Sifan Hassan maakt haar programma voor de Spelen eindelijk bekend

Sifan Hassan prestigieuze London Marathon won Later dat jaar zette ze zichzelf nog eens extra op de kaart door ook FBK Games 2024: dit is het programma.

Hét grote vraagstuk in de atletiek

De vraag welke afstanden de 31-jarige Hassan zou gaan lopen, hielden de gemoederen al flinke tijd bezig. Ze was geplaatst op de 1500 meter, 5000 meter, 10.000 meter en de marathon. Wanneer we naar de Chicago Marathon op haar naam te zetten in een Europees record kijken lijkt dat een onmogelijke opgave. Zo zou ze dan de 10.000 lopen op vrijdag om vervolgens op zaterdagavond laat de 1500 finale te lopen en dan de vroeg op zondagochtend, met weinig tot geen slaap, de marathon te starten. Uiteindelijk laat ze dan ook logischerwijs de 1500 vallen, wat haar 3 extra dagen zonder wedstrijd oplevert.

Aan de andere kant zou het niet de eerste keer zijn dat Hassan de hele wereld versteld doet staan van haar prestaties en het blijft Sifan Hassan. Een atleet die ogenschijnlijk doet waar ze zin in heeft en altijd uit is op het onmogelijke mogelijk maken. De online persconferentie was dan ook een grote happening met veel journalisten en natuurlijk was ook Runner's World erbij. Gisteren stuurden we via Instagram al een poll uit waarin onze volgers mochten raden wat ze zou gaan lopen. Veel mensen zaten al in de goede hoek en stemden op een combinatie van baanafstanden en de marathon.

De grote dame van Tokyo

Op de Spelen van Tokyo was Sifan Hassan de grote dame in het olympisch stadion. Toen combineerde ze de 1500 meter, de 5000 meter en de 10.000 meter. Niet zonder succes, want ze pakte goud op de 5000 en de 10.000 meter en pakte nog eens brons op de 1500 meter. Toen klaagde ze al over grote vermoeidheid door al die afstanden. Houd daarbij ook in het achterhoofd dat de strijd om het goud bij de 5000 meter uit twee races bestaat (een serie en een finale) en bij de 1500 meter zelfs uit een serie, een halve finale en een finale, drie races. Dat betekent dus meer wedstrijddagen en minder dagen waarop je rustig de vermoeidheid uit de benen kan lopen.

'Zenuwachtiger dan ooit'

De uitdaging ligt dit jaar vooral in het combineren van de 10.000 meter en de marathon. De 10.000 meter is op vrijdagavond en de marathon is op zondagochtend. Weinig tijd voor herstel dus. 'Ik ben zenuwachtiger dan ooit en ik ben heel benieuwd hoe het uitpakt', vertelt ze. 'Ik heb 2-3 maanden nagedacht welke afstanden ik moet doen, en twee weken geleden pas de beslissing echt gemaakt.' Uiteindelijk kiest ze dus om alleen de 1500 te laten vallen, maar wel alle lange afstanden te doen. 'Alledrie zijn duurafstanden. Het gaat om hoe lang ik kan omgaan met de pijn. De marathon is super zwaar, wel 4 keer de afstand van een 10.000 meter.' Berekent ze op haar kenmerkende wijze. 'Ik wil graag de weg met de baan combineren. Ik ben benieuwd hoe ik dit kan doen. Ik heb al eens getest om 6 weken na een baanwedstrijd een marathon te lopen, maar nu loop ik al de marathon na één dag.' Toch deinst ze niet terug om grote verwachtingen te scheppen. Op de vraag hoeveel medailles ze denkt te gaan pakken, antwoord ze lachend: 'We gaan het zien: drie?' Ze analyseert: 'ik heb een goede kans op de 5000 meter, ik loop de serie en dan heb ik een paar dagen rust voor de finale. Daarna kan ik redelijk fris beginnen aan de 10.000 meter en dan komt nog die marathon. Ik weet niet hoe ik me dan voel. Ik weet het nog niet.'

Steeds meer lange afstanden

Anderzijds is het duurvermogen van Hassan (nog) groter geworden. Ze begon ooit als atlete op de middellange afstand, op de Spelen van Rio in 2016 liep ze bijvoorbeeld nog de 800 en de 1500 meter, maar door de jaren heen is ze steeds langere afstanden erbij gaan doen totdat ze begin vorig jaar zelf de Advertentie - Lees hieronder verder. Later dat jaar zette ze zichzelf nog eens extra op de kaart door ook FBK Games 2024: dit is het programma. Zo hoorde ze na haar tweede marathon meteen bij de internationale top op de marathon. Nu stunt ze dus door de baan met de weg te combineren. Een druk programma met zware afstanden. Een programma dat alleen nog maar succesvol is gelopen door Vrijdag 9 augustus om 20:50: 10.000m finale.