Meet de breedte met behulp van een liniaal Volg Runners World. Maar als je zelf aan de slag wil, dan heb je niet meer nodig dan een liniaal, papier en een potlood.
Meet je voeten aan het einde van de dag, nadat je al wat meters hebt gemaakt in je dagelijkse routine. Draag sokken De 7 beste hardloopschoenen voor heren.
Meet je voetlengte
- Ga rechtop staan, zet één voet op een stuk papier en trek een lijn om je voet heen met een potlood. Je krijgt het beste resultaat als iemand anders dit voor je doet.
- Meet de breedte met behulp van een liniaal.
- x hardloopschoenen voor tijdens de marathon. Gebruik je grootste voet om je schoenmaat te bepalen.
Bekijk de maattabel van jouw schoenenmerk
Schoenmaten verschillen van merk tot merk. Zorg er daarom voor dat je een maattabel vindt van het merk zelf, en niet van een onafhankelijke winkel. Zoek online bijvoorbeeld op 'maattabel Nike schoenen' en kijk naar de centimers. Tel een halve schoenmaat op bij de schoenmaat die je net hebt gemeten. Daardoor heb je genoeg ruimte voor je tenen.
→ Maten hardloopschoenen voor vrouwen - lengte
→ Maten hardloopschoenen voor mannen - lengte
Breedte van je voeten opmeten
Lengte is maar één onderdeel van het vinden van jouw ideale schoenmaat. Sommige schoenenmerken bieden extra smalle of brede opties aan naast de standaard breedte.
Je kan de breedte van je voet meten met dezelfde methode die je voor de lengte hebt gebruikt. Meet van het breedste deel tot aan de buitenste punten van de omtrek. Houd er rekening mee dat je misschien een schoen met een breder tenendeel nodig hebt als je eeltknobbels hebt.
Een andere manier om de breedte van je moet op te meten is door twee vingers op het veterdeel van je schoen te leggen. Als je in de breedte maar ruimte hebt voor één vinger, dan is je schoen te breed. Als je ruimte hebt voor drie vingers, dan is je schoen waarschijnlijk te smal.
De lengte en breedte van je voeten opmeten is slechts een deel van je zoektocht naar een perfecte hardloopschoen. Door veel schoenen te passen - en door het gewoon te proberen - vind je uiteindelijk jouw ideale schoen.
Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?
