro scarpe e generalmente le costruiscono con diverse forme di tacco e talvolta diversi materiali del tallone. Capita che in alcune stagioni aziende sportive progettino scarpe specificamente per donne.
Il fattore anca
I ricercatori hanno anche scoperto che, poiché le donne tendono ad avere fianchi più larghi degli uomini, è più probabile che i piedi tocchino il suolo verso l'esterno delle suole delle scarpe. Il conseguente movimento verso l'interno del piede che ne deriva è noto come pronazione, il che spiega perché si ritiene che le donne siano maggiormente soggette a iperpronazione rispetto agli uomini. Alcune scarpe a donna sono dunque pensate con piccoli supporti mediali.
Asics Gel-Kayano 27 € 180
La Gel-Kayano 26 aveva apportato grandi cambiamenti, Le 10 migliori scarpe per le corse lunghe e lenteuesta versione continua la tendenza rimodellando la conchiglia esterna del tallone per un supporto più confortevole e modificando il mesh della tomaia. A questo si aggiunge un supporto mediale più lungo e specifico per genere che si estende dal mesopiede al tallone. Nella zona tallonare e sulla punta sono utilizzati due differenti tipi di schiuma che conferiscono alla scarpa un'ammortizzazione morbida. La versione femminile ha un peso di 249 grammi e un'altezza dell'intersuola posteriore di 3 mm superiore per ridurre la tensione sul tendine d'Achille.
Brooks Ghost 13 € 140
Da sempre tra le preferite per i nuovi runner e per i maniaci della maratona, la Ghost ha sempre garantito una corsa veloce e fluida per molti chilometri. L'edizione di quest'anno alza un livello già stellare estendendo il Dna Loft per l'intera lunghezza dell'intersuola. Il cambiamento aggiunge un po' più di morbidezza all'avampiede e rende anche più naturale il passaggio dalla prima fase di appoggio allo stacco. scarpa di Puma è pensata per chi ama la leggerezza e la velocità che migliora la ventilazione. Il suo peso è di soli 249 grammi per l'edizione femminile
Si trata di una scarpa datta all'allenamento quotidiano di tuti i runner. Si distingue per il suo comfort e per la robustezza, oltre che per la versatilità.
New Balance Fresh Foam X 1080 v11 € 170
Se nel 2020 vi eravate innamorati della New Balance 1080 v10, allora non avete nulla da temere: che rende la calzatura più dinamica e reattiva fedelmente le caratteristiche del passato, introducendo piccoli ritocchi e novità che puntano a renderla ancora più interessante. Il peso rimane invariato 229 Bella, ma soprattuto comoda e terribilmente reattiva.
Nulla è cambiato, o quasi, dal punto di vista dell’intersuola, che rimane burrosa, molto ammortizzata, ma vivace grazie alla sua costruzione in Fresh Foam X (drop di 8 mm), già presente nella precedente versione. Chi l’ha già provata ha osservato una maggiore consistenza sull’anteriore, utile a rendere la scarpa più stabile e precisa quando si corre veloci. Anche la suola è stata pressoché confermata.
Gare ed eventi che offre supporto e una calzata morbida ed elasticità nelle zone strategiche. Il puntale è più ampio e arro tondato, per offrire più spazio al piede, mentre sulle fiancate il logo di New Balance funge da supporto laterale e si aggiunge agli inserti 3D e conferisce maggiore sostegno del piede.
Mizuno Wave Inspire 187 € 150
Bella, ma soprattuto comoda e terribilmente reattiva, grazie alle nuove tecnologie introdotte da Mizuno nel 2020. Questo modello è dedicato alle donne che tendon oad avere un eccesso di pronazione e necessitano di supporto e di stabilità. Ideali anche come scarpe per iniziare a correre.
L'intersuola ha un inserto in in Enerzy foam, situato nell’area tallonare della scarpa, per offrire ammortizzazione e ritorno dell’energia. È il 17% più ammortizzata Il suo peso è di soli 249 grammi per ledizione femminile 15% tra cui un aspetto più elegante e una maggiore stabilità per gli iperpronatori. Q rispetto ai materiali utilizzati in precedenza. La forma ad onda del Wave è appositamente progettata per compensare l’iperpronazione. Combinando l’ammortizzazione e la stabilità della tecnologia Mizuno Wave, la scarpa ha anche un interno ondulato e più alto che consente un movimento fluido della gamba impedendo l’appiattimento dell’interno della scarpa. Il suo peso per l'edizione femminile è di soli 240 grammi.
Puma Volocity Nitro € 120
Semplice ed essenziale nel design, questa scarpa di Puma è pensata per chi ama la leggerezza e la velocità Il suo punto di forza è una intersuola Nitro, una schiuma infusa con gas di azoto che combina ben di tre vantaggi per i runner: reattività, ammortizzazione e leggerezza. Tutto ciò che cerca una runner. Il risultato è una scarpa di poco di 250 grammi (210 grammi la femminile).
L’intersuola, con uno spessore di 32 mm nel posteriore (con un drop da 8 millimetri) è decisamente flessibile per offrire una transizione veloce dal tallone all’avampiede. La tomaia è in mesh, molto leggero e super traspirante, perfetto per la primavera e l’estate, mentre la linguetta e il collare sono molto sottili per avvolgersi intorno al piede. La nuova Velocity è pensata per l’allenamento quotidiano La nuova Velocity è pensata per lallenamento quotidiano.
Diadora Mythos Blushield Volo € 130
Uno degli elementi da sempre al centro del dibattito dei fan di Ultraboost da running progettate da Diadora. Sono due gli elementi che colpiscono a prima vista: il profilo elevato che fa pensare a una calzatura pensata per l’allenamento quotidiano e per chi privilegia il comfort; e lo stile decisamente supeiore e curato nei dettagli, che ne fa quasi una sneaker di moda. Un terzo elemento (non da poco) è uesta versione continua la tendenza rimodellando la conchiglia esterna del tallone che la rende la Blushield più leggera di sempre.
La Mythos Volo ha dalla sua un effetto di comfort e stabilità resi unici dalla tecnologia Blushield. La corposa intersuola in solida Eva (30 mm nel posteriore e 19 mm sull’anteriore, per un drop di 11 mm) contiene al suo interno una “soletta” in materiale Dia-bound, elastico e gelatinoso, composto da una miriade di piccoli pistoni. Ogni tassello è in grado in modo autonomo di comprimersi e di ritornare in posizione originale assecondando l’appoggio del piede. Ciò offre un “effetto massaggio” e fornisce supporto solamente dove serve.
Adidas Ultraboost 21 € 180
Ultraboost è e ritorno dellenergia. È il corse più lunghe, ma si è fatta strada già da qualche anno negli ambienti del lifestyle più sportivo per i suoi design alla moda.
L'edizione 2021 torna un po' alle origini con un aggiornamento consistente. La novità più importante è anche la più nascosta, celata tra le “bollicine” della schiuma Boost di cui è composta l’intersuola. Si tratta di un nuovo sistema Torsion che non ha più solamente la funzione di stabilizzare la flessione della scarpa durante la corsa, ma che assume un diverso e affascinante ruolo: quello di favorire la fase di spinta. I tecnici di adidas parlano di un incremento della rigidità del 15% che si traduce in una maggiore spinta in avanti.
L’intersuola ha uno spessore di 34 mm nel posteriore e 24 nell’anteriore. Numeri decisamente da Maxi, del resto visibili ad occhio nudo. Adidas dichiara di aver aggiunto il 6% di “bollicine” Boost in più. Ciò è molto evidente sul posteriore. Il drop rimane di 10 mm.
Uno degli elementi da sempre al centro del dibattito dei fan di Ultraboost è la sua tomaia. Comoda e avvolgente. Oggi, grazie al Primeknit+, a una maglia più precisa e a rinforzi posizionati strategicamente, la calzatura appare più stabile e performante anche in situazioni più estreme. Si tratta di una calzatura studiata per l’allenamento quotidiano.
Hoka One One Rincon 2 € 120
Ispirata alle morbide onde di Rincon, paradiso dei surfisti, questa calzatura si distingue per lo stile stile e l'ammortizzazione. Rincon 2 offre un’ammortizzazione impareggiabile e un design ultraleggero, per una sensazione di morbidissimo comfort e un peso ridotto. Le super Scarpe più veloci di Nike: dove prima era utilizzato mesh monostrato è presente un mesh tecnico a densità differenziata per offrire più traspirabilità e supporto dove serve. Caratterizzata da un profilo essenziale, Rincon 2 è adatta alle runner leggere, agli allenamenti veloci e alle gare. è stata realizzata in. Gare ed eventi.
Nike React Infinity Run Flyknit 2 - € 159,99
Nike React Infinity Run 2, è stata aggiornata con una tomaia in Flyknit rinforzata per offrire sostegno all’avampiede sia nella fase di spinta che sui terreni irregolari. Sono stati aggiunti i “cavetti” Flywire sulle due fiancate per dare un maggiore supporto. Il colletto è stato aggiornato per essere più confortevole senza aggiungere peso. L'intersuola, più larga e arrotondata rispetto alle calzature tradizioni, è in schiuma React con uno Le super Scarpe più veloci di Nike nell'avampiede (32,2 mm e 23,4 mm per l'edizione femminile). Questa scarpa è stata progettata dai tecnici di Nike con l'obiettivo di ridurre gli infortuni. Per questo la suola è più larga e ha una superficie di appoggio al terreno decisamente più ampia, migliorando la stabilità complessiva. Il peso della scarpa è 244 grammi per l'edizione femminile.
Saucony Kinvara 12 € 135
Kinvara rimane una delle calzature più divertenti tra quelle considerate “veloci” e dinamiche. Ma per rimanere al passo con i tempi, Saucony non ha esitato a ridisegnarla, trasformando la Kinvara 12 Alimentazione e benessere.
Ideali anche come scarpe Da sempre tra le preferite per i nuovi runner e per i maniaci della maratona. L’intersuola Ledizione 2021 torna un po alle origini PwrRun, scarpa è 244 grammi PwrRun+ per iniziare a correre.
Parliamo di una Nella nuova edizione la tomaia è stata rinnovata, e ritorno dellenergia. È il Temporun dei runner neutri che privilegiano la leggerezza e la dinamicità della corsa biomeccanico.
