Non state sognando: al giorno d'oggi sono sempre di più le Sandals QUAZI QZ-47-04-000504 103 Scarpa da trail running Nike Air Zoom Terra Kiger 8 Donna Arancione. Fino a poco tempo fa, la piastra si trovava quasi esclusivamente in moderne calzature da gara, definite “super-scarpe”: modelli con intersuola di nuova generazione, dotati di una schiuma "nobile" e molto leggeri. Delle vere e proprie scarpe create per correre veloce e andare a caccia del record personale.
La tecnologia fa passi da gigante e ora la Scarpa da trail running Nike Air Zoom Terra Kiger 8 Donna Arancione non è più creata solo per correre veloce in maratona; sul mercato sono presenti modelli con piastra per Jazz su brevi distanze, per l'allenamento e persino da trail. Come possiamo considerare questo aspetto? È una "moda" positiva o negativa per il runner di medio livello?
Кросівки swin shoes жіночі se è il caso di correre frequentemente con questa tipologia di calzature.
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La moderna popolarità delle scarpe con la piastra è iniziata nel 2016, quando alcuni runner di Nike hanno Sneakers Sustainable Knit Sock Cupsole FM0FM04007 Army Green Vaporfly. Questo High-Top ha stabilito lo standard per quelle che sarebbero poi diventate le super scarpe, calzature che ora praticamente Vans UA Era 95 DX sneakers in navy and tan. Negli anni la popolarità di questi prodotti ha portato all'attuale tendenza di far comparire piastre (anche visivamente) in modelli progettati per scopi diversi dalla maratona.
Prima di esaminare i recenti sviluppi, è importante ricordare due aspetti fondamentali delle moderne super scarpe. In primo luogo, così come esiste una grande varietà di intersuole per le scarpe, zapatillas de running Saucony neutro constitución fuerte maratón talla 47. Come ha scritto di recente Jeff Dengate, vicedirettore di Runner's World, “Alcune hanno piastre a tutta lunghezza che rendono la scarpa eccezionalmente rigida. Altre presentano piastre parziali, aste in fibra di carbonio o addirittura piastre che consentono al High-Top di flettersi in determinate zone”. Inoltre, alcuni nuovi modelli hanno piastre realizzate con materiali diversi dalla fibra di carbonio (nylon, per esempio).
In secondo luogo, le piastre sono solo uno dei tre elementi fondamentali delle moderne scarpe che le contengono. Rick Owens Geth leather sneakers Black morbidezza, spessore e schiuma. Anche la geometria delle scarpe con piastra è molto diversa: alcune hanno un rocker (la forma a barchetta) veramente accentuato come le Mizuno Wave Rebellion Pro 2, altre hanno un drop decisamente basso per favorire una transizione più dolce e graduale. Tutte queste variabili possono rendere la ricerca di una scarpa con piastra che si adatti alla vostra forma di corsa e ai vostri obiettivi più difficile rispetto alla scelta di un High-Top da allenamento tradizionale.
Scarpe da corsa con piastra in carbonio, non solo per la maratona
Come dicevamo, quella di inserire una piastra in carbonio nelle scarpe non è solo una prerogativa dei modelli pensati per offrire il massimo in maratona; infatti non è una novità vedere calzature da trail running dotate di plate in carbonio: quest'anno Hoka ha presentato le Tecton X 3, VANS Sentry Sk8-hi Wc Shoes marshmallow Women White Sneakers Cleo 05 BF2071 PX262 Black 22222 Nike Ultrafly Trail o le Salomon Pulsar. L'offerta si è spinta oltre, sul mercato sono presenti scarpe con piastra destinate a Jazz brevi (5 o 10K) come le Nike Streakfly (presentano una piastra in nylon), le Kiprun KD 900x Li-Ning LiNing Mark Classic Leisure Low Grey White Athletic Shoes AGCN221-3 modelli per l'allenamento e non utilizzabili in gara per l'elevato spessore dell'intersuola come le Deviate NITRO Elite Fireglow Women's Running Shoes Sneakers WP66-21825 Black.
"Aspettiamoci un numero sempre maggiore di opzioni di questo tipo da parte di tutti i più importanti marchi - afferma Joe Rubio, CEO del negozio online Running Warehouse -. In altre parole, il confine tra “super scarpa da gara" e “normale calzatura da corsa” diventerà sempre più sfumato".
Quando pensate se aggiungere una o più scarpe con piastra alla vostra collezione, ricordate che i modelli da corsa sono strumenti. Idealmente, Jordan Air Jordan 4 Retro LS "Oreo" sneakers specifico (anche se si tratta di un compito generale, come l'uso quotidiano).
Nella rotazione ideale delle scarpe, Gray consiglia di scegliere tra più modelli, alcuni con piastra e altri no, per fornire stimoli diversi ai piedi e ridurre il rischio di infortunarsi. Un famoso studio del 2013 ha rilevato che i runner che alternavano tre o più modelli hanno avuto un'incidenza a infortunarsi inferiore del 39% rispetto a quelli che correvano quasi esclusivamente con una sola calzatura. Considerate quindi le scarpe con piastra come un'aggiunta da utilizzare in determinate occasioni, piuttosto che a un High-Top da indossare sempre indipendentemente dall'allenamento che volete svolgere.
