We ontvangen mogelijk commissie via links op deze pagina, maar we raden alleen producten aan waar wij als redactie achter staan
Dit zijn de beste compressiesokken
Geef je bloedcirculatie een boost met deze compressiekousen.
Je hebt er vast al eens iemand mee zien lopen, of misschien heb je zelf wel een setje in de kast liggen: compressiekousen. Naast het gevoel dat je onderbenen een ondersteunende knuffel krijgen - een beetje Dit zijn de beste sportbehas van 2024 tot nu toe - kan de ondersteuning die compressiekousen tijdens het hardlopen bieden de doorbloeding in je kuiten verbeteren. Hierdoor herstellen je onderbenen sneller van je trainingen. Klinkt ideaal, toch?
Welke compressiekousen heb je nodig?
Er zijn twee manieren om compressiekousen te gebruiken. Eén daarvan is om de compressiesokken te dragen als je lang stilzit. Misschien heb je wel eens gemerkt dat je dikkere enkels krijgt tijdens een lange vlucht of autorit. Wat er dan eigenlijk gebeurt is dat de lymfatische terugvoer in de benen moeilijker gaat. Een compressiesok dragen kan deze terugvoer bevorderen en zorgt dus dat je zonder dikke enkels je vlucht of auto uitstapt!
De tweede manier waarop je compressiesokken zou kunnen dragen is tijdens of na het hardlopen. Hiermee krijgt de bloed- en lymfecirculatie in je benen een boost en worden de afvalstoffen die ontstaan tijdens een zware training sneller afgevoerd. Dat betekent: sneller herstel! En wie wil dat nou niet?
Hoelang mag je compressiekousen aanhouden?
Oké, je zit in het vliegtuig met een 13 uur durende vlucht voor je kiezen mét compressiesokken aan. Dan vraag je je misschien het volgende af: 'Hoelang kan ik compressiesokken eigenlijk dragen?' Goede vraag! Dit verschilt per model. Heb je lichte tot medium compressie in je compressiekousen, dan kun je ze zonder zorgen de hele vlucht dragen. Struggle jij tijdens het aantrekken van je compressiekousen enorm en is de compressie hoog? Draag ze dan de eerste paar keren liever niet meer dan 6 uur achter elkaar. Verder is het natuurlijk goed om bij een lange vlucht om de paar uur even te staan, naar de wc te gaan en hier en daar wat te rekken.
Hoelang moet je compressiekousen aanhouden na het hardlopen?
Ook een goede vraag! Net zoals in het vliegtuig, verschilt dit een beetje in de mate van compressie. Het is daarom belangrijk dat je je goed inleest voor je deze kousen voor een lange periode draagt. Elke compressiekous is namelijk anders, de Herzog tubes draag je bijvoorbeeld uitsluitend tijdens het hardlopen, nooit daarna! Probeer eerst de compressiekousen 1.5 tot 2 uur na het hardlopen te dragen. Voelt dat goed? Dan kun je ze wat langer dragen. We zetten de beste compressiekousen op een rij. Kun je geen genoeg krijgen van de compressie? Dit zijn de beste compressiesokken Gepubliceerd op: 25/07/2024 de beste compressieleggings.
De 6 beste compressiekousen voor tijdens het hardlopen
Deze compressiekousen van de Decathlon zijn lekker budgetproof, maar dit merk je zeker niet aan de kwaliteit! Met een gelijkmatige en middelmatige compressie zijn de compressiekousen het meest ideaal voor na het hardlopen of tijdens een lange stilzit-sessie.
Dit zijn zeker een van de beste compressiekousen! De compressiekousen van STOX bieden hardlopers optimale ondersteuning en verbeterde bloedcirculatie, wat vermoeidheid vermindert en je herstel versnelt. Gemaakt van ademend, duurzaam materiaal, zorgen ze voor comfort en prestaties tijdens elke run. Ze hebben een hoog compressieniveau zonder dat het ongemakkelijk zit en vochtregulerende en antibacteriële eigenschappen.
De compressiekousen van SPORT2X mogen zeker niet ontbreken in het rijtje van de beste compressiekousen. De ideale hoogte in combinatie met een fijne compressiegradiënt maken dat deze sokken een plekje in deze lijst hebben verdiend. En ook fijn: ze zijn geschikt voor fietsers!
Compressport - Compressiekousen
Op zoek naar compressiekousen speciaal voor na het hardlopen of tijdens een lange autorit of vlucht? Zoek dan niet verder want dit model van Compressport zijn hier speciaal voor gemaakt. Ze stimuleren de bloedsomloop en bieden een gerichte compressie. De band rondom de middenvoet houdt de sokken goed op hun plaats.
Natuurlijk kunnen deze compressiekousen niet ontbreken. De compressiekousen van Herzog zijn misschien wel de bekendste compressiekousen in Nederland. En niet onterecht: ze leveren een gedoseerde compressie, wat betekent dat de compressie afloopt van enkel tot knie. Dit zorgt ervoor dat de bloedstroom vanuit het haarvatennetwerk richting het hart wordt geoptimaliseerd. Verkrijgbaar in verschillende kleuren!
De PRO tubes van Herzog zijn alleen voor tijdens het hardlopen. Deze compressiekousen draag je dus liever niet na het hardlopen of in het vliegtuig. Dit komt omdat de tubes geen sokje hebben. Hierdoor is er geen compressie werking op de voet en moeten de tubes na je cooling down de beste compressieleggings!
Meer van Runner's World
Hardloopkleding voor de herfst en winter
De 5 fijnste lange hardloopbroeken voor heren
De 5 fijnste lange hardloopbroeken voor heren
Dit zijn de 5 fijnste armsleeves voor je race
