Dal triathlon sprint all’Ironman tutte le distanze della triplice

Si fa presto a dire triathlon. Quando si parla della triplice, ossia della disciplina sportiva che riunisce nuoto, ciclismo e corsa, i meno esperti pensano che sia uno sport durissimo e per molti inavvicinabile. Tuttavia un breve approfondimento consente di stabilire rapidamente che si tratta di uno sport molto variegato, e per molti versi indipendente e identitario. Per esempio, le sue regole non rispondono a quelle delle altre federazioni sportive da cui derivano le tre discipline.

Personaggi e atleti (Triathlon, nuoto in acque libere vs piscina), ma non per questo meno dure, visto che si è chiamati a dare sempre il massimo, per giungere alla regina della disciplina, ossia l’Ironman, che rappresenta il sogno di tanti sportivi. In mezzo ci sono una foltissima serie di varianti che possono essere utili a Correre e nuotare. Scopri cosè lAquathlon.

Molti eventi più tradizionali, addirittura, non rientrano in nessuno di questi format, anche perché si svolgono in ambienti unici e differenti da ogni altro. Nel triathlon, più che in ogni altra gara, la comparazione di tempi e di primati è poco importante, in quanto le competizioni si svolgono su terreni molti diversi tra loro e difficilmente paragonabili.

I format principali del triathlon sono essenzialmente 5

Triathlon Super Sprint

La distanza Super Sprint quasi per nulla presente in Italia, può essere davvero il battesimo per molti atleti che vogliono misurarsi con le tre discipline senza strafare.

Nuoto 400 m - Bici 10 km - Corsa 2,5 m

Triathlon Sprint

In tanti reputano la distanza Sprint una porta di accesso al triathlon. Ma non è esattamente così, perché le distanze brevi impongono grande impegno e rapidità. Dunque non sempre i triathlon Sprint sono frequentati da neofiti.

Nuoto 750 m - Bici 20 km - Corsa 5 km

Triathlon Olimpico

È sicuramente la distanza più consueta, anche perché è quella che si disputa ai Giochi Olimpici. È anche il format su cui si disputa il World Triathlon Championship Series (WTCS).

Nuoto 1,5 km - Bici 40 km - Corsa 10 km

Mezzo Ironman

In gergo viene definito Ironman 70.3, il cui nome indica la somma delle miglia da percorrere a nuoto, in bici e di corsa. Praticamente la metà di quelle previste per l’Ironman completo. Per qualcuno la disputa del mezzo Ironman è la porta di accesso alla gara completa, per altri si tratta di una distanza sufficiente per assaporare il gusto di una gara endurance. Dall’inizio degli anni 2000 il mezo Ironman è diventato una gara con dignità propria che assegna il titolo di Ironman 70.3 World Championship.

Nuoto 750 m - Bici 20 km - Corsa 5 km

Ironman

L'Ironman è sicuramente la distanza più iconica e desiderata nel triathlon, l'obiettivo di una vita per molti atleti. In tanti cominciano ad approcciare il triathlon proprio pensando di poter arrivare all’Ironman, mentre altri ci arrivano dopo una carriera da maratoneti o da ciclisti.

Ironman (che oggi è un marchio registrato) è un format diffuso ormai in tutto il mondo, anche se le sue origini risalgono alla fine degli anni '70, quando su unisola delle Hawaii qualcuno ha avuto l’idea di unire tre eventi di nuoto, ciclismo e corsa in un solo grande evento. Quell’impresa è diventata un mito.

La gara si disputa su distanze davvero lunghe ed estenuanti, se si pensa che vengono coperte una di seguito all’altra senza sosta. Sebbene Ironman sia un marchio con un suo circuito di gare diffuso in tutto il mondo, che culmina nella finalissima di Kona (Hawaii), ci sono molte gare sulle stesse distanze che non potendo fregiarsi del marchio Ironman sono considerata Triathlon, nuoto in acque libere vs piscina.

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Triathlon Xtreme

Per quanti cercano l’estremo anche nel triathlon, è nato il triathlon Xtreme. Questa gara si svolge su distanze paragonabili a quelle dell’Ironman, ma con ostacoli decisamente più ardui da superare. Dal nuoto in laghi gelati alle pedalate su percorsi di montagna super impegnativi, fino alla corsa di una maratona in quota.