Jane McGuire
12-weeks trainingsschema halve marathon: perfect voor beginners
Sport- en eetstoornisdiëtist Renee McGregor legt het uit.
Dit is de gemiddelde finishtijd van een marathon
Plus het boek dat hij meeneemt in de handbagage tijdens de vlucht naar Sapporo.
Dit zijn de minst ongezonde alcoholische drankjes voor hardlopers
Dit zou een voedingsdeskundige bestellen.
Kijken: deze docu over hardlopen na je bevalling met ultrarunner Sophie Power
Plus: wat alle vrouwelijke hardlopers moeten weten over hun bekkenbodem.
Zo loop jij je eerste of snelste marathon ooit: 8 tips
Dit zou een voedingsdeskundige bestellen?
Waarom compensatiegedrag niet zinvol is tijdens de feestdagen
Voeg hem toe aan je warming-up en zet je bilspieren op scherp.
Volgens Strava moet je langzamer én minder lopen voor een snellere marathontijd
Een programma van 16 weken dat je klaarstoomt om je marathon-pr te verbeteren.
Nike lanceert een Olympische kleurencollectie: een update voor deze hardloopschoenen
Een eerste blik op de schoenen die Nike-atleten deze zomer zullen dragen.
Dit boek leest Kipchoge tijdens zijn Olympische voorbereiding
(Dit vinden wij, samen met onze Britse collegas, de beste hardloopschoenen van 2021 tot nu toe).
Vrouwen zijn beter in hazen dan mannen
Er zijn een paar persoonlijke accenten toegevoegd, waaronder de kleuren van de Keniaanse vlag.
Extreem weer kost 21 deelnemers aan Chinese ultramarathon het leven
De 21 deelnemers kwamen om toen een 100 km ultra in het noordwesten van China door extreme weersomstandigheden werd getroffen.
Deze loper liep 14.47 op de 5000 meter, op Crocs!
Dit vinden wij, samen met onze Britse collegas, de beste hardloopschoenen van 2021 tot nu toe.
Kijken: En de winnaar is… de hond
Advertentie - Lees hieronder verder.
We testten de Vaporfly Next% 2 die Kipchoge droeg tijdens de NN Mission Marathon
Eliud Kipchoge droeg de nieuwe ZoomX Vaporfly Next% 2 op de NN Mission Marathon in Enschede, die hij won in 2.04.30.
16 veranderingen aan je lichaam als je gaat hardlopen
Hardlopen verdampt je stress, versterkt je hart en geeft je sterke benen – maar wat te denken van deze vreemde bijwerkingen?
Alle nieuwe hardloopschoenen van 2021 op een rijtje
Dit vinden wij, samen met onze Britse collega’s, de beste hardloopschoenen van 2021 tot nu toe.
Nieuwe snelste marathontijd ooit op Strava
Kudo’s voor de Japanner Yusuke Ogura.
Noor verbetert Wim Hofs WR ‘halve marathon op blote voeten in de sneeuw’
'Het doet behoorlijk pijn', aldus Jonas Felde Sevaldrud.
De Londen Marathon 2021 hoopt met 100.000 deelnemers de grootste marathon ooit te worden
De helft van die 100.000 lopers zou dan wel virtueel deelnemen. En de vaccinatie in Engeland moet op 3 oktober dan helemaal zijn afgerond.
Maken borsten je langzamer met hardlopen? Vier mannen droegen borstprotheses om erachter te komen
En doelen stellen helpt echt.
Speciaal voor marathonlopers: schema 16 weken krachttraining
Een programma van 16 weken dat je klaarstoomt om je marathon-pr te verbeteren.
Britse doet 78 km over de Virtual London Marathon door slecht GPS-signaal
Plus het boek dat hij meeneemt in de handbagage tijdens de vlucht naar Sapporo.
Overproneren. Zelfs Joshua Cheptegei doet het, dus hoe erg is het dan?
Zelfs Joseph Cheptegei, de snelste 10.000 meterloper ter wereld, landt elke pas bijna náást zijn schoenen. Toch lijkt dat geen probleem.
Dit zijn de schoenen die Eliud Kipchoge zal dragen bij de London Marathon
Sport- en eetstoornisdiëtist Renee McGregor legt het uit.
De bilspieroefening waar Eliud Kipchoge bij zweert
Voeg hem toe aan je warming-up en zet je bilspieren op scherp.
De Nike Air Zoom Alphafly Next% is nu beschikbaar
Hoe lopen de Nike Air Zoom Alphafly Next%? Voorafgaand aan de lancering kreeg onze Britse collega Jane McGuire een testpaar. Hieronder lees je haar bevindingen.
Vermoeide spieren? Doe deze 5 oefeningen met een foamroller
Verbeter het herstel van je beenspieren met deze simpele routine.
Waarom doen we aan hardlopen? Strava vroeg het aan 25,000 hardlopers en dit is het antwoord
Staat jouw reden er ook tussen?
