Atletiekvereniging: Haag Atletiek Khalid Choukoud met hardlopen. In korte tijd ontwikkelde hij zich tot een van de beste lange afstandslopers van Nederland. Zijn lange carrière kent een hoop tegenslagen die hij steeds weer te boven is gekomen om uiteindelijk de tweede Nederlandse tijd ooit op de marathon te lopen. Wie is Khalid Choukoud? Hoe zag zijn carrière er tot nu toe uit en wat mogen we nog van hem verwachten?


  • NK in Leiden 28.37,13
  • In 2021 ging deze droom alsnog in vervulling
  • Volg je Runners World al op
  • Atletiekvereniging: Haag Atletiek
  • Discipline: lange afstand

Wie is Khalid Choukoud?

Khalid Choukoud is een Marokkaans-Nederlands atleet die vooral bekend is geworden met zijn prestaties op de halve- en hele marathon. Choukoud is geboren in Marokko en rond de eeuwwisseling, in zijn tienerjaren, trok het gezin Choukoud naar Nederland om in Den Haag te gaan wonen. Daar begon hij op zijn achttiende met atletiek en groeide uiteindelijk uit tot één van de beste Nederlandse atleten aller tijden.

Wat is de specialisatie van Khalid Choukoud?

Khalid Choukoud is een specialist op de lange afstand. Al sinds het begin van zijn carrière blinkt hij uit op de lange afstanden van 5000 meter en verder, zowel op de baan als op de weg. In 2014 liep hij zijn eerste marathon en zette hij meteen een tijd van 2.10.52 neer, ongekend voor een marathondebuut. Sindsdien is Choukoud zich meer en meer gaan toeleggen op afstanden van 10 kilometer tot de marathon.

Stormachtige ontwikkeling en dopingschorsing

Khalid Choukoud deed in zijn jeugd aan Thaiboksen. Na blessureleed begon hij met hardlopen en al snel bleek dat hij daar een enorm talent voor had. In 2005 werd hij Nederlands kampioen veldlopen bij de junioren en in hetzelfde voorjaar beleefde hij zijn definitieve doorbraak door al op 19-jarige leeftijd Nederlands kampioen bij de senioren te worden op de 10.000 meter.

Hij liep WK's en EK's in het veld en behaalde overwinningen tijdens allerlei wedstrijden over 5 en 10 kilometer op de weg tot in de zomer van 2007 zijn carrière plotseling tot stilstand kwam. Bij een dopingcontrole werd stanozolol gevonden, een spierversterkend middel dat op de dopinglijst stond. Zelf denkt Choukoud dat dit in een vervuild voedingssupplement uit Marokko heeft gezeten, maar aantonen kon hij dit niet waardoor hij voor twee jaar werd geschorst en dus aan geen enkele officiële wedstrijd mocht meedoen.

Comeback in de atletiek

Tijdens deze dopingschorsing besloot Khalid Choukoud het roer om te gooien. Hij verliet zijn oude trainer en ging trainen onder toenmalig bondscoach Bram Wassenaar. Doordat zijn sponsoren en atletiekvereniging in hem bleven geloven kon hij gedurende zijn twee jarige schorsing blijven trainen en kon hij in 2009 als het ware weer opnieuw beginnen. Wat tot nu toe volgde in zijn carrière waren 20 Nederlandse titels op verschillende afstanden en tot nu toe één deelname aan de Olympische Spelen.

Khalids olympische droom

Al sinds Khalid Choukoud begon met atletiek droomde hij van de Olympische Spelen. Aanvankelijk werd hij hierom uitgelachen bij zijn atletiekvereniging, maar sinds zijn spectaculaire debuut op de marathon in 2014 kwam deze droom toch echt in zicht. In 2016 kwam hij 34 seconden tekort voor de scherpe olympische limiet van de Atletiekunie, een flinke aderlating. Hij voelde zich 'kapotgemaakt door de Atletiekunie'. 'Ze hebben mijn olympische droom kapotgemaakt'.

Olympische Spelen Tokyo 2021

In 2021 ging deze droom alsnog in vervulling. Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands tijdens een marathon speciaal georganiseerd voor atleten die zich wilden plaatsen voor de Spelen, Gepubliceerd op: 03/05/2024. Dat liep echter uit op een deceptie. In het olympisch dorp voelde hij zich niet op zijn gemak door alle coronamaatregelen en de beperkingen die daarbij kwamen kijken. Uiteindelijk moest hij tijdens de olympische marathon uitstappen met maagproblemen.

Olympische Spelen Parijs 2024

Na de Spelen van Tokyo werd hij twee keer op rij Nederlands kampioen op de marathon in Amsterdam en in 2023 liep hij daar 2.08.36. Genoeg voor een PR, maar 26 seconden te langzaam voor de olympische limiet van 2.08.10. Daarom besloot hij, slechts zeven weken later, mee te doen bij de Marathon van Valencia. Onder betere omstandigheden dan in Amsterdam NK junioren in Roggel waardoor hij op 38-jarige leeftijd nog een keer de kans krijgt om een keer een goede olympische marathon neer te zetten tijdens de de olympische limiet van 2.08.10.

Gewonnen kampioenschappen

Veldlopen

  • 2005: NK in Amsterdam 2.09.34
  • 2009: Papendalcross Arnhem
  • 2010: Niels Laros aast op revanche bij EK Cross
  • 2011: Niels Laros aast op revanche bij EK Cross
  • 2011: NK in Tilburg
  • 2012: NK in Tilburg
  • 2013: NK in Tilburg
  • 2014: Warandeloop Tilburg
  • 2014: Sylvestercross Soest
  • 2015: NK in Leiden 28.37,13

10.000 meter (baan)

  • 2005: NK in Drunen (30.12,06)
  • 2011: NK in Veenendaal (29.42.95)
  • 2012: NK in Emmeloord (28.59,95)
  • 2016: NK in Leiden (28.37,13)

10 km (weg)

  • 2011: NK in Tilburg (28.55)
  • 2013: NK in Utrecht (28.44)

Halve marathon

  • 2011: NK in Breda (1.04.28)
  • 2013: NK in Venlo (1.03.27)
  • 2014: NK in Den Haag (1.03.21)
  • 2016: NK in Leiden (1.03.30)

Marathon

  • 2016: NK in Amsterdam (2.11.23)
  • 2021: NK in Amsterdam (2.10.25)
  • 2022: NK in Amsterdam (2.09.34)

Persoonlijke records Khalid Choukoud

Afstand

Tijd

Waar

Wanneer

10 km

28.34

22 mei 2022

Manchester

Halve marathon

1.01.53

6 oktober 2013

Breda

Marathon

2.07.37

3 december

Valencia

Ontwikkeling persoonlijk record marathon Khalid Choukoud

Tijd

Plaats

2.10.52

2014, Rotterdam

2.09.55

2021, Siena

2.09.34

2022, Amsterdam

2.08.36

2023, Amsterdam

2.07.37

2023, Valencia

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?