Skip to Content
gezondheid

Gezondheid

De gezonde hardloper

Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands
young adult woman is standing on a medical pressure scanner to analyze her footprint and realize new shoe insoles to improve her posture

Waarom inlegzooltjes belangrijk kunnen zijn voor hardlopers (ook zonder klachten)

spa massage

Wat gebeurt er in je spieren bij een sportmassage?

back pain sport injury

Rugpijn na en tijdens het hardlopen

een vrouw sprayt een vloeistof in haar mond

Helpt rescue spray je echt kalmeren?

drie vrouwen rennen op het asfalt

Waarom loop je sneller op een verharde weg?

Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands
preview for 4 eettips om sneller te herstellen

Wat is creatine en waar is creatine goed voor?

Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands
jip vastenburg hardlopen baan

Jip Vastenburg over het belang van goede voeding

woman relaxing in sauna

De voordelen van sauna's en stoomkamers

Kan je gaan hardlopen als je verkouden bent?

Kun je hardlopen of sporten met een verkoudheid?

spierpijn hardloper verkouden

Dit de oorzaak van spierpijn bij verkoudheid

Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands
young asian woman using sleep tracker app on smartwatch to monitor her sleep cycle

Zo slaap je als een pro

exhausted young athletic lying on a running track after training

Trainingen aanpassen bij een ijzertekort?

a participant in a marathon is seen in pouring water from a cup over their head wearing a sleeveless black top and has bright wristbands

Zo word je niet misselijk na een marathon

full length of woman running in forest

Jeuk aan het begin van je training?

een vrouw is uitgeput tijdens het hardlopen

6 signalen dat je te weinig eet

Runners World, Onderdeel van Hearst Netherlands
meting van lichaamsvetpercentage

Wat is een gezond vetpercentage voor hardlopers?

young sporty man and woman with earphones running under the bridge outside in a city

Aangekomen tijdens je marathontraining?

woman runner sports injured leg pain relief concept

Wat betekenen trillende benen na een training?

three people running along a ridge with a blue sky

Word je kleiner van hardlopen?

een man loopt in een bos tijdens de herfst

Waarom je in de herfst het hardst loopt

woman holds vitamin d supplements

Waarom vitamine D zo belangrijk is voor hardlopers

Energie behouden in de herfst

5 tips om je energie te behouden in de herfst

man ligt uitgeput op de bank

Hier moet je op letten tijdens een rustdag

man en vrouw hardlopen in het park

Hardlopen met of zonder ondergoed?

pijn achillespees hardlopen

Wat te doen tegen pijn aan achillespees?

de voeten van een hardloper

Dit kun je doen tegen brandende voetzolen

pizza-herstelmaaltijd

Zo herstel je na de marathon met de juiste voeding

drie sportende vrouwen doen naast elkaar push ups

10 dingen die je nog niet wist over zweten

een hardloper voelt zich niet goed

Dit zijn de gevaren van overhydratatie tijdens het hardlopen

twee vrouwen jong en oud lopen samen hard

Hoeveel langzamer word je tijdens/na de overgang?

man zit op de grond met pijn aan hamstring

Alles wat je wilt weten over hamstring blessures

een vrouw rekt

Kun je met spierpijn gaan hardlopen?

vrouw heeft pijn in haar enkel na het hardlopen

Dit doe je tegen pijn in je enkel met hardlopen

Nieuwste verhalen

young adult woman is standing on a medical pressure scanner to analyze her footprint and realize new shoe insoles to improve her posture

Waarom inlegzooltjes belangrijk zijn voor lopers

spa massage

Wat gebeurt er in je spieren bij een sportmassage?

back pain sport injury

Rugpijn na en tijdens het hardlopen

een vrouw sprayt een vloeistof in haar mond

Helpt rescue spray je echt kalmeren?

drie vrouwen rennen op het asfalt

Waarom loop je sneller op een verharde weg?

sporter drinkt shake

Wat is creatine en waar is het goed voor?

jip vastenburg hardlopen baan

Jip Vastenburg over het belang van goede voeding

woman relaxing in sauna

De voordelen van sauna's en stoomkamers

Kan je gaan hardlopen als je verkouden bent?

Kun je hardlopen of sporten met een verkoudheid?

spierpijn hardloper verkouden

Dit de oorzaak van spierpijn bij verkoudheid

young asian woman using sleep tracker app on smartwatch to monitor her sleep cycle

Zo slaap je als een pro

exhausted young athletic lying on a running track after training

Trainingen aanpassen bij een ijzertekort?