Wanneer je hardloopschoenen aan vervanging toe zijn. Volg Runners World, is het verstandig om snel nieuwe aan te schaffen. Wanneer je doorloopt met versleten schoenen, riskeer je namelijk blessures. Daarom is het verstandig om tijdig nieuwe hardloopschoenen aan te schaffen. Alleen welke koop je? En waar let je eigenlijk op wanneer je hardloopschoenen koopt? Wij geven je 5 tips.

Tip 1: Richt je op pasvorm

Het is misschien heel verleidelijk om gewoon voor het paar te gaan dat er mooi uitziet, maar niet de beste optie om goed te lopen. Wat je beter kunt doen is eerst bij een hardloopwinkel kijken welk type schoen bij jouw loopstijl past. Dat heeft te maken met bijvoorbeeld je voetlanding, de anatomie van je voet en. Pas wanneer je een voorselectie hebt van schoenen die goed passen, kun je je richten op het mooiste model.

Tip 2: Winkel later op de dag

Deze klinkt misschien gek, maar er is een logische verklaring. Je voeten zetten namelijk gedurende de dag uit. Dat gebeurt trouwens ook tijdens het hardlopen. Daarom is het ook als ochtendloper raadzaam om pas hardloopschoenen te passen na een wandeling, loopje of gewoon later op de dag. Zo weet je zeker dat je voet een beetje is uitgezet en je schoen dus niet ineens te krap blijkt wanneer je hem echt gaat gebruiken.

Tip 3: Nooit blind kopen

Veel lopers blijven een merk en/of model trouw. Waarom aanpassen wat goed werkt toch? Nou, dat doen fabrikanten wel. Modellen worden regelmatig vernieuwd, waardoor de pasvorm kan veranderen en de schoen net iets anders zit. Dat is lang niet altijd het geval, maar je kunt het er maar beter niet op gokken. Pas daarom altijd de schoenen voor je gaat afrekenen en maak er als het kan ook even een testloopje op.

Tip 4: Neem je sokken mee

Ga je hardloopschoenen kopen? Neem dan een eigen paar sokken mee. Daarmee bedoelen we niet het paar wat je normaal aan hebt, neem een paar hardloopsokken mee die je normaliter ook aan hebt als je gaat hardlopen. Zo weet je precies hoe de schoen aansluit en of er geen gekke glij- of knelpunten zijn in de schoen.

Tip 5: Testen voor aankoop

Het maakt niet uit hoe lekker de hardloopschoen zit als je erop staat. Het erom dat hij lekker zit wanneer je erop loopt. Maak er daarom altijd een testloopje mee om helemaal zeker te zijn van een goede pasvorm. Het liefst buiten, maar in ieder geval op verschillende tempo's. Dribbel dus even een stukje en trek een paar sprintjes. Zo weet je op alle tempo's wat je van de schoen kunt verwachten.

Ben je met deze tips tot een perfect nieuw paar gekomen? Super! Iedere hardloper weet het belang van goede hardloopschoenen.

Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?