Hartige wafels met zalm en avocado

Name: Hartige wafels met zalm en avocado
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 60 g havermout; 1/2 banaan; 1 tbsp. chiazaad; 1/2 tsp. kaneel; 1/4 tsp. vanille; Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands

Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands.

Door Floor DoornwaardMaak deze makkelijke eiwitrijke ontbijt muffins

Maak deze makkelijke eiwitrijke ontbijt muffins

chocolate mousse, overnight oats, coconu milk and hazelnut pudding, parfait, chocolate creme dessert in a glass

Pinkybird//Getty Images

Heb jij genoeg van je simpele bakje havermout of yoghurt, maar heb je ook geen zin en/of tijd om uren in de keuken te staan voor je ontbijt? Maak dan kennis met je nieuwe favoriete ontbijt: banenbrood overnight oats! Houd jij van bananen, bananenbrood en chocolade? Dan is deze versie zeker het proberen waard. Ook leuk: Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands.

Recept: bananenbrood overnight oats met chocolade topping

Naast het feit dat het ideaal is om 's ochtends alleen maar je ontbijtje uit de ijskast te hoeven pakken, zijn overnight oats ook nog eens onwijs gezond. De complexe koolhydraten van de havermout, de gezonde vetten en eiwitten van de chiazaad en de vitamine van de banaan zorgen voor een volwaardig ontbijtje. En ook fijn: dit ontbijtje is uitstekend om mee te nemen voor onderweg.

Advertentie - Lees hieronder verder

Porties:

Voorbereidingstijd:

5 minuten

Bereidingstijd:

5 minuten

Totale tijd:

10 minuten

Bananenbrood overnight oats mét chocolade topping:

381

Ingrediënten

60 g
havermout
1/2
banaan
1 Tbsp.
chiazaad
1/2 tsp.
kaneel
1/4 tsp.
vanille
Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands

Bereiding

1. Stap 1Meng alle ingrediënten voor de havermout, voeg vervolgens wat plakjes banaan toe. Deze kun je aan de zijkant van je glazen overnight oats bakje 'plakken'. Schenk het overnight oats mengsel in het glazen bakje.
2. Stap 2Smelt tot slot wat pure chocolade au bain marie en verdeel het voorzichtig over de havermout. Laat het een nachtje in de koelkast weken.