Natascha Grief
Redacteur voor gezondheid en fitness
Natascha Grief is redacteur voor gezondheid en fitness van Bicycling. Ze begon als fietsmonteur en behaalde een aantal professionele certificeringen en haar USA Cycling Race Mechanics-licentie. Toen raakte ze geobsedeerd door framebouw en ging ze stage lopen bij framebouwer Brent Steelman in haar geboorteplaats Redwood City, Californië. Daarna werkte ze enkele jaren voor zowel grote als minder grote fietsmerken voordat ze overschakelde om een NASM-gecertificeerde personal trainer te worden, gespecialiseerd in corrigerende oefeningen en lichaamspositieve personal training. Ze verbeterde haar vaardigheden als trainer en coach gedurende meer dan tien jaar voordat ze Inner Shift Fitness lanceerde. In 2020 begon ze regelmatig bij te dragen aan Runner's World en Bicycling als freelanceschrijver. In 2022 vervoegde ze de redactie van Bicycling.
Contact:
Train deze onbekende, maar cruciale heupspier om blessures te voorkomen
De iliacus is een cruciale heupspier voor hardlopers. Geef 'm wat extra aandacht.
07/02/2023
Deze simpele warming-up vermindert de kans op blessures en zorgt voor betere resultaten
Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands, that's it.
21/04/2021