De fijnste hardlooppetten voor de zon en regen must. Met ademspiertraining krijg je meer controle over je ademhaling en kun je dieper ademhalen tijdens inspanning. Meer van Runners World dat een apparaat om je ademhalingsspieren te versterken je uithoudingsvermogen stimuleert en ingezet kan worden voor verschillende sporten. En ook fijn: je kunt het gewoon doen vanaf de bank.
Train je longen en ademhalingsspieren met deze longtrainer
Volgens trainjelongen.nl zou je VO2 max gunstiger verdeeld worden omdat er minder energie nodig is om je ademspieren aan te spannen. Hierdoor is er meer energie beschikbaar is voor bijvoorbeeld je benen tijdens het hardlopen. De ademtrainer wordt geleverd met een neusclip, stoffen hoes, reinigingstabletten en een boekje met een gebruiksaanwijzing, trainingen en ademhalingsoefeningen.
Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?
