Jenny Hadfield

Contact:

Zo kun je omgaan met spanning voor de wedstrijd

Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands.

Loop je voor een van de eerste keren een trailrun? Dit moet je weten!

Hardlopen op gevoel: het is gemakkelijker gezegd dan gedaan en met name voor datafreaks erg lastig. Toch kun je zo het beste uit jezelf halen.

Hete, ontmoedigende trainingen leren je lichaam om te presteren in veel zwaardere condities dan die van de wedstrijddag.